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2.靠吃食堂我瘦了68斤附一周食堂三餐食谱减脂餐太贵了在学校没有办法自己做饭?其实食堂饭菜也能吃成减脂餐? 【食堂早餐如何选择】 一份碳水+一个鸡蛋+一杯豆浆/牛奶 ?碳水可以选择素包子、荞麦馒头、三明治、 紫薯、玉米、煎饼果子、3-4个素馅蒸饺。 ?不可选酱香饼、油条、麻团、鸡蛋灌饼、红 油抄手、猪肉包等高油高脂食品 【https://m.dianping.com/ugcdetail/280422519?sceneType=0&bizType=29&msource=baiduappugc

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4.一周菜谱早知道,降饮食早安排当阳光斜洒在校园的每一个角落,学生们纷纷走出教室,奔向食堂,寻找那份能够滋养身心的午(晚)餐,面对琳琅满目的美食选择,如何搭配出一份既美味又健康的午(晚)餐,让我们一起来看看食堂这周菜谱,探寻午(晚)餐健康搭配的奥秘吧! 附:校园午(晚)餐搭配建议 http://19z.nceduc.cn/content.jsp?urltype=news.NewsContentUrl&wbtreeid=1029&wbnewsid=4947

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6.学校降食堂学生营养餐带量食谱.docx能量 千卡脂肪香菇30g 油菜 70g蛋白质 碳水化合物 钙 铁 锌 维生 维生素 周二菜花肉片能量 千卡脂肪菜花100g 猪肉 25g蛋白质 碳水化合物 钙 铁 锌 维生 维生素 周三煎鸡蛋能量 千卡脂肪鸡蛋75g蛋白质 碳水化合物 钙 铁 学校健康食堂学生营养餐带量食谱 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.猜你喜欢https://www.taodocs.com/p-678442114.html

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8.一周不重样儿童营养餐合集每天吃出一道彩虹平衡膳食是保障营养和健康的基本原则。 食物多样是平衡膳食的基础 平均每天12种食物以上,每周25种以上。 合理搭配是平衡膳食的保障 粗细搭配、荤素搭配、色彩搭配 谷类为主是平衡膳食的重要特征 粗细搭配 一周食谱:https://mbd.baidu.com/newspage/data/dtlandingsuper?nid=dt_5557587334575794534

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