5个家常青菜的做法大全

导语:青菜的维生素的含量是比较多的,但是它的做法你们会几种呢,小编来特荐5个家常青菜的做法大全给你吧。

1.面筋炒青菜

食材:

青菜、油面筋、香菇、水、油、糖、盐、鸡精。

做法:

1、香菇先泡在滚开水里备用,青菜洗净切碎,油面筋扮碎。

2、泡好的香菇切成条状和青菜面筋拌在一起。

3、油锅里放一勺油,青菜面筋香菇倒下去大火翻炒几下,倒入一大碗水,加入适量糖、盐、鸡精,翻炒均匀后加盖闷烧一会。直到水基本收干就能盛盘了。

2.青菜蛋花汤

鸡蛋一个,青菜4颗,虾皮1把,油2茶匙(10ml),盐1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克)。

1、虾皮泡好,青菜洗净备用。

2、锅中放油,倒入倒入青菜翻炒。

3、倒入适量的水。

4、待水开,鸡蛋打散倒入锅中。

5、最后放入虾皮。

6、临出锅时,倒入调味料即可。

3.青菜肉丝炒面

手擀面(200g)、猪肉丝(50g)、小青菜(适量)、油、盐、小洋葱、大蒜、鲜酱油、老抽、辣椒面、孜然粉、料酒、玉米淀粉、甜面酱、糖。

1、猪肉丝用盐、料酒、淀粉拌匀备用。

2、倒入大半锅开水,下入面条大火煮至9成熟捞出,放入凉水中,过凉后把水控干。

3、锅中油热后放入肉丝翻炒片刻,放入料酒和蒜粒。

4、炒香后放入辣椒面翻炒片刻。

5、加入洋葱丝和孜然粉翻炒片刻。

6、倒入鲜酱油、老抽、糖和甜面酱。

7、翻炒均匀后加入青菜炒制片刻,最后下入面条翻炒。

8、炒均后可以尝尝咸淡味,如果咸味不够,可以适量加点盐。

9、炒好后即可装盘享用。

4.青菜鱼丸汤

青菜(100克)、鱼丸(150克)。

1、鱼丸冷水下锅,放些姜末,料酒,煮开。

2、待鱼丸浮起,再煮至鱼丸变大,放入青菜,加一点的油,煮开。

3、放些盐,鸡精,胡椒粉,葱花即可。

5.青菜烧牛肉

青菜(500克)、牛肉(250克)、料酒(1大勺)、生姜(4片)、白糖(2大勺)、辣椒酱(1大勺)。

1、牛肉先焯水。洗去血沫。

2、油热后,煸香姜片。把牛肉加入翻炒几分钟。

3、加点辣椒酱匀,加料酒,水烧开。

4、改小火炖到牛肉酥烂。

5、青菜洗净,切成段。处理好青菜加入。

6、加点鸡精,盐,白糖翻炒均匀。

7、烧到青菜熟了就可以。

尖椒干豆腐

材料:干豆腐,辣椒,大葱,姜,料酒,酱油,盐,味精,白砂糖,淀粉,猪油,蒜少量。

做法

1.将干豆腐切成1厘米宽、5厘米长的条,然后放入水中略煮,喜欢吃嫩嫩的感觉,就多煮一会;

2.尖辣椒切片;

3.炒勺内放油烧热,下入葱姜末煸炒变色;

4.下入干豆腐煸炒.

5.加料酒、酱油、精盐、白糖、老汤200克;

6.待烧透时下入尖辣椒片、味精翻炒;

7.用湿淀粉勾芡,淋明油炒匀,出勺装盘即成。

东北干豆腐青菜卷

1、鸡蛋打散,东北大酱加少许清水调匀,锅中油热后,倒入蛋液用筷子划散、凝固,倒入大酱汁,翻炒均匀成鸡蛋酱;

2、黄瓜、尖椒、香菜、香葱洗净切等长的段,蒜切薄片,干豆腐洗净切成大小合适的长方形块;

3、将干豆腐铺好,摆上黄瓜、尖椒、香菜、香葱、蒜片、鸡蛋酱;

4、把干豆腐卷起来,可用香葱或香菜打结固定,不固定也可。

麻辣豆腐丝

材料:干豆腐丝100克、干红辣椒50克、蒜50克、酱油30克、盐30克、糖20克、熟芝麻20克。

1、将干豆腐丝用水泡开,洗净。整理成长短适中的段儿,蒜拍碎。

2、锅内放油,放入豆腐丝、盐,之后加酱油,转至小火,用筷子轻轻翻动直到均匀上色即可盛出备用;

3、锅内放油,将蒜末和干辣椒炒出香味,之后放入刚刚炒好的豆腐丝,翻炒几下,撒上熟芝麻,即可盛出装盘。

青菜馄饨馅食材准备

猪肉糜1斤,小青菜2斤,葱姜蒜适量,鸡精,盐,色拉油适量。

方法步骤

1、将青菜洗净,放入加盐的开水锅中焯烫变色;

2、捞出后过凉,然后挤干水剁成碎,放入肉糜中;

3、再加入适量的鸡精,色拉油和盐搅拌均匀上劲即可。

韭菜干豆腐炒粉条

材料:韭菜,干豆腐,粉条,生抽,盐,鸡精。

1、韭菜摘洗干净,切段;

2、粉条先用热水泡一会,那种耐煮的粉条;

3、干豆腐切长丝;

4、爆锅,加生抽,下粉条,炒;

5、加水,炖煮;

6、汤汁还有一些的时候,下入韭菜、干豆腐丝,一起炒,加盐、鸡精,调味,出锅。小诀窍也可以单独炒菜,然后放在粉条上,样子会好看一些。

THE END
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9.28种素食面条做法,每碗都有万千滋味做法: ? 1、鲜香菇用淡盐水浸泡10分钟,切成小丁。 ? 2、小青菜洗净。 ? 3、锅内放油,油五六成热后放入切好的香菇丁,翻炒。 ? 4、加热水,烧开,放素蚝油、生抽、盐调味,盖盖转小火煮5分钟。 ? 5、打开锅盖,大火保持沸腾,把面条下入,用筷子搅散。 https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404548091159117856
10.青菜青菜的营养价值及功效青菜怎么炒好吃→MAIGOO知识青菜是十字花科芸薹属的叶用蔬菜,江浙沪一带把小白菜叫做青菜、小青菜、鸡毛菜,东北地区称油菜,小青菜。有的地方将绿色蔬菜统称青菜,云南人也将苦菜称为青菜。青菜的营养价值很高,不仅含有较高的维生素A、钙、铁、维生素C等多种营养元素,还具有降血脂、解毒消肿、通肠便、美容保健等功效。 目录 青菜的营养价值 https://www.maigoo.com/goomai/165855.html