吃香喝辣家常菜香辣乡村小炒鸡在线免费阅读

料净鸡腿(约),红椒丝,黑木耳、红干椒各。

调料姜丝、蒜片各,精盐、味精各/匙,酱油匙,料酒匙,汤、植油各适量。

制步骤

鸡腿洗净,剁块,热油锅炸浅黄,捞沥油。

锅留底油烧热,红椒丝、黑木耳、姜丝、蒜片、红干椒炒香。

料酒、酱油、精盐、味精、汤炒匀,鸡块翻炒味,即锅装盘。

香葱拌鸡胗

凉拌脆嫩清香

料鸡胗,香葱,红辣椒。

调料精盐/匙,味精、鸡精、香油各匙,植油。

准备

香葱根,洗净,切厘米段;红辣椒洗净,沥,蒂及籽,切细丝。

锅植油烧热,香菜段、红辣椒丝煸炒香味。

锅盛盘,精盐拌匀,筷拨散晾凉。

鸡胗除杂质油脂,洗涤整干净。

锅置火,清烧沸,鸡胗煮约钟熟,捞凉,沥,切薄片。

鸡胗片、香葱段、红辣椒丝容器,精盐、味精、鸡精调拌均匀味。

码盘,淋香油拌匀即。

盐鸭肝

盐腌咸鲜软嫩

料鸭肝。

调料葱,姜块,椒,香叶片,精盐匙,味精匙,料酒匙,鸡精、糖、香油、植油各。

锅置火烧热,椒、香叶稍炒片刻,锅晾凉。

葱择洗干净,切段;姜块皮,洗净,切片。

鸭肝掉油脂,冷浸泡除血,清洗净。

锅清烧热,鸭肝,火煮沸火,撇浮沫,鸭肝浸泡汁。

锅植油烧热,葱段、姜片、椒、香叶炝锅,滗适量煮鸭肝汁,料酒烧沸。

汤汁滤杂质,糖、味精、鸡精调味汁。

鸭肝浸泡味,捞鸭肝,涂抹香油,切片,码盘,淋汁即。

炒鸡丝蕨菜

软炒软嫩爽滑

料蕨菜段,鸡胸肉,鸡蛋清,红椒丝。

调料葱、精盐、味精、糖、料酒、淀粉、植油各适量。

鸡胸肉洗净,切丝,碗,料酒、鸡蛋清、淀粉抓匀浆,油锅滑散,捞沥油。

锅油烧热,葱炒香味,鸡肉丝、蕨菜段及红椒丝炒匀,精盐、糖、味精翻炒均匀,锅装盘即。

红掌清波

烧煨鲜咸爽滑

料鹅掌,红椒,芹。

调料八角、芷、糖、胡椒粉各,精盐、鸡精各/匙,味精、料酒各匙,淀粉适量,鲜汤,植油匙。

芹筋,洗净,切菱形块;红椒蒂及籽,洗净,切菱形片。

鹅掌洗净,锅,鲜汤、料酒、八角、芷烧沸,转火烧鹅掌断,捞沥。

锅鲜汤,芹块、红椒片、鹅掌,精盐、糖、胡椒粉、鸡精、味精烧沸。

转火烧汤汁浓稠、芹块断,淀粉勾芡收汁,淋植油,锅装盘即。

火爆鸭

滑炒鲜香微辣

料鸭,玉兰片、木耳各,泡红辣椒,青椒。

调料葱段、姜片、蒜片、精盐、味精、胡椒粉、酱油、料酒、淀粉、肉汤、熟猪油各适量。

玉兰片洗净,切片;木耳洗净,撕朵;青椒蒂及籽,切片。

鸭洗涤整干净,切片,装碗,精盐、料酒及淀粉搅拌均匀。

锅熟猪油烧热,鸭炒散,姜片、葱段、蒜片、木耳、泡椒、玉兰片略炒。

青椒片,酱油、胡椒粉、肉汤翻炒均匀,淀粉勾芡,即锅装盘。

木耳拌鸡

凉拌咸鲜微辣

料净鸡肉,木耳,香菜段。

调料葱,姜片、葱段各,糖、精盐、味精各,椒油、香油、酱油、料酒各匙,鸡汤匙,辣椒油各匙。

鸡肉洗净,姜片、葱段、料酒及适量清锅煮刚熟,捞晾凉,剁块;葱洗净,切耳朵形。

木耳洗净,撕朵,沸锅焯熟,捞晾凉。

取碗,精盐、味精、糖、酱油、椒油、香油、辣椒油、鸡汤调匀味汁。

鸡块、木耳、耳朵葱拌匀,撒香菜段,即桌食。

鸡丝蒿杆

滑炒鲜嫩咸香

料茼蒿段,鸡胸肉,红椒丝,鸡蛋清。

调料蒜末,精盐、味精各匙,淀粉,淀粉匙,植油(约耗)。

鸡肉洗净,切丝,碗,精盐、淀粉、植油鸡蛋清抓匀,腌钟,热油滑散、滑透,捞沥油。

锅留底油,红椒丝、蒜末炒香,茼蒿杆炒匀,鸡肉丝、精盐、味精略炒,淀粉勾芡,淋油,即锅。

粉皮拌鸡丝

凉拌咸鲜软滑

料鸡胸肉块(约),绿豆粉皮,鸡蛋清。

调料姜末、蒜末、精盐、味精、酱油、淀粉、香油各适量。

绿豆粉皮清浸泡洗净,沸锅略烫,捞沥,装盘。

鸡胸肉洗净,皮除筋,切薄片,切厘米细丝。

碗,鸡蛋清、精盐、味精、淀粉调拌均匀。

锅清烧沸,鸡肉丝焯烫熟,捞沥,装粉皮盘。

姜末、蒜末、精盐、酱油、香油碗,调匀味汁。

味汁碗盛鸡肉丝粉皮盘冰箱冷藏凉透。

食取,味汁浇淋粉皮鸡肉丝即。

熏拌鸭肠

熏制鲜咸脆嫩

料鸭肠,红辣椒、香菜各。

调料蒜蓉,精盐、辣椒油各匙,味精匙,糖匙,米醋、粉各,汤,酱料包(鲜姜、鸡油、八角、肉蔻、砂仁、芷、桂皮各,丁香、茴香各),熏料份(米、糖、茶叶各适量)。

红辣椒蒂及籽,切细丝;香菜根叶,洗净,切段。

鸭肠清盆,米醋粉揉搓均匀,洗黏液。

净锅置火,清烧沸,鸭肠焯烫,捞冲净。

锅汤、酱料包、精盐、味精、糖烧沸,鸭肠,火煮约钟熟,捞沥。

取铁锅,均匀撒层米,撒茶叶、糖,架铁箅,煮鸭肠,盖严锅盖。

铁锅置旺火,烧锅冒浓烟,火散烟,取鸭肠。

刷香油,切段,码盘,辣椒油、蒜蓉、香菜段、红辣椒丝拌匀即。

芥末鸭掌

熟拌鲜香微辣

料鸭掌。

调料青芥末/匙,糖、味精、醋、葱油各。

鸭掌洗涤整干净。

锅置火,清烧沸,鸭掌煮熟,捞冷泡透,切薄片,摆盘。

青芥末、醋、糖、味精、葱油碗,温调拌均匀,浇鸭掌翻拌均匀即。

炒辣鸡块

滑炒香辣爽

料仔鸡,青椒、红椒各,干辣椒。

调料葱段,姜片、蒜末各,精盐、味精各/匙,酱油、米醋各匙,料酒匙,椒粒、淀粉各匙,鸡汤,香油匙,植油匙。

仔鸡宰杀,毛、脏,洗涤整干净,沸锅煮七熟,捞晾凉,剁厘米,厘米宽块;青椒、红椒洗净,蒂及籽,切片。

锅油烧六热,椒粒炸香味,姜片、蒜末、干辣椒略炒。

鸡块炒匀,精盐、味精、米醋、鸡汤稍焖,待汤汁收干,淀粉勾芡,淋香油,即锅装盘。

春笋炒鸡胗

滑炒鲜香脆嫩

料鸡胗,春笋,红椒片。

调料葱段、泡姜片各,精盐、味精各/匙,料酒、淀粉各匙,鲜汤匙,植油适量。

鸡胗洗净,剞刀,切块;春笋皮,洗净,切块,锅焯烫,捞沥干。

锅油烧热,葱段、泡姜片炒香,烹料酒,春笋块、鸡胗块、红椒片煸炒。鲜汤、精盐、味精炒味,淀粉勾薄芡,锅装盘即。

双椒松蛋

凉拌软滑清香

料松蛋,青椒丁、红椒丁各。

调料椒,精盐/匙,味精,醋匙,糖匙,酱油、植油各匙。

松蛋洗涤整干净,蒸锅,旺火蒸钟,取晾凉,剥壳,洗净,切丁,盘,青椒丁、红椒丁。

碗精盐、味精、酱油、醋、糖拌匀味汁,浇淋松蛋。

锅油烧热,椒炸糊,捞,热椒油浇淋盘炝香味,桌即。

虾仁炒鸡蛋

滑炒咸鲜香嫩

料虾仁,鸡蛋。

调料葱丝,姜丝,精盐、料酒、椒各匙,味精匙,淀粉匙,植油适量。

鸡蛋磕碗搅匀;虾仁沙线,洗净,背片刀,六热油滑散,待虾仁卷捞,沥干油。

净锅火,底油烧热,倒鸡蛋液炒麦穗状。

葱丝、姜丝、虾片、精盐、椒、料酒炒匀,撒味精,淋油,即锅。

油爆鸡丁

油爆咸鲜清淡

料鸡胸肉,玉兰片、冬菇、黄瓜丁各,鸡蛋清。

调料葱末、姜末、蒜末、精盐、味精、香油、料酒、淀粉、清汤、植油各适量。

玉兰片、冬菇洗净,均切丁,沸焯烫,捞沥。

碗精盐、清汤、料酒、味精、淀粉调芡汁。

鸡胸肉洗净,除筋膜,切丁,碗,精盐、鸡蛋清、淀粉浆。

锅油烧五热,鸡丁滑八熟,捞沥油。

锅留底油烧热,葱末、姜末、蒜末炒香。

黄瓜丁、玉兰片丁冬菇丁炒拌均匀。

滑鸡肉丁,旺火翻炒均匀,烹调芡汁炒匀,淋香油,锅装盘即。

爆炒鸡杂

爆炒鲜咸香辣

料鸡肝、鸡胗、鸡肠各,鲜红辣椒段。

调料葱段,精盐、酱油各匙,味精、鸡精各匙,香油、植油各适量。

鸡肝浸泡,洗净,切片;鸡肠剪,洗净,切段,清焯,捞沥。

鸡胗剥侧黄皮,洗涤整干净,切片。

锅油烧热,鸡肝片、鸡胗片滑熟,捞沥油。

锅留底油烧热,鲜红辣椒段葱段炒香味。

鸡肝片、鸡胗片鸡肠段略炒片刻,精盐、味精、鸡精、酱油调味。

速翻炒均匀,淋香油,即锅装盘。

韭黄炒鸡蛋

清炒咸鲜软嫩

料韭黄,鸡蛋。

调料精盐、鸡精各/匙,胡椒粉/匙,料酒匙,植油适量。

韭黄择洗干净,切厘米段;鸡蛋磕碗搅散,适量精盐、胡椒粉调匀。

坐锅火,油烧热,倒鸡蛋液炒八熟,盛。

锅留适量底油烧热,韭黄段煸炒片刻,烹料酒,鸡蛋,精盐、鸡精、胡椒粉速翻炒均匀,即装盘桌。

鸽粒双脆

滑炒咸鲜浓香

料鸽胸肉,莴笋丁、冬笋丁、玉米粒各,青豆,胡萝卜丁,鸡蛋清。

调料精盐、胡椒粉、糖、鸡精、味精、淀粉各/匙,料酒匙,淀粉适量,植油匙。

莴笋丁、冬笋丁、胡萝卜丁、青豆、玉米粒沸锅焯断,捞沥。

鸽胸肉洗净,切粒,装碗,精盐、鸡蛋清、料酒、淀粉、味精码味浆。

锅油烧热,鸽肉粒滑油熟,青豆、莴笋丁、冬笋丁、玉米粒、胡萝卜丁炒匀。

调料速颠翻均匀,淀粉勾芡收汁,锅装盘即。

炒鸡件

滑炒软嫩鲜香

料鸡肝,鸡胗、鸡各,青椒、红椒各,青蒜苗,泡椒、野椒各。

调料葱、姜丝、蒜片、精盐、糖、味精、鸡精、料酒、淀粉、植油各适量。

鸡肝、鸡胗、鸡洗涤整干净,切片,油锅滑熟,捞沥油。

青蒜苗洗净,切段;青椒、红椒蒂及籽,洗净,切块;野椒、泡椒蒂,洗净。

锅油烧热,泡椒、野椒、葱、姜丝、蒜片炒香,鸡肝、鸡胗、鸡稍炒。

青椒块、红椒块、调料炒味,淀粉勾芡,撒青蒜苗,即锅装盘。

醋姜拌松蛋

凉拌鲜咸香浓

料松蛋。

调料姜末、精盐、味精、糖、香醋、酱油、香油各适量。

松蛋洗涤整干净,蒸锅,旺火蒸钟,取晾凉,剥壳,洗净,沥,切瓣,摆盘。

姜末碗,香醋、酱油、精盐、味精、糖、香油,搅匀味汁,均匀浇盘松蛋瓣即。

麻辣鸡腿

烧煨麻辣浓香

料净鸡腿。

调料葱、姜片、蒜末各,椒,精盐匙,味精、鸡精各匙,酱油、糖各匙,辣豆瓣酱,鲜汤、植油各适量。

锅底油烧热,豆瓣酱、葱、姜片、蒜末、椒炒香,添鲜汤。

精盐、味精、鸡精、酱油、糖调匀,鸡腿旺火烧,转火煨烧钟。

待汤汁浓稠、鸡腿熟透,转旺火收汁,即锅装碗。

青椒炒鸭肠

爆炒咸辣香脆

料净鸭肠,青椒。

调料精盐、味精各,酱油匙,米醋匙,料酒匙,淀粉、红辣椒油、熟猪油各匙。

青椒蒂,籽,洗净,沥,切细丝。

取碗,酱油、料酒、精盐、米醋、味精调味汁。

鸭肠剪,碗,适量淀粉米醋,揉搓均匀,除腥味。

取鸭肠,清反复搓洗干净,切段,沸锅焯烫卷,捞沥干。

炒锅置旺火,熟猪油烧热,青椒丝略炒,烹调味汁,速翻炒均匀汤汁浓稠。

鸭肠段,继续旺火翻炒均匀味,淋红辣椒油炒匀,锅装盘即。

盐鸭胗

汤煮咸鲜味浓

料鸭胗。

调料五香料、姜、香葱各适量,精盐、料酒各匙,味精匙,鲜汤。

鸭胗洗净,料酒、精盐腌味,沸锅焯,捞沥;姜洗净,拍破;香葱洗净,。

炒锅置火,注鲜汤,姜、葱、五香料烧沸,撇浮沫。

精盐、料酒、味精、鸭胗,转火煮鸭胗断,捞凉,切薄片,装盘桌即。

银芽炒鸡丝

滑炒鲜咸清香

料鸡胸肉,绿豆芽,青椒丝、红椒丝各,蛋清。

调料精盐、味精各/匙,料酒匙,椒、醋各匙,淀粉、淀粉各适量,植油(约耗)。

鸡胸肉洗净,切丝,碗,精盐、味精、蛋清、淀粉抓匀浆;绿豆芽择洗干净。

炒锅烧热,倒植油,待油升温热,鸡丝滑散,捞沥油。

锅留底油烧热,豆芽、青椒丝、红椒丝,料酒、精盐、味精、椒醋炒匀。

淀粉勾芡,倒鸡丝翻炒均匀,淋油,即锅装盘。

芹拌香干

凉拌鲜咸爽

料香干,芹,胡萝卜。

调料精盐、味精、鸡精各/匙,酱油、香油各匙,植油匙。

芹根,撕筋,洗净,沥,切粗丝;胡萝卜皮,切丝,沸锅焯断,捞冲凉,沥干。

香干洗净,擦净,片薄片,切丝,沸焯烫,捞沥干,碗,酱油、精盐香油拌匀。

锅油烧五热,香干丝煸炒片刻,锅晾凉。

碗酱油、香油、精盐、味精、鸡精拌匀咸鲜味汁。

芹丝、香干丝、胡萝卜丝容器,味汁拌匀,冰箱冷藏保鲜,食取,装盘桌即。

椿芽拌豆腐

凉拌软嫩清香

料嫩豆腐,椿芽。

调料精盐、酱油、米醋各适量,麻酱匙,香油匙。

椿芽洗净,沸锅焯烫,捞沥,切碎末。

嫩豆腐切丁,椿芽末盘。

取碗,精盐、米醋、酱油、麻酱、香油拌匀味汁,淋盘装盘即。

碎炒豆腐

料豆腐,猪肉末。

调料葱末、蒜末各,精盐、味精、椒粉各/匙,酱油、料酒各匙,豆瓣酱匙,植油匙。

豆腐洗净,刀碾压泥状。

炒锅置火,油烧热,猪肉末炒散,蒜末、豆瓣酱、料酒炒红油。

豆腐泥炒略干,酱油、味精、精盐炒匀,淋油,撒葱末、椒粉炒匀味,即锅装盘。

油豆腐拌韭薹

煸炒软嫩清香

料韭薹,油豆腐,红椒。

调料精盐、味精、糖、酱油、米醋、虾油、香油各适量。

虾油、香油、酱油、米醋、味精、糖调匀味汁。

韭薹择洗干净,沸锅,精盐焯透,捞沥,切段;红椒洗净,蒂及籽,切丝;油豆腐切丝。

韭薹段、豆腐丝、红椒丝盘,浇调味汁拌匀即。

五香豆腐皮

汤煮软嫩香滑

料豆腐皮。

调料葱末、姜末各,精盐、酱油、味精、糖、香油各匙,椒粉/匙。

豆腐皮叠形,捆捆。

坐锅火,清烧沸,豆腐皮。

糖、精盐、酱油、味精、椒粉、葱末、姜末、香油,旺火烧,转火煮透,取切丝,装盘桌即。

咸鱼炒豆芽

料净黄豆芽,咸鱼粒,猪瘦肉丁。

调料姜末、蒜末各,鸡精匙,辣椒酱/匙,料酒、鲜露酱油各匙,淀粉适量,植油匙。

锅油烧热,咸鱼粒、猪肉丁、蒜末、姜末炒香,黄豆芽、料酒翻炒片刻。

调鸡精、辣椒酱旺火炒,撒鲜露酱油,淀粉勾芡,翻炒均匀,即锅装盘。

素炒辣豆丁

滑炒香辣咸鲜

料豆腐,胡萝卜、豌豆各,米。

调料葱末、姜末、蒜末各,味精/匙,酱油、料酒各匙,辣椒酱、糖各/匙,清汤、淀粉各适量,植油(约耗)。

豆腐片皮,切丁,油炸黄,捞沥油;胡萝卜根,皮,洗净,切丁。

锅清烧沸,胡萝卜丁豌豆粒焯透,捞冲凉。

净锅油烧热,米炸酥,捞沥油。

锅底油烧热,葱末、姜末蒜末炒香。

烹料酒,辣椒酱、糖、酱油清汤烧沸,豆腐丁、胡萝卜丁豌豆粒炒匀。

味精调味,淀粉勾薄芡,撒炸米炒匀,锅装盘即。

南煎豆腐

南煎鲜咸软嫩

料豆腐块,米。

调料葱、姜末、蒜片各,精盐、味精各/匙,酱油、料酒、糖各匙,椒/匙,淀粉适量,植油(约耗)。

米清泡软,洗净杂质,捞沥,碗。

豆腐皮,淡盐浸泡,除豆腥味,取沥。

切厘米,宽厘米片,码盘。

葱、精盐、料酒,腌渍钟,滗。

装米碗清料酒,屉旺火蒸钟,取。

锅油烧五热,豆腐片煎黄,捞沥油。

锅留底油烧热,葱、姜末、蒜片炝锅,米,滗蒸米汁炒香味。

烹料酒,精盐、椒、酱油、糖烧沸。

煎豆腐片,淀粉勾薄芡,锅装盘即。

芹菜拌腐竹

凉拌香辣鲜咸

料腐竹,芹菜。

调料姜末,精盐、味精各匙,辣椒油、香油各匙。

腐竹洗净,切厘米段,沸锅焯煮钟,捞凉,挤干。

芹菜清择洗干净,捞沥,切厘米段。

腐竹段碗,姜末、精盐、味精、辣椒油、香油调拌均匀,芹菜段拌匀即。

兰豆腐干

汤煮软嫩咸鲜

料豆腐干。

调料香叶片,草,精盐/匙,味精匙,腐乳汁匙,鲜汤,植油适量。

豆腐干剞浅刀,切宽,热油锅炸黄,捞沥油。

锅置火烧热,草香叶煸炒,鲜汤、精盐、味精、腐乳汁煮钟香味。

豆腐干,火收浓汤汁,离火捞,容器晾凉,装盘桌即。

芹菜炒豆干

料豆干,芹菜,红椒。

调料葱末、姜末、胡椒粉、淀粉、香油各,酱油匙,味精、料酒各/匙,鲜汤匙,植油适量。

豆干洗净,切,焯烫,捞沥干,热油冲炸,捞沥油;芹菜洗净,切段。

锅底油烧热,葱末、姜末、芹菜段炒香,烹料酒,豆干略炒。

添鲜汤,酱油、味精、胡椒粉炒匀,淀粉勾芡,淋香油,即锅装盘。

炒豆腐皮

滑炒软嫩浓香

料豆腐皮,猪脊肉。

调料葱、姜末各,精盐、味精各/匙,醋、糖各匙,酱油、料酒各匙,清汤、淀粉各适量,植油匙。

豆腐皮清泡软,洗净;猪脊肉洗净,均切丝。

锅油烧热,肉丝煸炒,葱末、姜末爆香。

豆腐皮丝,烹料酒、醋,酱油、糖、精盐翻炒均匀。

添适量清汤,味精,淀粉勾芡,淋油,撒葱,即锅装盘。

煎炒豆腐

滑炒脆嫩辣香

料豆腐,红辣椒、香菜梗各,油菜适量。

调料精盐、味精、清汤、植油各适量。

豆腐洗净,切块;红辣椒洗净,蒂及籽,切细丝;香菜梗洗净,切段。

油菜洗净,沸锅焯烫,捞凉,沥干,摆盘周。

炒锅置火,油烧热,豆腐煎黄,精盐、味精、清汤、辣椒丝、香菜段翻炒味,即锅装盘。

皮蛋豆

凉拌咸鲜酸辣

料豆腐盒,松蛋(皮蛋),,青椒末、香菜末、榨菜末各。

调料葱、姜末各,精盐、味精、陈醋、辣椒油、香油各/匙,抽匙。

松蛋剥壳泥土,洗净,蒸锅蒸钟,取壳,切瓣。

热锅煸炒熟香,锅晾凉,按压碎粒。

嫩豆腐取,微波炉火热钟,取,案板晾凉,切片。

豆腐片码盘,豆腐摆松蛋瓣。

葱、青椒末、香菜末、榨菜末盘角。

姜末、精盐、陈醋、抽、味精、香油、辣椒油碗调匀。

均匀浇淋豆腐片松蛋,撒碎即。

葱油豆腐

炸软嫩微辣

料嫩豆腐,香菜段,红干椒丝。

调料葱丝,姜丝,豉油匙,葱油匙,植油(约耗)。

嫩豆腐取,切厘米厚圆片。

锅油烧八热,逐片嫩豆腐炸黄、皮型,捞沥油,装盘。

淋豉油,撒葱丝、姜丝、红干椒丝及香菜段,浇烧热葱油即。

豇豆炒豆干

滑炒软嫩鲜咸

料豆腐干,豇豆。

调料葱段、姜片、蒜末各,精盐、味精、胡椒粉各/匙,酱油匙,淀粉匙,香油匙,植油(约耗)。

豆腐干洗净,切,沸焯透,酱油拌匀,七热油略炸,捞沥油。豇豆洗净,切段,沸略焯,捞沥干。

锅油烧热,葱段、姜片、蒜末炒香,豇豆段略炒。

豆腐干、精盐、味精、胡椒粉炒味,淀粉勾芡,淋香油即。

鲜产

拌螺

凉拌脆嫩咸鲜

料螺,黄瓜,香菜。

调料姜末,味精/匙,酱油匙,醋匙,香油/匙。

黄瓜掉端,洗净,削皮,切片;香菜择洗干净,沥净,切厘米段。

螺清盆,精盐,滴滴食油浸泡。

砸碎壳,取螺肉,掉杂质污,清洗净,切薄片,沸锅焯烫,捞凉。

黄瓜片精盐、香油拌匀,码盘垫底,筷螺片码黄瓜片。

姜末、酱油、醋、味精、香油碗,兑味汁。

味汁浇淋螺片,撒香菜段,食拌匀即。

拌菜鱼

凉拌清香适

调料葱,味精/匙,精盐、米醋、辣椒油各匙。

精盐、米醋、辣椒油、味精碗调匀,浇鱼肉,撒葱拌匀即。

橄榄菜拌鳝丝

熟拌麻辣浓香

料鳝鱼,橄榄菜,熟芝麻。

调料精盐、味精、椒粉、糖、香油各,酱油匙,净辣椒油匙,鲜汤匙,料酒匙。

鳝鱼洗涤整干净,精盐拌匀,清反复洗净,切丝;橄榄菜切厘米段。

精盐、味精、糖、酱油、椒粉、净辣椒油、香油、鲜汤调匀麻辣味汁。

锅置火,适量清料酒烧沸,鳝丝焯熟,捞沥干。

橄榄菜盘,鳝鱼丝橄榄菜,淋麻辣味汁,撒熟芝麻即。

温拌螺

温拌咸鲜适

螺壳,洗净,片薄片;黄瓜洗净,切片;香菜择洗干净,切段。

锅清烧,螺片焯透,捞冲凉,沥干。

黄瓜片垫盘底,螺片,酱油、醋、香油、味精、姜末拌匀,撒香菜段,即桌食。

红酒螺片

卤制软嫩酸鲜

料响螺干。

调料精盐匙,糖、酸梅酱各,红葡萄酒。

响螺干洗净,清泡软,沸锅煮熟,捞沥,切片。

红葡萄酒、精盐、糖容器调匀,制红酒卤汁。

响螺片红酒卤汁,浸卤约钟,捞摆盘,配碟酸梅酱桌蘸食即。

炒烤鲜鱿

烧烤鲜咸浓香

料鲜鱿鱼,香葱。

调料精盐、孜、辣椒粉、料酒、植油各适量。

鱿鱼洗涤整干净,切圆圈,盆,精盐、料酒、孜、辣椒粉腌渍钟;香葱洗净,切段。

烤盘抹层底油,鱿鱼圈及香葱,送烤箱烤熟透,即装盘桌。

熏鱼

熏制咸鲜滑软

料鱼,菜。

调料八角、胡椒、椒、糖各,葱粒、姜片各,茶叶匙,料酒匙,植油适量。

菜根,取嫩菜叶洗净,沥,码盘;姜片切末。

鱼脏,剁块,洗涤整干净,剞浅刀,容器。

葱末、姜末、八角、椒、胡椒、料酒拌匀,腌渍。

净锅置火烧热,茶叶、糖略炒香味。

架铁箅,码腌渍鱼块,淋清。

盖严锅盖,火熏制钟,取鱼块。

净锅植油烧六热,鱼段炸黄红,捞沥油,码菜叶,即桌食。

油爆鱼仁

油爆咸鲜滑嫩

料净墨鱼肉,青菜、红椒各。

调料葱、姜末、蒜片、味精、精盐、料酒、香油、淀粉、植油各适量。

红椒蒂籽,洗净,切;青菜根叶,洗净,沥,切段。

碗精盐、味精、淀粉、料酒清调芡汁。

墨鱼肉浸泡,洗净,取沥,切,碗,精盐、味精、料酒拌匀稍腌。

锅清烧沸,鱼焯烫,捞沥。

锅置火,底油烧热,葱、姜末、蒜片炒香。

红椒、青菜墨鱼翻炒均匀,烹调芡汁炒匀,淋香油,锅装盘即。

芹菜拌蜇皮

熟拌脆嫩鲜香

料芹菜,蜇皮。

调料精盐、米醋、味精、香油各适量。

芹菜择洗干净,切段,精盐沸焯烫约钟,捞凉,沥干。

蜇皮清洗泥沙,切细丝,碗,沸浸泡钟,换洗净,捞沥干。

芹菜段、蜇丝碗,米醋、味精、精盐、香油拌匀,即装盘桌。

椒盐黄鱼

爆炒酥脆香浓

料黄鱼,青椒粒、红椒粒、洋葱粒各,鸡蛋黄。

调料葱、精盐、椒盐粉、料酒、胡椒粉、鸡精、吉粉、淀粉、植油各适量。

黄鱼鳞,鳃,除脏,洗涤整干净,盆,精盐、料酒、胡椒粉、吉粉、鸡蛋黄、鸡精、味精拌匀,裹匀淀粉。

锅油烧五热,黄鱼炸黄,捞沥油。

锅留底油,青椒粒、红椒粒、洋葱粒、葱炒香味,炸黄鱼、椒盐粉、味精速翻炒均匀,即锅装盘。

椒爆蛏

滑炒鲜咸滑嫩

料蛏,青辣椒、红辣椒各,冬菇、冬笋各。

调料葱、蒜片、精盐、味精、料酒、淀粉、清汤、香油、植油各适量。

青辣椒、红辣椒洗净,切;淀粉、精盐、味精、清汤调味汁。

蛏洗涤整干净,擦净,油锅炸九熟,捞沥油。

锅留底油烧热,葱、蒜片炒香,青椒、红椒、冬菇、冬笋略炒。

料酒、蛏及汁炒匀,淀粉勾芡,淋香油,装盘桌即。

锦藕丁炒虾

炒鲜咸味

料莲藕,虾,火腿丁、豆干丁各,青椒丁、红椒丁各。

调料精盐匙,辣酱匙,酱油匙。

莲藕皮,洗净,切丁;虾洗净,,壳,挑沙线,留尾。

锅油烧七热,豆干丁旺火煸炒钟,呈微黄。

倒莲藕丁、虾翻炒钟,辣酱、酱油、精盐翻炒均匀,火腿丁、青椒丁、红椒丁续炒钟,即锅装盘。

酱香鳝背

滑炒鲜嫩酱香

料骨鳝鱼肉,鸡蛋清。

调料姜丝、蒜末、陈皮丝、精盐、料酒、淀粉、植油各适量,豆瓣酱匙,汤。

鳝鱼肉洗净,切块,碗,精盐、料酒、姜丝、陈皮丝、植油腌渍钟;淀粉鸡蛋清调芡汁。

锅油烧热,姜丝、蒜末炒香,鳝鱼肉块、豆瓣酱略炒。

添汤,盖严锅盖,转火焖熟透,倒芡汁勾芡,即锅装盘。

凉拌

凉拌咸鲜滑嫩

料鲜,莲藕,青椒片、红椒片各。

调料蒜蓉、精盐、味精、香油各,糖、米醋各匙。

莲藕根藕节,削皮清浸泡洗净,取沥,切薄圆片,切半,沸锅焯透,捞冲凉。

鲜淡盐浸泡,揉搓除黏液,洗净,捞沥,切块,沸焯烫,捞凉,沥。

块、莲藕片、青椒片、红椒片干净容器。

精盐、味精、糖、米醋调拌均匀,蒜蓉稍拌。

锅香油烧九热,浇淋块莲藕片。

保鲜膜包裹密封,冰箱冷藏,食取装盘即。

盐卤虾爬

卤制咸鲜滑软

料虾爬,香菜段,红辣椒圈。

调料葱段、姜片、蒜片各,味精、鸡精、胡椒粉、植油各匙,糖匙,酱油匙,酒,卤料包(八角、桂皮各,香叶,葱棵,姜块)。

锅置火,植油烧热,姜片、蒜片炝锅香味。

葱段、红辣椒圈煸炒片刻,盛碗,香菜段拌匀。

虾爬清,刷刷洗干净,捞沥,盘。

取洁净纱布块,酒浸湿,盖虾爬。

锅清,卤料包烧沸,酱油、味精、糖、鸡精、胡椒粉煮钟。

火晾凉,倒干净容器,酒调匀卤味汁。

虾爬浸泡卤约,捞虾爬,码盘。

撒红椒圈配料,倒浸泡虾爬卤汁即。

鸡丝拌蜇

熟拌鲜咸麻香

料蜇皮,熟鸡肉,熟芝麻。

调料葱,精盐、味精各匙,椒粒匙,香油/匙,鲜汤、植油各适量。

蜇皮温泡透,洗泥沙盐,切细丝;熟鸡肉撕丝;蜇丝鸡肉丝装盘。

葱、椒粒剁蓉状,碗,浇热油,精盐、味精、鲜汤、香油调匀,制椒麻味汁,淋蜇丝,撒熟芝麻即。

炒芙蓉蟹黄

熟炒清香鲜咸

料熟蟹黄,鸡蛋清,火腿末。

调料精盐、味精、料酒、姜汁、汤、淀粉、植油各适量。

熟蟹黄切碎,碗,味精、料酒、姜汁拌匀稍腌。

鸡蛋清碗,味精、精盐、汤、淀粉、料酒搅匀,腌蟹黄。

锅油烧热,蛋清蟹黄,勺推,待芙蓉片浮形,盛盘,撒火腿末即。

青笋拌鲜鱿

料鲜鱿鱼,青笋,芝麻。

调料香葱段,精盐、味精、糖各/匙,辣椒油匙。

鱿鱼及膜,除脏,清冲洗干净,切粗丝,沸焯熟,捞晾凉。

青笋皮,洗净,切粗丝,精盐略腌,挤干;芝麻热锅炒熟,盛。

精盐、味精、辣椒油、熟芝麻、糖、香葱段盆调匀,鱿鱼丝、青笋丝拌匀,即装盘。

麻辣鱿鱼圈

炸烹麻辣酥香

料鱿鱼,鸡蛋液。

调料精盐、熟椒粉、孜、辣椒粉、粉、淀粉、植油各适量。

鱿鱼洗涤整干净,切厘米宽圈,精盐腌钟。

鸡蛋液、淀粉、粉、精盐调匀蛋糊;孜、辣椒粉、椒粉、精盐调匀香盐。

鱿鱼圈挂匀蛋糊,五热油锅炸皮脆硬,捞装盘,撒香盐即。

红柿炒蟹

煸炒酥香味浓

料螃蟹,红柿,香菜末。

调料葱末、姜末、料酒、精盐、味精、糖、淀粉、香油、植油各适量。

红柿洗净,皮,切滚刀块;螃蟹洗涤整干净,剁块,切蘸干粉,油锅炸浅黄,捞沥油。

锅油烧热,葱末、姜末炒香,红柿块煸炒。

精盐、味精、糖,蟹块炒匀,淀粉勾芡,淋香油,撒香菜末即。

干煎虾

干煎鲜咸香嫩

料虾,洋葱。

调料蒜瓣、姜块各,精盐、辣椒粉、胡椒粉、鹰粟粉、鱼露、番茄沙司、清汤、香油、植油各适量。

洋葱剥皮,洗净,切细,剁碎末。

蒜瓣皮,洗净,切末;姜块皮,洗净,切片。

虾洗净,掉虾须,挑沙线,碗,鱼露拌匀,腌,拍匀鹰粟粉。

锅置火,植油烧热,姜片炒香味,捞,虾,火煎熟脆,捞沥油。

锅植油烧六热,洋葱末、蒜末炒香味。

番茄沙司、精盐、辣椒粉、胡椒粉清汤炒浓稠。

煎虾,火烧汤汁尽,转旺火收汁,淋香油,锅装盘即。

辣炒蛤蜊

爆炒咸鲜嫩滑

料蛤蜊,青椒、红椒各。

调料葱、姜块、蒜瓣、辣椒酱、糖、胡椒粉、料酒、酱油、醋、植油、香油各适量。

青椒、红椒蒂及籽,洗净,沥,切状,改刀切块。

葱、姜块洗净,均切细末;蒜瓣皮,洗净,切细末。

蛤蜊清盆,滴食油浸泡,吐净泥沙,刷蛤蜊壳刷洗干净,换清洗净。

锅烧沸,蛤蜊煮壳,捞,汤冲净。

锅置火,植油烧热,葱末、姜末、蒜末炝锅。

辣椒酱略炒,青椒块红椒块翻炒均匀。

料酒、醋、酱油、糖、胡椒粉调味。

蛤蜊速翻炒熟,淋香油炒匀,锅装盘即。

青豆拌蜇

料蜇皮,毛豆仁,青椒丝、红椒丝各,香菜段。

调料精盐、味精各/匙,米醋匙,香油匙。

蜇皮温浸泡,洗泥沙盐,切块,沸焯烫,捞凉;毛豆仁沸锅,植油焯熟,捞浸凉。

蜇皮、毛豆仁、青椒丝、红椒丝、香菜段盆,精盐、味精、米醋、香油调拌均匀,即装盘。

芦笋虾球

爆炒鲜咸清香

料鲜虾,净芦笋段。

调料葱段,姜片,精盐、淀粉各匙,糖匙,鸡精/匙,料酒匙,植油匙。

虾洗净,,剥壳,背片(勿断),侧斜划刀,精盐、料酒、淀粉拌匀,热油锅炒,迅速盛。

锅火,油烧热,芦笋段略炒,精盐、鸡精旺火炒熟,盛。

锅底油,葱段、姜片炒香,虾仁、料酒、精盐、糖炒匀,淀粉勾芡,芦笋段略炒,即锅装碗。

蒜粉香鱼

酥炸蒜香脆嫩

料鱼。

调料蒜末,精盐匙,料酒、蒜香粉各匙,味精/匙,淀粉匙,植油(约耗)。

鱼洗涤整干净,剁段,蒜香粉、蒜末调拌均匀,精盐、料酒、味精适量清拌匀,腌渍钟,捞沥干。

净锅置火,植油烧六热,鱼滚匀淀粉抖散,油锅,火浸炸皮硬且刚熟,捞沥油。

待锅油温升八热,鱼块炸黄,捞沥油,装盘桌即。

麻辣泥鳅

熟炒麻辣浓香

料泥鳅,红干椒。

调料葱末、姜末、椒、精盐、味精、糖、抽、胡椒粉、料酒、植油各适量。

泥鳅宰杀,洗涤整干净。

坐锅火,油烧八热,泥鳅炸酥香,捞沥油。

锅留底油烧热,葱末、姜末、椒、红干椒炒香,泥鳅略炒。

烹料酒,糖、精盐、味精、胡椒粉、抽炒味,即锅装盘。

蛤仁炒茼蒿

爆炒软嫩咸香

料蛤蜊,茼蒿茎。

调料葱、姜末、精盐、味精、胡椒粉、香油、植油各适量。

蛤蜊沸烫,捞晾凉,剥蛤仁,汤洗净;茼蒿切丁,沸焯烫,捞沥干。

锅植油烧热,葱炒香,茼蒿丁、蛤仁炒匀。

精盐、胡椒粉、味精、蛤仁炒味,撒姜末,淋香油即。

香煎虾

干煎咸鲜清香

料虾,菠菜。

调料葱段、姜片各,精盐/匙,味精、胡椒粉各匙,料酒匙,植油适量。

菠菜根茎,取嫩菠菜叶洗净,沥,切细丝。

虾剪虾足虾须,洗净,沥,背刀,除沙线,洗净,洁布搌干虾,碗。

精盐、料酒、味精、胡椒粉调拌均匀,腌钟。

锅植油烧九热,倒菠菜丝炸酥,捞沥油,码盘垫底。

锅留底油烧热,葱段、姜片炒香,捞,虾煎约钟。

翻续煎钟泽红,捞,装盘即。

香辣田鸡腿

滑炒软滑辣香

料田鸡腿,皮熟仁,红干椒段,鸡蛋清。

调料葱末、姜末、精盐、味精、酱油、糖、淀粉、椒、香油、植油各适量。

田鸡腿洗净,精盐、味精、蛋清、淀粉抓匀浆,六热油滑熟,捞沥油;精盐、酱油、味精、淀粉、椒、糖调味汁。

锅留底油烧热,葱末、姜末、干椒段炸香,田鸡腿、仁炒匀,烹味汁翻炒味,淋香油,即锅装盘。

爆炒鳝片

爆炒甜酸鲜咸

料鳝,春笋片,青椒块。

调料蒜片,精盐、味精、胡椒粉各/匙,酱油/匙,糖、米醋、料酒各匙,淀粉匙,葱姜汁匙,植油(约耗)。

春笋片、青椒块均焯烫片刻,捞沥;鳝鱼宰杀,骨,洗净,片片,精盐、味精、葱姜汁、料酒、淀粉抓匀浆。

锅置火,油烧热,鳝鱼滑,捞沥油。

锅留底油烧热,蒜片炒香,糖、酱油、米醋。

鳝鱼片、青椒块、春笋片炒味,淀粉勾芡,撒胡椒粉,即锅。

THE END
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2.青豆的吃法有哪些青豆的功效和作用是什么青豆的烹饪方法烧热锅子,加油,爆蒜末、姜片,加入鸡丁炒至颜色开始变白,下入青豆、胡萝卜翻炒,适当调味后出锅。 炒三丁的做法: 将胡萝卜切丁,市场买的包装速冻玉米粒解冻,青豆先焯熟,沥干水分。 锅子烧热后先炒玉米,炒至八分熟时下入青豆、胡萝卜丁翻炒,等到胡萝卜丁绵软后加入盐调味,出锅前加味精即可。 https://yangsheng.120ask.com/article/205436.html
3.家常菜缤纷小炒龙利鱼:龙利鱼切块,水中放姜片,料酒,两次滚水汆过,捞出备用,姜片、蒜片先煸香,放彩椒丁、红萝卜丁,青豆、玉米炒熟,放龙利鱼,盐、胡椒粉即可 香肠蒸萝卜片/芋头片:萝卜切片,平摆在盘子外缘,上面放切片的香肠,往内摆第二层萝卜片,上放香肠,最内层在摆萝卜片,再摆上香肠,入锅蒸5-10分钟,浇上配https://www.meipian.cn/1pawi4ee
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5.经典单身食谱22十口二22一口1里脊肉切成0 3厘米的厚片,接着用精盐、料酒、鸡蛋清、水淀粉抓匀上浆;生姜、大葱、胡萝卜均切细丝;香菜切节;另用蒜茸、香菜、精盐、酱油、白糖、陈醋、味精、鲜汤、水淀粉对成滋汁。 2炒锅置火上,放入色拉油、大豆油烧至四五成热,下入里脊肉片炸至定形后捞出,待油温升至七八成热,再下锅复炸至色呈金https://blog.csdn.net/photnman/archive/2005/01/30/274449.aspx
6.玉米青豆滑鸡丁的做法玉米青豆滑鸡丁怎么做小洞天的菜谱“班米甜嫩,青豆清香,鸡丁嫩滑,三者珠联璧合,相得益彰,入口清凉味美,适合老年人和小朋友食用。” 食材明细 1 鸡脯肉切丁。 2 放盐、胡椒粉、白酒、半个鸡蛋、水淀粉抓匀冷藏10分钟左右。 3 下入四成热的油锅中滑散,捞出控油。 4 玉米、青豆、胡萝卜备好。 https://home.meishichina.com/recipe-535777.html
7.胡萝卜鸡丁焖饭部分20个月辅食: 1.炒胡萝卜丝,莴笋鸡丁; 2.炒芦笋、排骨香菇木耳; 3.南瓜鸡蛋煎饼(下面那片); 4.炒菜花、红肠青豆、清炖排骨; 5.炒肉丝茄子条、焯西兰花、玉米; 6.炒青椒土豆片、西红柿炒蛋; 7.清炖排骨香菇胡萝卜、焯西兰花; 8.南瓜蟹味菇鸡丁焖饭、蒸鳕鱼; 红枣小米粥每天有 1 评论 2 武汉雪菲https://m.weibo.cn/search?containerid=100103type%3D1%26q%3D%E8%83%A1%E8%90%9D%E5%8D%9C%E9%B8%A1%E4%B8%81%E7%84%96%E9%A5%AD
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9.超好吃的家常菜,做法简单又开胃,适合上班族,做饭不犯愁六:松仁玉米 1、速冻甜玉米粒一包拿出来解冻,速冻青豆也解冻 2、如果用新鲜的甜玉米和新鲜青豆需要把玉米粒用刀切下 3、然后放入开水锅中烫两三分钟煮熟捞出 4、然后过凉水,青豆也是这样 5、胡萝卜去皮切成和玉米粒大小差不多的丁 6、锅烧热下油,如果用生松子这时下入小火翻炒一下 https://k.sina.cn/article_2802068120_a7042a9801900xbdl.html
10.步骤图高饱腹的五彩鸡丁的做法食材洗净,剥玉米、胡萝卜切丁、鸡胸肉切丁 步骤2 腌制鸡肉,加生抽、蚝油、胡椒粉、玉米淀粉和半个蛋清,顺时针搅拌五分钟,然后腌制20分钟 步骤3 豌豆和胡萝卜焯水 步骤4 热锅下油,鸡肉翻炒至七分熟盛出 步骤5 油下锅,放入玉米炒1-2分钟,加入豌豆和胡萝卜翻炒,倒入鸡丁加入盐和鸡精炒均匀,出锅。美味营养的五https://machtalk.xiachufang.com/recipe/104609933/
11.10份降早餐食谱(一周营养早餐食谱安排表)提前煮好的玉米,早晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝烩到粥里,将熟时甩蛋花,用盐调味。 营养含量分析:这款早餐的能量为300千卡,蛋白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克,还富含维生素,特别是抵抗辐射的维生素A。 综合评价:从事与人交流的工作,早餐后应该保持口气清新,啃一啃玉米,咂几口淡淡的咸粥,能让人从内到外都清https://m.shenchuang.com/scnews/20240513/1789914242690977794.html
12.积分大放送家庭版宫保鸡丁北汽幻速S6论坛青豆80g、胡萝卜半根、泡发干香菇3个、鲜笋50g、腌绿辣椒3根、蚝油1小勺、现磨黑胡椒粉少许、玉米https://club.m.autohome.com.cn/bbs/threadowner/f286c6a6ae0ef4ed/94986590-1.html