「凉拌黄豆菜心」做法和菜谱大全

1.黄豆用清水浸过夜;菜心洗净后切粒。

2.水开后加入黄豆煮15分钟,加入菜心煮沸后捞起沥干水。

3.加入蒜茸搅拌均匀后加入适量盐、生抽、麻油调味即可。

材料:黄豆100克,菜心100克,蒜茸适量,盐适量,生抽适量,麻油适量做法:1.黄豆用清水浸过夜;菜心洗净后切粒。

材料:绿豆50克,白菜心3个。做法:先将绿豆洗净入锅,加水适量,煮至绿豆皮裂开,再加入白菜心,煮成粥状即可。

材料:黄豆,菜干,3-4只干瑶柱,猪肉粒,盐做法:1、黄豆先泡两到三个小时.

2、菜干泡一下,洗一下叶子,怕它有沙。以前在三月桑叶发芽,就用桑叶代替,熬出来的粥是碧绿的。

3、三四只干瑶柱热水泡,弄开成丝。

4、猪肉粒用盐、油腌一下。

5、黄豆、菜干、米、瑶柱先放在水里熬一个多小时,再放猪肉进去炖熟即可。

材料:白菜干一扎,黄豆100克,骨头600克,胡萝卜半个,蜜枣2个做法:1.猪骨飞水后,清洗干净

2.白菜干用热水泡最少半个小时后,切成段

3.红萝卜削皮,滚刀切块

4.锅里放8碗水,烧开后放进全部材料,大火烧开后转中小火,煲2小时

材料:1把/300克左右豇豆/菜豆/豆角(切碎)做法:1、鸡蛋磕入碗里,加入料酒、盐和一点胡椒粉,打至起泡。

2、锅里加点油,把豇豆、菜豆炒至变色,倒入鸡蛋,两面煎黄就好啦!超简单!

材料:黄豆芽,胡萝卜丝,黄瓜,盐,糖,醋,香油,油炸花生米,辣椒油做法:1、黄豆芽洗净过开水,熟透后投冷水,浸凉后控水;

2、胡萝卜丝过开水,投冷水后捞出;

3、黄瓜擦丝,几样放一起,加盐、糖、醋、香油、碾碎的油炸花生米拌匀,喜欢辣椒油的来点,好吃!

材料:黄豆芽300克,红萝卜50克,姜丝20克,盐1/2茶匙,鸡精粉1/2茶匙,白胡椒粉1/4茶匙,白醋1茶匙,细糖1/2茶匙,香油1大匙做法:1.胡萝卜切丝;黄豆芽去根部,放入滚水中汆烫约10秒,捞起沖冷水至凉,沥干水份备用。

2.将姜丝与所有调味料拌匀,加入作法1的黄豆芽及胡萝卜丝混拌均匀至入味即可。

材料:黄豆芽600公克,葱1支,蒜泥1/2大匙,白芝麻适量,辣椒粉1/2小匙,麻油1/2小匙,盐1小匙做法:1.黄豆芽洗净,摘除头尾,以滚水稍微烫熟,充分沥干水分备用。

2.葱洗净切丝。

3.将作法1.2的材料蒜泥与所有调味料拌匀,最后撒上白芝麻即可。

材料:主料:黄豆芽500克,做法:1.将鲜嫩的黄豆芽洗净,去根。放沸水锅内煮1分钟左右;

2.待豆芽刚熟时,即可捞起,晾凉;

3.晾凉的豆芽加入精盐,拌均匀后盛入大盘内;

4.葱姜洗净,葱切丝,姜切片;

5.花椒投入热油锅内,炸出香味,连油带花椒倒入碗内备用;

6.将酱油、辣椒油、香油、味精、姜片、花椒油调拌均匀;

7.将调拌均匀的调料淋浇在豆芽上,再撒上切好的葱丝,上桌时撒香醋即成。

材料:黄豆芽、葱、红甜椒、熟白芝麻、香油、陈醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖做法:1、黄豆芽摘去老根,红甜椒切丝,葱切丝。

2、将香油、陈醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽两匙,糖少许,混合均匀拌匀成味汁。

3、锅里烧开水,先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟,起锅前关火,加入葱丝捞起,再浸泡在冰水里。

4、之后沥干水分,倒入事先调好的味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。

1、汆烫好的菜捞起泡在冰水里一会儿,可以保持黄豆芽的脆嫩。

3、味汁的口味可以根据个人口味不同自由调解,可以事先尝一下再拌。

4、白芝麻小火炒香,放在玻璃罐里密封保存,可以随用随取。

5、凉拌菜最好现拌现吃,不要摆放过夜;

6、有的豆芽看起来肥胖鲜嫩,但有一股难闻的化肥味,可能含有激素,千万不要食用。

THE END
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13.凉拌脱水菜心的做法菜心洗净后处理好后泡盐水15分钟。然后沥水备用。2 坐锅烧半锅开水。3 水里放盐适量。把头那里先烫30秒。4 接着全部放下去烫1分钟。5 蒜姜都切沫备用。6 夹起来放碗里,倒入适量的生抽。7 坐锅起油爆香姜蒜沫出香味。8 直接淋上去。https://zhidao.baidu.com/question/984976569963673379.html
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