找个会做饭的肌肉男做男朋友,是何种酸爽?国际频道

近日,一个名为“杰可”的豆瓣用户走红网络,这个狮子座的单身男生用镜头记录下自己每天亲手做的午饭,各种颜色、各种搭配、各种健康,看过的妹子们不禁感叹:这样的男人真的已经不多了!

下面就是这位单身男生做的午餐,大家随意感受下!

2015年8月18日,姜丝可乐鸡翅干煸杏鲍菇凉拌藕片+糙米饭

2015年8月17日,金枪鱼蛋饼凉拌油麦菜胡萝卜沙拉+黑米饭

2015年8月11日,胡萝卜沙拉腰果凉拌苦瓜+金枪鱼鸡蛋拌饭

2015年8月10日,莎莎酱拌牛肉高汤百叶丝水煮西兰花+黑米饭

2015年8月7日,苦瓜煎蛋章鱼香肠咖喱土豆+白米饭

2015年8月6日,欧式熏鱼蔬菜沙拉+山葵香松白米饭

2015年8月5日,和风牛肉番茄卷心菜+黑米饭

2015年8月4日,酱烤鸡翅扒油菜黑椒金枪鱼土豆泥+糙米饭

2015年8月3日,汉堡排蔬菜沙拉+白米饭

2015年7月31日,香烤鸡胸肉水煮芦笋胡萝卜沙拉+黑米饭

2015年6月5日,香菜豆皮卷凉拌苦瓜金枪鱼沙拉+培根香米饭

2015年6月3日,鸡蛋糊塌子干炸小黄鱼+糙米饭

2015年6月2日,蚝油生菜章鱼香肠胡萝卜沙拉+紫薯饭

2015年6月1日,什锦海鲜煎蛋番茄苦苣沙拉+糙米饭

2015年5月29日,培根煎薯片金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉胡萝卜沙拉+紫米饭

2015年5月28日,干煸杏鲍菇蔬菜沙拉+红椒牛肉炒饭

2015年5月27日,豆腐鸡蛋饼章鱼香肠西兰花+糙米饭

2015年5月26日,培根土豆泥苦瓜煎蛋西兰花+白米饭

2015年5月25日,海鲜水果什锦沙拉+蛋炒饭

2015年5月22日,鸡蛋煎豆腐拌合菜+咸蛋紫米饭

2015年5月19日,蔬菜沙拉+青椒牛肉炒饭

2015年5月18日,青椒煎蛋饼卤豆腐凉拌芽菜+金枪鱼碎白米饭

2015年5月15日,海鲜什锦天妇罗樱桃番茄沙拉+山葵香松白米饭

2015年5月14日,老醋菠菜卤牛肉凉拌黑白木耳+青豆泥白米饭

2015年5月8日,拌三丝金枪鱼什锦土豆泥+香煎杏鲍菇白米饭

2015年5月6日,海鲜时蔬沙拉+海苔厚蛋烧紫米饭

2015年5月5日,彩椒拌茄子卤豆腐+金枪鱼鸡蛋拌饭

2015年4月30日,凉拌合菜卤牛肉水煮苦瓜胡萝卜+红豆饭

2015年4月28日,蚝油煎鲜蘑水煮牛肉丸青笋胡萝卜+海苔碎白米饭

2015年4月22日,水煮腊肉娃娃菜凉拌藕片樱桃番茄+玉米紫米饭

2015年4月20日,凉拌鸡丝菠菜油麦菜+双色米饭金枪鱼碎

2015年4月16日,双色花菜老醋果仁菠菜+培根白米饭煎牛肉丸

2015年4月15日,鸡肉时蔬沙拉凤尾虾+紫米饭水煮蛋

2015年4月14日,煎鸡胸肉水煮香菇娃娃菜+金枪鱼炒蛋甜椒拌饭

2015年4月13日,香煎豆腐水煮双色花菜胡萝卜+玉米青豆牛肉丸白米饭

2015年4月10日,金枪鱼土豆泥水煮西兰花+胡萝卜炒蛋豌豆白米饭

THE END
1.17道胡萝卜食谱,带你领略秋日美味精髓沙拉奶油腰果蒜香丸子新生胡萝卜沙拉 一阵秋季风味,搭配活泼的柠檬第戎醋汁,将生胡萝卜提升到新的高度。清爽提神,这道沙拉将普通的胡萝卜变成了一种浓郁美妙的感觉,完美地与季节相呼应。这道菜无疑令人愉快,是您秋季菜单的必备之选! 大根沙拉 这款大根和胡萝卜沙拉一定要试试!脆爽的蔬菜拌在浓郁的芝麻醋汁中,创造出一种令您的味蕾https://www.163.com/dy/article/JJ3PTD3L05568E2X.html
2.舌尖上的犀园第十五周食谱生活是一种教育食物是一种生活不负时光,“食”刻相伴石犀小学每周食谱播报又和大家见面了! 周一 午餐 莲白回锅肉 青豆魔芋烧鸭 周二 午餐 醋溜白菜 土豆红烧肉 周三 午餐 莲藕炖肉 碎肉青豆 周四 午餐 麻婆豆腐 玉米萝卜排骨汤 周五 午餐 青椒炒玉米 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTk1NzUxOQ==&mid=2247586342&idx=1&sn=da84bd588e7336df49c41d89a8a630a7&chksm=ec24e1c6db5368d09ac38e183bea421cbae48ad50d3933040e7f71b633f17f36764fffb29b72&scene=27
3.松鼠桂鱼家常菜第8步 一起放进盘子里,之前的盘子不见了,只有这个将就用一下了 第9步 青豆胡萝卜玉米,跟虾仁一起炒熟备用 第10步 最后做汁,番茄酱加水,盐,糖,白醋,熬到最后给生姜,最后给热油,加水淀粉 第11步 做好的汁淋在鱼身上,玉米青豆也倒上去,ok了https://www.coffee.cn/caipu/post/170735.html
4.西兰花沙拉杂菜350g/袋甜玉米粒青豆豌豆胡萝卜冷冻预制蔬菜行搜全站 搜本店 >0 我的购物车 生鲜>蔬菜>半加工蔬菜>浦之灵 >浦之灵西兰花沙拉菜自营 浦之灵京东自营专区 登录查看更多图片 > 浦之灵 西兰花沙拉杂菜350g/袋 甜玉米粒青豆豌豆胡萝卜 京东价 ¥ 促销 展开促销 配送至 --请选择-- 支持 加入购物车 https://item.jd.com/100001954848.html
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6.彩色背景白色盘子上蒜蓉胡萝卜的青豆GreenBeanswithCarrots照片 关于 蓝色背景中白盘上蒜蓉胡萝卜的青豆 青豆配胡萝卜与蔬菜素沙拉和酱料的上视图 健康素食 平铺. 图片 包括有 午餐, 沙拉, 调味汁 - 165967501https://cn.dreamstime.com/%E5%BD%A9%E8%89%B2%E8%83%8C%E6%99%AF%E7%99%BD%E8%89%B2%E7%9B%98%E5%AD%90%E4%B8%8A%E8%92%9C%E8%93%89%E8%83%A1%E8%90%9D%E5%8D%9C%E7%9A%84%E9%9D%92%E8%B1%86-%E8%94%AC%E8%8F%9C%E7%B4%A0%E7%9A%84%E8%83%A1%E8%90%9D%E5%8D%9C%E9%9D%92%E8%B1%86-%E8%93%9D%E8%89%B2%E8%83%8C%E6%99%AF%E4%B8%AD%E7%99%BD%E7%9B%98%E4%B8%8A%E8%92%9C%E8%93%89%E8%83%A1%E8%90%9D%E5%8D%9C%E7%9A%84%E9%9D%92%E8%B1%86-image165967501
7.40道在家居士素食菜谱1、速冻甜玉米粒一包拿出来解冻,速冻青豆也解冻,如用新鲜的甜玉米和新鲜青豆需把玉米粒用刀切下,然后放入开水锅中烫两三分钟煮熟捞出,然后过凉水,青豆也是这样。胡萝卜去皮切成和玉米粒大小差不多的丁 2、锅烧热下少许油,如果用生松子这时下入松子小火翻炒一下,接着下胡萝卜同炒至断生,接着下青豆玉米粒快速https://www.meipian.cn/2fuis1z8
8.玉米蔬菜沙拉的做法让孩子爱上吃菜玉米蔬菜沙拉今天,我做的是玉米蔬菜沙拉,可以配合土司吃,也可以加在土司中间变成玉米三文治,配合一杯牛奶就是我的早餐了。” 小窍门 1、也可以玉米沙拉放入土司中间,就可以变身玉米三文治了。 2、放胡萝卜也青豆是首先是为了平衡营养单一,其次也是为了色彩更好看一些。 https://home.meishichina.com/recipe-185257.html
9.玉米糊的营养常吃玉米的益处玉米糊的营养价值四、玉米的7种吃法 三丁玉米 .将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水川烫。 锅热加入2碗油烧到中温,将所有材料下锅拉油捞起。 锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡,淋上香油盛于盘上即成。 鸡蛋玉米羹 鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉; https://yangsheng.120ask.com/article/156080.html
10.欧式杂菜(玉米粒青豆胡萝卜)什锦菜冷冻蔬菜(炒饭沙拉美焕食品 什锦蔬菜1kg 欧式杂菜(玉米粒 青豆 胡萝卜) 什锦菜 冷冻蔬菜 (炒饭 沙拉 披萨配料)半加工蔬菜爆料人: 小小值机器人 21-04-22发布 极速发 京东该商品正在热销,参加满199.0减100.0,买7件,实付118.75元,最终到手价16.96元/件,喜欢可入。 简明购买步骤 1 加购 当前商品7件 2 下单 实付118.72元 https://m.smzdm.com/p/32355318/
11.土豆色拉怎么做土豆色拉的做法美食快手菜品,土豆是宅在家的最丰富的食材,做吃的就是让自己变得越来越快乐,越来越喜欢吃东西,土豆为主料色拉非常好吃,土豆沙拉除了色拉酱外加一勺柔香醋味道特别好吃,又不腻口,使加入的胡罗卜丁 、火腿肉 、玉米粒互相之间的辨别味会清透自然清爽,再入色拉酱更香醇味浓。营养丰富又好吃的来了,春天浪漫美丽的气息https://m.douguo.com/cookbook/3186364.html
12.玉米蔬菜水果什锦沙拉的做法菜谱2.1万点赞·45收藏 2.6万浏览·1.2万做过·站内排名10.1万 很简单健康的一道沙拉 作者: 金伟酱吖4PjP 15分钟 家常味 初级 其他 煮 东南亚菜 做法将做法保存到手机 1.准备好食材 2.先把紫甘蓝切成丝,可以放锅里煮2分钟,也可以用盐水浸泡! 3.玉米,青豆,胡萝卜煮一分钟的样子捞起,放盘备用! https://m.xiangha.com/caipu/77921412.html
13.青豆粒的做法大全青豆粒怎么做好吃家常做法土豆沙拉 火腿粒、青豆粒、炒香白芝麻、沙拉酱、土豆、牛奶、甜玉米粒 综合评分8.0(2508做过) 渍 香煎胡萝卜玉米青豆粒土豆饼 土豆、胡萝卜玉米青豆粒、玉米淀粉、盐 0做过 kaka是天秤座超级美少女 豌豆桃仁牛肉粒 牛里脊、豌豆、核桃仁、酱油、糖、盐、淀粉、植物油、葱花 https://www.xiachufang.com/category/1014993/
14.各种食物营养大全水饺(白面、猪肉、大白菜、韭菜),蛋糕/面包/菜包,面条(肉片、鸡蛋、木耳、西红柿),大米小米玉米饭。 菜单 肉皮冻(肉皮,青豆,胡萝卜),盐水鸭 ,松仁香菇,芥末菜花,牛肉丝炒黄瓜/土豆烧牛肉,凉拌五丝(青笋丝、胡萝卜丝、黄豆芽、白萝卜丝、海白菜丝/海带丝)。 https://www.huaiyuanqing.com/spdq/3432.html
15.12款轻食爆款沙拉搭配表零基础必学?。今天给大家分享12款1?2?香煎龙利鱼沙拉:龙利鱼,照烧豆腐,西兰花,胡萝卜,玉米粒,青豆,小番茄,紫米饭 - ?爱焙乐【轻食简餐】课程内容(每个系列可衍生5~10款产品,总计产品100余种!) 1沙拉酱汁系列 2Brunch系列 3意面系列 4三文治系列 https://www.douyin.com/note/7220371301079207208