青菜中不仅含有叶绿色还有非常丰富的维生素和膳食纤维，但是对于宝宝来说，他们大多都不是很喜欢青菜的味道，对于成年人来说青菜是清香味的，但是对于没添加任何调料的青菜泥，宝宝们大多感受都是有点苦。别看小宝宝小小的，但是吃东西他们可挑剔得很，只要吃到嘴里的东西味道稍不满足口味的，就不会再吃了。
青菜泥怎么做给宝宝吃
1.土豆青菜泥
食材准备：土豆40g、小白菜25g
做法步骤
（1）先将土豆去皮洗干净，然后切成一片一片的薄片；
（2）然后将土豆片放进辅食机内或者而国内隔水蒸15分钟，至土豆片软烂；
（3）接着在蒸土豆片的时候就把青菜洗干净放进锅中焯水，宝宝太小的话可以直接取青菜叶子焯水；
（4）青菜煮好之后捞起来备用，土豆片蒸好之后就将青菜和土豆一起放进辅食机中打碎；
（5）在打碎之前要加入20-30ml的开水，多打碎搅拌几次，这样青菜泥就越细腻一些。
2.胡萝卜青菜泥
食材准备：胡萝卜、小白菜
（1）先将胡萝卜洗干净然后切成小块，小块的胡萝卜蒸煮起来会熟的比较快；
（2）将胡萝卜放进蒸锅中蒸20分钟，然后将小白菜清洗干净备用；
（3）锅里烧开水，水开之后将小白菜放进水里面焯水，两分钟就行了，焯水可以去掉农药残留；
（4）将青菜捞出来沥干之后切成小段，然后将蒸好的胡萝卜和青菜段儿放进辅食机内加开水；
（5）搅拌机打碎成泥，做好的胡萝卜青菜泥可以加入宝宝吃的米粉中或者其他的辅食里面。
3.香菇青菜泥米粉
食材准备：青菜适量、香菇适量
（1）先将青菜和香菇都清洗干净，青菜只要菜叶不要根茎；
（2）在锅内烧水，水开之后将香菇先放进开水中焯水5分钟，然后在放青菜焯水2分钟；
（3）等到香菇和请词啊都熟了之后一起起锅，放进辅食机内加一点开水一起打碎成泥；
（4）将打碎好的香菇青菜泥加入宝宝米粉中，搅拌好了之后就可以直接喂养宝宝了。
THE END