冬天必备!八道快手汤让你吃得营养又开胃葱花豆腐调味鸡蛋冬瓜白菜肉末姜丝

准备食材:牛腩、白萝卜、姜片、葱段、八角、香菜碎。

做法步骤:

1、牛腩切成小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。

2、往炖锅中加入姜片、葱段、八角和适量的清水,然后中小火炖煮一个小时。

3、接着把白萝卜去皮切小块,再倒入炖锅中继续炖煮。

4、继续炖煮半个小时后,再撒入一把香菜碎点缀提鲜,即可出锅开吃。

二、土豆肉末汤

准备食材:瘦肉、土豆、葱蒜末。

1、瘦肉清洗好剁成肉末,然后加入料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、土豆去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,接着倒入土豆煸炒油煎。

3、煸炒至土豆两面金黄后,再往里加入适量的清水大火煮开,然后转中小火炖煮三分钟。

4、最后加入肉末煮熟,接着加入食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

三、白菜虾仁豆腐汤

准备食材:白菜、豆腐、大虾、胡椒粉、鸡蛋、枸杞子。

1、大虾去除虾线和虾壳,然后加入料酒、食盐和胡椒粉抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、清洗干净白菜切小块,然后热锅烧油,油热以后,往里打入两个鸡蛋油煎,煎至鸡蛋两面金黄熟透后,盛出备用。

3、豆腐切成小块,然后热锅烧油,油热以后,放入虾仁煸炒,煸炒至变色后,再往里加入适量的清水大火煮开。

4、然后加入豆腐和鸡蛋一起炖煮三分钟,接着加入白菜一起煮熟。

5、往里加入适量的食盐调味,再撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。

四、冬瓜肉丸汤

准备食材:瘦肉、冬瓜、姜丝、枸杞子、葱花。

1、瘦肉清洗干净切末,然后加入葱花、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、冬瓜去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入冬瓜大火翻炒,炒出香味。

3、接着往里加入适量的清水大火煮开,再转中小火炖煮三分钟左右,然后把腌制好的肉馅揉成肉丸放入继续炖煮。

4、继续煮熟丸子后,再加入食盐调味,接着撒入一把枸杞子和葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

五、平菇鸡蛋豆腐汤

准备食材:豆腐、平菇、鸡蛋、姜丝、葱花。

1、清洗干净平菇,然后热锅烧油,油热以后,放入两个鸡蛋油煎,煎熟以后,再盛出切小块备用。

2、豆腐切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入平菇煸炒。

3、煸炒出香味后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入豆腐和鸡蛋一起炖煮三分钟左右。

4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

六、山药牛肉汤

准备食材:山药、牛肉、姜丝、葱花。

1、牛肉清洗好切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、山药去皮切薄片,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝和葱花爆香,接着倒入山药煸炒。

3、煸炒出香味后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮三分钟,然后加入腌制好的牛肉滑熟。

4、最后往里加入适量的食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

七、番茄土豆汤

准备食材:番茄、土豆、葱蒜末。

1、土豆去皮切小块,然后把番茄清洗干净切好,再准备好葱蒜末。

2、热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,接着倒入番茄煸炒,然后倒入土豆一起翻炒均匀。

3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮五分钟。

4、然后加入适量的食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

八、口蘑冬瓜汤

准备食材:口蘑、冬瓜、姜丝、葱花。

1、冬瓜去皮清洗干净,然后切成小块备用,接着把姜丝和葱花准备好。

2、热锅烧油,油热以后,放入口蘑和冬瓜大火翻炒。

3、炒出香味以后,再往里加入Map.56ry.com/i/kb9z.PHP适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮五分钟。

THE END
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