诏安高烧白菜是福建诏安地区的传统家常菜，做法如下：
材料：
-高烧白菜300克
-瘦肉末100克
-姜蒜适量
-盐适量
-酱油适量
-料酒适量
-红油豆瓣酱适量
-生粉适量
步骤：
1.高烧白菜洗净后切成丝备用。
2.锅中倒入适量油，加入瘦肉末煸炒至变色，加入姜蒜末、料酒、酱油、红油豆瓣酱翻炒均匀。
3.加入高烧白菜翻炒均匀。
4.加入清水，没过所有材料，加盖煮沸。
5.加入适量盐调味。
6.用生粉勾芡，翻炒均匀即可。
诏安高烧白菜热量低、营养丰富，是一道非常适合家常做的菜品。
步骤一、先将白菜的叶子撕下，然后将白菜帮切成小块，用清水将白菜叶和白菜帮分别清洗干净。再找两个盆，放入适量的清水，加入1勺食盐，将白菜帮和白菜叶分别放入其中，浸泡一会。
步骤二、趁着空档，将大蒜去皮切碎，放在一旁备用。
步骤四、倒入适量的食醋、食盐调味，快速翻炒，白菜叶顿生之后，就可以装盘食用了。
1、用盐水浸泡白菜叶和白菜帮，不仅可以入味，更重要的是可以杀出多余的水分，让炒出来的烧白菜更加清爽可口。
2、在炒白菜之前，一定要将白菜控干水分，因为白菜中本来就富含大量的水分，多余的水分会让白菜吃起来并不是那么美味。
3、白菜帮比白菜叶更难熟，因此要先炒白菜帮，后炒白菜叶。
4、白菜叶加入之后，要快速翻炒，顿生后即可出锅。
如果在发烧期间尽量少吃高脂肪、高油腻的食物、肉类的食物，适当的多吃一些含有维生素类的蔬菜，或者水果有助于消化吸收，有利于发烧的恢复。比如青菜、萝卜、大白菜等蔬菜，水果类的比如苹果、橙子、香蕉，可以喝点粥类的、面条类的清淡的饮食。
大约是2005年，我和同事从西安开车到汉中，那时西汉高速还没有开通，走江眉路，快到太白分水岭，堵车了。我就下车前去查看路况。走了大约50米，原来前面出了车祸，对面车道一大卡车撞人了，因为是下坡，刹车不住，碾了过去，血迹有十几米远，地上只有衣物，只剩一条赤裸的大腿，雪白雪白的，寒森森的，车轮下还有半个人头，其他都碾成了肉泥……
我当时就到路边呕吐不止，一周内，想起当时场景，仍然干呕，一个月内，每到吃饭就会想起来，心理仍然不舒服。后来只要遇到车祸，都不敢细看！一次视觉污染，给我造成极大的心理创伤！
2002年左右我们村的一个小伙子和邻村的一个小姑娘结婚了，在他老婆怀孕有七个月时候有一天感觉眼睛看东西有点模糊，就去医院检查，检查结果出来是脑瘤，然后两家就凑钱看病，可以钱凑的差不多了那男的就拿着钱跑了，最后离婚了
退婚不退彩礼，小伙一怒之下，向未婚妻脸上泼强硫酸，又向未婚妻嘴里灌入硫酸，导致未婚妻双目失明，全身大面积烧伤，食道都被烧坏了！那这个小伙为什么要做出这种惨无人道，触目惊心的事情呢？让我们接着往下看！
罗女士是通过媒人的介绍，跟小伙子雷某是相亲认识的。我们都知道，在农村，其实相亲在一起的两个人，双方是没有多少感情的，甚至以前都不认识，就是看着双方长相还可以，家庭条件都差不多，双方家长都满意，就准备订婚了。
订婚前，罗女士家要求雷某家给20万的彩礼，这个彩礼当时在他们村来说算是比较高的了。而雷某家的经济条件并不是很好，父母也都是面朝黄土背朝天的农民。
为了让自己的儿子能娶上媳妇，雷某的父母跟亲戚朋友都已经借了个遍，把家里的老底儿也都给掏空了，勉勉强强的才把这20万的彩礼给凑上，就这样，两个人就顺利订婚了，结婚的日子也差不多都定好了，就等着两个人的感情再稍微稳定一些，相处一下就可以结婚了。
为了让两人感情能更近一些，雷某爸妈就建议，要不你们两个就一起出去打工吧，这样你们在外边还能相处一下，互相也有个照应。
于是，两人就一起来到一个电子厂工作，一开始的时候都很顺利，两个人就像正常的情侣一样，每天成双成对的在厂里进进出出。
但是好景不长，毕竟两个人是相亲认识的，之前并没有什么感情基础，在这个电子厂里，罗女士就认识了工厂的上级主管，这个主管对罗女士非常的关心，从各方面条件来讲，这个主管肯定是比雷某要优秀的多，所以，罗女士就对主管动心了，然后两人就稀里糊涂的在一起了。
雷某被工厂开除以后，就准备带着罗女士一起回老家，但是罗女士说什么都不跟他回家，雷某只好自己孤身一身回到了老家。
让雷某没有想到的是，罗女士说什么都不肯退还彩礼，她说当初已经给他的父母敬茶了，也已经改口了，两个人在一起也算是恋爱关系了，所以自己的名声已经受到了影响，彩礼钱就算是她的名誉损失费了。
雷某越想越生气，心想着自己父母辛辛苦苦一辈子，给自己借了钱娶媳妇，这么多钱就这样白白送给别人了吗？他很不甘心，有一天，雷某喝了点酒，就想起来要报复罗女士，他偷偷买了很多的浓硫酸，趁着罗女士回老家探亲的时候，找到了她家里，雷某进屋以后，二话没说，拿着硫酸就对着自己的未婚妻泼了下去！
当时罗女士刚要说话，话还没有说出来，就感觉自己脸上、嘴巴里、身上像火烧的一样疼，她全身被泼了硫酸，躺在地上满地打滚。罗女士的父母听到罗女士女士的叫喊声，就赶紧跑过来，当她父母看到罗女士的状况后，吓的脸色惨白，罗女士的脸都已经烧得成灰色！
罗女士的父母赶紧把她送去医院，经过诊断，罗女士双目失明，面部毁容高达90%以上，全身烧伤达到40%以上。特别是食道，已经烧的不成样子了，以后话都说不出来了，吃饭也会很困难！
现在，所有的人全都在指责雷某的惨无人道，灭绝人性！他的行为已经到了令人发指的地步！罗女士正值青春年华，遭遇如此变故，她以后的日子，可想而知，是有多么煎熬和痛苦！
在同情罗女士的悲惨遭遇之时，我们冷静下来，仔细想想，雷某为什么要这样做呢？是什么造成了现在这个局面？对于这个事情，我相信，大家都会有很多不同的想法。
我想，一个人如果不是被逼到无路可走，谁又会冒险触犯法律的底线，白白毁掉自己的一生呢？
除了这件事以外，我相信，很多人身边应该都发生过类似的事情吧？女方要着高价的彩礼，甚至掏空了男方的所有家底，甚至陪上了父母的养老钱，借钱负债的去娶媳妇，而到头来换来的是什么？就是女方的一句简简单单的退婚，稍微好点儿是结婚两个月就提出了离婚。说白了，这应该就是传说中的骗婚吧！
有很多人会说，日子过不了就离吧，不喜欢了就离吧，离婚确实很简单，几块钱的事儿。但是你要男方怎么办呢？他身上肩负的可是父母一辈子的积蓄，甚至是扛着负债结的婚，就因为简简单单的一句话就离婚了。
像这种退婚不退彩礼的案例比比皆是，有很多都酿成了惨案。你说现在罗女士后悔吗？我相信她应该非常的后悔，甚至她的家人也会非常的后悔。
但是后悔又有什么用呢？还不是被自己的贪婪给害的吗？
既然订婚是按照风俗规矩来的，那退婚，也应该按照规矩来，应该退还彩礼，这不是合情合理的事吗？何必因一时贪念，让这种惨剧发生在自己身上呢？