现在越来越多的人都有胃不好的现象，所以平时的饮食要注意多吃一些好消化的食物，这样才能够让你的胃部压力比较小，也能够更好地促进你的胃部蠕动。
谷物：1.5—3小时
脂肪类：2—4小时
蔬菜：45分钟—2小时
对于蛋类食物平时你可以经常吃一些牛奶和豆浆，这些食物中含有丰富的蛋白质和微量元素，水果之类的可以经常吃一些西瓜或者是香蕉，这类水果软糯香甜，很适合老人和小孩子吃，如果胃部本身就不好的话不要多吃西瓜之类的食物。
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宝宝消化不良吃什么益生菌
宝宝消化不良可以吃双歧杆菌、枯草杆菌、布拉氏酵母菌、地衣芽孢杆菌、乳酸杆菌等益生菌进行缓解。
胃溃疡吃什么食物好
胃溃疡宜吃容易消化、清淡、纤维素少、质地偏软、高蛋白、高维生素、健胃食品，还可以喝蜂蜜、红糖、红花冲泡的食疗茶。平时的食物要容易消化、清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的，如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋等等。食物选择正确了，一定还要注意细嚼慢咽，不能喝酒，因为喝酒伤身，更伤胃。
Q儿童脾胃虚弱、消化功能紊乱要怎么办
杨爽
一天拉三次大便，如果大便上面没有粘液脓血，没发热，可以暂时不需要处理，平时吃容易消化的食物。
Q小孩消化不良应该怎么治疗
小孩消化不良，可以口服益生菌，加上健胃消食片，或者是四磨汤口服液治疗。平时小孩尽量吃容易消化的食物，少吃多餐，不要暴饮暴食。
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