霍孟华主任医师中国医学科学院整形外科医院美容外科三甲
在众多的食谱减肥当中，您肯定对蜂蜜多少有一定的了解。蜂蜜是一种原有的营养品，它的作用不少，今日就和大家说说蜂蜜的减肥功能。
蜂蜜减肥食谱
1.蜂蜜萝卜减肥法
取新鲜的白萝卜洗干净，切成丁，放进沸水中煮，约十分钟后捞出，控干，晒晾半日。然后放进锅中加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
2.蜂蜜藕汁减肥法
取新鲜的藕洗净，切片，压成汁液，按照1:1的比例加入蜂蜜服用。每日2-3次。
3.蜂蜜百合减肥法
将鲜百合蒸熟，加入蜂蜜搅拌均匀即可食用。
三餐蜂蜜减肥法
早餐：蜂蜜绿茶
蜂蜜才能有效的补充**所需能量，并且起到排毒、杀菌、润肠的功能;绿茶性寒味苦，有有效地清热解毒，抗菌消炎作用。两者结合起来，才能快速的排掉**内的毒素，维持肠胃的通畅。
午餐：蜂蜜薄荷
薄荷的能够刺激肠胃的运动，加速食品在体内的消化，移除肠胃中的局部油脂，燃烧有余脂肪。
晚餐：蜂蜜红茶
蜂蜜红茶搭配在一起除降脂外，还才能养肺暖胃，维持胃的健康状况。
看完之后希望会在您原来了解的底子上更增长了您的见识，也对您的减肥计划有一定的帮助。食用蜂蜜减肥简单容易，才能使用到您平常的生活中。
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