莲雾既不属于凉性也不属于热性，中性。莲雾中富含着大量的维生素c,b2,b6等，同时也富含钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素和大量的水分，是微碱性水果，可以调节胃酸引起的不适。而在食疗上莲雾有解热、利尿、宁心安神等作用。当小孩子有消化不良现象时，用莲雾伴食盐食用，则可以助消化。
人的体质分为热性和寒性两大类。热性体质的人，适合多吃一些寒凉性的水果；而寒性体质的人呢，则适合多吃一些温热性的水果。而属性平和的水果则是两种体质都适合食用的。所以选择时也需要了解自己的体质。
常见水果性质分类
热性水果寒性体质：榴莲、黑枣；
温性水果适合寒性体质：芒果、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)；
中性水果适合各种体质：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、莲雾、印度枣；
凉性水果适合热性体质：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷；
寒性水果适合热性体质：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、桑椹。
什么人不适合吃莲雾
1、莲雾营养价值虽高，但在中医中所属的是微寒性。喜欢吃莲雾的朋友们需注意的是，如果你的体质偏向于寒性，请尽量少食用莲雾。尤其是一些女性朋友，如果您在生理期时身体容易产生疼痛现象，这时候最好就是不要在生理期食用，或者是尽量减少莲雾的食用量。
2、一些孕妇需要注意的是，莲雾具利尿作用，不利于尿频的孕妇在怀孕期间多食。同样的，其他一些频尿者也不宜多食莲雾。
3、一些患有胃溃疡的朋友，5号网在此建议您避免空腹食用莲雾。
4、不建议婴儿多食莲雾，婴儿还在成长发育的阶段，莲雾具有利尿的功效，婴儿食用莲雾容易导致小儿遗尿。
5、莲雾是微寒性水果，在此也不建议阴虚的朋友食用莲雾。
6、如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。
1.百香果是热性水果。
2.百香果，因含众多水果的香味而冠名，学名西番莲，俗称“巴西果”，）也在香港也称热情果）它的英文名为“PassionFruit”，“Passion”意为“热情、恋情”，故又被称为“爱情果”、“情人果”，原产地在南美洲。
其果汁富含多种对人体有益的元素。百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维他命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质。
3.热性水果，中医术语，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果。
4.寒性水果适合热性体质，通常所见到的水果，如番茄（微寒）、苹果（微寒）、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。
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人们都喜欢吃一些“冷食”。但是，冷食就代表是“寒凉性”食物，热食就一定代表“温热性”食物吗这种说法不是很科学的，一般情况下，食物的寒热性是需要从食物的颜色、味道、生长环境等方面来辨别的。下面咱们大家一起来看看怎么样识别食物的寒热性。
颜色偏绿，性偏寒
有些绿色植物接近地面，能够吸收地面湿气，因此这些食物属性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。
颜色偏红，性偏温
颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而属性偏热。
味苦、味酸的食品偏寒
味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。
味甜、味辛的食品性热
水生植物偏寒
藕、海带、紫菜等为寒性。
陆上植物偏热
而长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，水分较少，故而性热。
背阴食物偏寒
背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。
向阳植物偏热
而生长在空中或有向阳性的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光照充足，故性偏热。
教你辨别食物是寒性还是热性,只要1分钟就行
人的体质有寒热之分，食物也有。一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。下面小编来教大家如何去辨别食物的寒热性。
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1颜色偏绿，性偏寒-颜色偏红，性偏温
绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热。
2味苦、味酸的食品偏寒-味甜、味辛的食品性热
3水生植物偏寒-陆上植物偏热
藕、海带、紫菜等为寒性。而长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，水分较少，故而性热。
4背阴食物偏寒-向阳植物偏热
背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而生长在空中或有向阳性的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光照充足，故性偏热。
5冬、夏季食物性寒-春、秋季食物性热
在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物，由于接收的雨水较多，也性寒，如西瓜、黄瓜、梨等。苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。
健康“吃”出来
寒热性食物应合理搭配
1寒凉性食物VS温热性食物
根据体质挑选适合自己的食物
食物分寒凉、温热不同的两极，应该根据自己的体质选择适合自己的食物，才能健康。
现代医学认为，能提升人体代谢率，增加热量的食物为热性的食物；反之，使人体代谢率下降，减少热量的食物为寒性的食物。正常情况下来说，体质寒凉的人适合在秋冬进补，多吃些热性食物。而寒凉性食物具有镇静及清凉消炎的作用，热性体质的人更适合食用。
2荤食VS素食
荤素合理搭配，享口福少患病
老祖宗云：“五谷为养，五畜为益”，说明荤素食搭配更有益健康。若一味吃素或吃荤，会因缺乏某些营养素或营养素过量而导致多种疾病。
3软食VS硬食
“软硬兼食”最健康
现代人出现暴牙、咬合不良、齿列不正的比例远远高于过去。原因之一就是在发育期软食吃太多、硬食吃太少，使得咀嚼肌没有得到足够的刺激而退化，进而阻碍齿槽骨、下颚骨的正常发育。
不过，吃多了硬食不但容易造成消化不良、牙齿表层磨损。过度咀嚼硬物还容易让咀嚼肌变厚，让美眉们变成“国字脸”。
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【导读】炎炎夏日，人们都喜欢吃一些“冷食”解暑。但是，冷食就代表是“寒凉性”食物，热食就一定代表“温热性”食物吗？中国中医科学院养生学教授杨力告诉《生命时报》记者，一般情况下，可以从食物的颜色、味道、生长环境等方面来辨别其寒热。
冬、夏季食物性寒
春、秋季食物性热
各位小主，人见人爱的我又来给你们讲故事喽
蒜苔的营养价值丰富，它是大蒜的花茎，蒜苔性温，具有活血、防癌、消毒的功效，下面本文小编来为你详细的解答吧！
蒜苔是碱性的食物。
几乎所有蔬菜，尤其是绿叶蔬菜都属于碱性食物。它们富含丰富的维生素及矿物质，能够为身体增加养分。蔬菜中的大量纤维素还能够使人体的消化功能得到改善，保持肠胃的健康。所以，非常适合用它们来中和体内大量的酸性食物如肉类、淀粉类，帮助食物及时消化和排泄。所以蒜苔是碱性食物。
实在，味道是酸的食物并不代表他就是酸性食品，食品中的酸碱性与其本身的PH值是无关的，食物酸碱性的界定主要是通过食物经过消化和吸收、代谢之后在体内变成酸性还是碱性物质来确定，在体内产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肉类等。而产生碱性物质的则称为碱性食品，如新鲜的瓜果蔬菜、豆制品等。日常生活中，大家要做到均衡饮食，这样才身体才会健康。
蒜苔是温热性食物，
蒜苔性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、消毒的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。
蒜苔饱含辣素，其消毒能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止创口感染和驱虫的功效。
在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物，由于接收的雨水较多，也性寒，如无籽西瓜、黄瓜、梨等。苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。
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此外热性水果,比如大枣,樱桃,石榴,荔枝,木瓜,橘子也是要少吃的,这是