饭店里的一道菜叫做“群英聚会”,是一道全是由蔬菜组成的菜肴。它主要由青萝卜、白萝卜、大白菜、小白菜、小油菜、黄豆芽、绿豆芽、生菜等主菜配上一些调料、香味料,调拌而成的一道凉菜。也可以用上面的部分菜品进行烹制,成为一定素菜,味道很不错。
不是。1.蔬菜虽然很健康,但是完全由蔬菜组成的一道菜不符合顾客的口味需求和营养需求,同时也无法吸引更多的顾客,不符合饭店的经济利益。2.餐厅通常为了满足顾客的需求,菜单上会有更多搭配多样的菜品,包含了主菜、副菜、小菜、甜品等,而不会只提供一道全是蔬菜的菜品。因此,饭店里面全是蔬菜的菜品并不是常见的,而是相对较少的。
不会因为饭店的菜单中会包含各种各样的菜品,包括荤菜和素菜,并不会全是蔬菜的一道菜。但是,对于一些素食主义者来说,他们会选择去素食餐厅,这时候菜单上的大部分菜品都是蔬菜的,符合他们的饮食需求。另外,随着人们健康饮食意识的提升,越来越多的人开始选择素食,这样在一些餐厅的菜单中,会增加蔬菜类菜品的比例。
现在吃饭大家讲究个荤素搭配、营养均衡,所以过年期间除了“大鱼大肉”以外,餐桌上怎么也得来点素菜,起着清肠、解腻的作用。
每年一到年根,我都会提前去市场上采购。有时候年前的青菜其实比鱼和肉还要贵,记得去年年前荷兰豆卖到过25一斤,购买的人还是不少。可见素菜在年节的餐桌上受欢迎的程度。年节餐桌上的素菜,跟我们平时吃的应该来点变化,让它有颜值、清爽又开胃,推荐两道我的拿手素菜:
一,【果仁菜心】
【主料】果仁、菜心
【配料】蒜末
【调料】蚝油、盐、花椒油
【做法】
果仁香脆适口,菜心清甜爽口,简单易做又营养丰富的美味。
二,【幸福来临】
【主料】杏鲍菇,千页豆腐
【配料】葱姜蒜,彩椒
【调料】黄豆酱、料酒、盐、胡椒粉、白糖
杏鲍菇特有的肉的口感,加上千页豆腐的Q弹脆爽,搭配黄豆酱的鲜香,特别有味道的一道素菜。
结语:年节的餐桌上肯定少不了素菜的身影,只要注意好颜色搭配,炒制的火候,一定能够做出颜值高、又美味的素菜。
年节做菜我拿手的素菜是西兰花,西兰花剪开摆成大树形状,取名发财树,年节上桌寓意招财进宝,财源滚滚!
西兰花的营养成分含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,而且是蔬菜中的抗癌之王,吃起来更健康。
西兰花:准备一个西兰花,用剪刀把每个花从茎部剪断,花用来当大树的叶,用刀把西兰花的茎竖切成两半,取其中一半留着当大树的树干。
焯水:锅中烧水,水开加一勺盐,放入西兰花焯水两分钟后捞出。(水中加盐西兰花会更绿而且有滋味)
摆盘:准备一个大点的盘子,把焯好的西兰花摆入盘中,西兰花的颈当大树的树干,西兰花的花当做大树的叶,摆成一棵大树的形状。
料汁制作:大蒜切成沫,小米辣切段。锅中加油,下蒜沫,炒至金黄下小米辣,加一品香酱油、十三香、鸡精、蚝油,用水淀粉勾芡。
制作好的料汁浇在摆好的西兰花上,这样一道既好看又好吃的发财树就制作完成了!
哈喽,大家好,我是豆子,在生活中是一个既爱吃,又喜欢自己动手做食物的人,但离美食大咖的距离还很远。
不过在这么多年做饭的过程中,有几道素菜做的味道还是不错的,而且整体造型看起来也还不错,比较适合年夜饭这样的家宴。
话不多说,开始介绍吧
蒜蓉娃娃菜
最大的特点就是吃起来不油不腻,清清爽爽
娃娃菜的清爽,加上蒜蓉独有的香味,一口下去,心满意足。
娃娃菜竖着切成四瓣,清洗干净,大蒜去皮,切成蒜末,但不要切得太碎。
炸蒜蓉:干净的锅热之后放适量的油,放蒜末,用小火把蒜末炒香,一定要小火,注意不要炒糊,炒成微微金黄色,关火,加一勺生抽,盐、醋和鸡精各少许,搅拌均匀。
把控干水分的娃娃菜摆到盘中,注意菜一定要控干水分,不然吃起水巴巴的,不容易入味,把炒好的蒜蓉,淋在娃娃菜上就可以了。
想要让它更好看,可以撒一些香菜等
荷塘月色
听名字很美吧,这道菜是有次去饭店吃到的,非常喜欢,于是回到家,自己尝试着做,做出来的味道,觉得还不错,吃起来清脆爽口,在大鱼大肉的年夜饭上,来上一盘清爽的素菜,一定会成为餐桌上的宠儿
因为这道菜的食材比较多,所以每一种蔬菜准备少量就够炒一盘了
胡萝卜去皮切成斜段,然后再把斜段竖起来,切成片,这样就变成了菱形片,别问为什么,因为好看!山药也一样去皮切菱形片,防止氧化变黑,切好的山药片放在水中泡着。
泡发的木耳去掉根部,撕成小块,荷兰豆处理干净。
山药也控干水分
热锅凉油加蒜末,炒香,先放入不太容易熟的胡萝卜,进去翻炒,胡萝卜也不太容易入味,所以这时,先加少许盐翻炒均匀,然后加木耳和山药,还有荷兰豆,一起炒
调个味儿,加少量的盐和鸡精,炒它!把山药炒断生之后,淋上适量稀薄的水淀粉,快速翻炒均匀,给整道菜勾一个稀薄油亮的芡汁
最后淋上少许香油,翻炒均匀就可以出锅啦!
杏鲍菇扒西兰花
这道菜看起来不错,味道也不错,而且做法也很简单哦
西兰花放到盐水中浸泡十分钟,捞出,去掉梗,切成小块,在切西兰花的时候,热上小半锅水,水开后放少量的盐和几滴油,放西兰花,焯水,大概40秒左右就可以捞出,控干水分,再把它用筷子挨个摆放在盘子的一周
杏鲍菇洗净之后切成片
调个汁:生抽、蚝油各1勺,淀粉2勺,鸡精和糖各少许,然后加小半碗清水,搅拌均匀
热锅凉油加蒜末炒香,下杏鲍菇,稍微炒炒,把杏鲍菇炒到微微发软,加调好的料汁炒均匀,盖上盖子闷三分钟左右
在这个过程中,杏鲍菇会变软出汤,然后翻炒一小会儿,把汤汁收的少一些,淋上少许香油,翻炒均匀,把杏鲍菇摆放在西兰花的中间,就搞定啦。