夏天大家都没有食欲,可还是想吃得好，营养全面均衡,又不想太费事。小编也是这样想的，没错，小编本人也就是懒人一个，所以小编对做简单方便的晚餐最有心得了。
下面就让小编教你几招吧！夏日懒人餐有荤有素，营养很全面哦！
一。可以二十分钟内搞定的。
烧一锅开水，白水煮点蔬菜，把菜捞起来撒点酱油香油还有芝麻。
锅里的水不要倒掉，关火，丢两个鸡蛋进去，泡十分钟。
舀一碗饭，把蛋打在饭上，加点味极鲜，加点蛋黄酱。拌好。吃。
貌似大家对这个饭很费解，用开水泡蛋而不是煮的意思是，蛋白会凝固蛋黄却是稀的，拌到饭里特别嫩，味道非常鲜美。此货叫温泉蛋，吉野家有款牛肉饭还是啥的，就在上面窝了个温泉蛋，特别好吃。
二。
广味香肠切片，丢电饭锅内和米饭一起蒸。超级无敌好吃！！
趁煮饭时烫点白水蔬菜就平衡了。
广味香肠就是超市能买到的那种甜甜的细长样子的香肠。
三。土豆沙拉。
夏天的时候，这道菜几乎是我每天的食物。
高压锅煮几个土豆，熟了捞出来，薄皮压泥。黄瓜切片，甜玉米粒豌豆粒焯水，拌沙拉酱。
拌均匀，吃。
推荐一个压土豆泥的神器，这个样子的（非常好用，而且拌土豆泥的时候也会更容易拌均匀）：
这样的晚餐荤素搭配均衡，营养全面，制作又简单，最多不会超过30分钟！小编经常做懒人晚餐哦，你也试试吧！
夏日懒人晚餐也不能太随便，可以追求速度，但也要保证晚餐的质量，就算是懒人一个也要注意饮食的健康，注重营养的搭配，每个人都要学会养生！
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