做法：将小米洗净后，加入适量水，煮成粥。小米粥易消化，适合脾胃虚弱的儿童。
2.红枣山药粥
材料：红枣10颗，山药50克，水适量
做法：将红枣和山药切块，与水一同煮成粥，具有健脾养胃的效果。
3.南瓜粥
材料：南瓜100克，米50克，水适量
做法：南瓜蒸熟后捣成泥，与米煮成粥，南瓜富含膳食纤维，有助于消化。
4.苹果燕麦粥
材料：燕麦50克，苹果1个，水适量
做法：将苹果切块，与燕麦一起煮成粥，营养丰富，适合早餐。
5.藕粉粥
材料：藕粉50克，水适量
做法：将藕粉与水调匀后煮开，藕粉有健脾止泻的作用。
6.绿豆粥
材料：绿豆50克，水适量
做法：将绿豆洗净后煮成粥，具有清热解毒、健脾养胃的效果。
7.鸡蛋羹
材料：鸡蛋1个，水适量
做法：将鸡蛋打散，加水搅拌均匀，蒸熟，营养易吸收。
8.瘦肉粥
材料：瘦肉50克，米50克，水适量
做法：瘦肉切小块，与米一同煮成粥，提供丰富的蛋白质。
9.菠菜豆腐汤
材料：菠菜100克，豆腐100克，水适量
做法：将菠菜与豆腐煮汤，清淡可口，富含营养。
10.蒸鸡胸肉
材料：鸡胸肉200克，姜片适量
做法：将鸡胸肉与姜片一起蒸熟，鸡肉易消化，适合儿童。
11.炒米饭
材料：米饭200克，胡萝卜50克，豌豆50克，鸡蛋1个
做法：将胡萝卜和豌豆炒熟后，加入米饭和鸡蛋翻炒，营养均衡。
12.瘦猪肉炖土豆
材料：瘦猪肉100克，土豆1个，葱姜适量
做法：将猪肉和土豆炖熟，味道鲜美，适合孩子食用。
13.鳕鱼粥
材料：鳕鱼50克，米50克，水适量
做法：将鳕鱼切块，与米一起煮成粥，富含优质蛋白。
14.蔬菜汤
材料：胡萝卜、土豆、洋葱各适量
做法：将蔬菜切块煮成汤，清淡可口，适合儿童。
15.红豆粥
材料：红豆50克，水适量
做法：将红豆煮成粥，具有健脾利湿的效果。
小贴士
1.饮食规律：尽量保持儿童的饮食规律，定时定量，避免过饥或过饱。
2.多样化：食谱应尽量多样化，提供丰富的营养，避免单一饮食。
3.温和烹饪：选择蒸、煮、炖等温和的烹饪方式，减少对食材营养的破坏。
4.适量添加：根据儿童的口味适量添加调味品，避免过咸或过油腻。
以上是儿童健脾胃的部分食谱，家长可以根据孩子的口味和需求进行调整。通过合理的饮食，帮助孩子增强脾胃功能，促进健康成长。
小儿腹胀、腹痛可以吃些调理脾胃、帮助消化类的药物，如果经常性的发生，可以吃醒脾养儿颗粒或者小儿复方鸡内金散。
2021-12-21浏览(7411)
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。熬夜、休息不好、压力大、脾胃功能不好，及身体抵抗力下降，都会诱发。
2021-09-26浏览(2816)
脾虚一般是指因为脾气虚弱受损，导致了一系列脾胃生理功能失调的病理现象以及病症。
2021-08-18浏览(9494)
除湿气的食物有冬瓜、南瓜、西瓜、绿豆和白扁豆等，这些食物可以起到健脾胃的作用，可以加快体内的湿气排出。
2021-08-16浏览(5188)
语音时长01:09
周英|广州医科大学附属第三医院中医科
张勤良|临沂市人民医院儿科
语音时长01:12
逄焕宁|吉林市人民医院消化内科
语音时长01:15
A:胰腺炎的患者日常生活中饮食要清淡一些，适当的增加谷类、新鲜蔬菜水果等富含维生素的饮食。
周乐主治医师衢州市中医院
A:很多食物糖尿病的患者都是可以吃的，只要是控制好量就可以不要过多的去吃。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:高血压的患者要注意低盐低脂饮食，每天的食盐量不能超过6克。另外，肥胖的患者还要注意适当锻炼，将体重控制在正常范围。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:定期复查血常规，血糖，血脂，心肌酶谱检查心电图。配合，消心痛等扩张冠状动脉的药物随时复诊，调整治疗方案。