血糖高一日三餐要做到低糖低脂、营养均衡、少食多餐等。血糖高指的是血液当中含糖量较多，持续血糖高很容易引起糖尿病，因此生活中可通过合理安排一日三餐达到控制血糖的目的。
1、低糖低脂：血糖高主要就是血液当中的糖分含量超过正常值引起的，因此患者在生活中一定要做到低糖饮食，不吃蛋糕、奶酪、饼干等食物，可用猕猴桃、草莓、全麦面包等含糖量较低的食物代替。此外，脂肪当中的不饱和脂肪酸会引起糖分代谢障碍，因此血糖高患者还要做到低脂饮食，生活中少吃或者不吃炸鸡、烤串等脂肪含量高的食物，可用菠菜、油菜、芹菜等低脂食物代替。
3、少食多餐：血糖高患者在生活中不一定只吃三餐，可选择少食多餐的饮食方式。每餐可少吃一点，每日可吃四到五餐，可有效减少肠胃负担，对于调节体内血糖水平有一定作用。
血糖高患者除了可进行饮食调理外，在平时生活中也要适量运动，控制体重。如果体内血糖持续升高，很有可能是糖尿病、慢性胰腺炎等引起，应尽快前往医院内分泌科就诊治疗。
四平市中心人民医院内分泌科
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答：建议患有糖尿病的患者，以及高血糖的患者，在日常的饮食中要注意，减少高糖食物的摄入量，可...
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