很多小朋友和家长都已经宅家一个月了，寒假延长到现在，是不是宅的快要长毛了？
小通特地为大家挑选了适合家长和小朋友一起观看的电影和纪录片，来陪伴大家度过这段艰难的宅家时光，希望各位家长和小朋友们可以从中汲取力量、收获感动~
【电影推荐】
浓缩大千世界的精神力量
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《再见我们的幼儿园》
适合年龄：4-8岁
孩子们眼中的“离别”是什么样的？即将幼儿园毕业的5个小朋友用一场毕业前的大逃离，诠释了他们对友谊和分别的理解。
刻意隐瞒、不让孩子知道小伙伴生病住院的大人们，和拿着自己画的地图去寻找凭空消失的朋友的孩子们，影片中的两条线形成了鲜明的对比。当大人们自作主张为孩子们“分担”与朋友离别的痛苦时，孩子们一心想的只是能和好朋友当面道一声“再见”。
成年人面对生死离别的痛苦时，常常选择逃避，刻意忽略那些焦虑、痛苦，甚至是愤怒的感情，而涉世未深的孩子们面对这个未知的世界时，反而充满勇气和坦然直面许多问题的力量。
或许，我们也应该好好听一听孩子们的想法？
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《你看起来很美味啊》
适合年龄：3-8岁
“无论你去往何方，不管何时何地，我都会永远永远地爱着你。”
这部90分钟的剧场版动画，改编自日本著名绘本作家宫西达也的《霸王龙绘本系列》，讲述了草食恐龙和肉食恐龙之间养育与被养育的故事。
画风稚气，却蕴藏着深刻的情感。草食的恐龙妈妈冒着被吃掉的风险，也要养育肉食的小哈特；长大后的哈特收养了曾经想要吃掉的草食恐龙“很美味”；即使意识到爸爸与自己的不同，很美味依然可以坚定地说出“爸爸就是爸爸”......
简单、直白的情节中透露着激烈的种族之间的冲突，和主角们的矛盾，但是亲情的力量最终可以战胜差异，谅解个体之间的不同，并继续结伴而行。这是《你看起来很美味啊》可以传达给孩子们的最简单、纯真的感动。
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《极地特快》
只有小孩子才会相信圣诞老人的存在。
尽管受到周围朋友们的质疑，但男孩克劳斯始终相信圣诞老人的存在，并在一天晚上搭上了一趟前往极地的圣诞之旅。
这是一次相信之旅，只有相信圣诞老人真实存在的孩子才会受到邀请。这也正符合电影想要传达给我们的精神——“别管别人怎么说，自己内心怎么想的才是最真实的。”
当我们逐渐长大，也慢慢变得不再纯粹，渐渐失去相信一些美好事物的力量。这部电影鼓励孩子们勇敢做自己，相信自己所坚持的信仰。
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《飞屋环游记》
适合年龄：5岁+
这是一部关于爱与冒险的动画电影。故事的前一部分照进了很多人的现实生活，而后半段则是我们心中的“永无乡”。作为第62届戛纳电影节的开幕片，《飞屋环游记》确实有许多细节值得细细品味。
固执己见、几十年来吃一样早餐的78岁老头，却为了实现与妻子的承诺和自己曾经的梦想，用成千上万个气球开启了自己人生第一次的飞屋环游；为探险全副武装，至今为止唯一的野营经历就是自家客厅的8岁男孩，毫不犹豫地抓住去南美洲的探险之旅。
这样看似怪异、不协调的组合，却怀揣着同样对冒险与梦想的执着和付诸行动的勇气。
整个故事的结构和设置并不复杂，主角们为爱出发，为梦想前进，有失落有坚持，在这场疯狂的旅程中，我们不仅可以如愿看见梦想的实现，也能见证主角一路走来的成长和释怀。
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《龙猫》
久石让配乐、宫崎骏执导的动画电影《龙猫》跨越了年龄段和时代的限制，是无数人心目中的经典之作。
这是一部充满人性与奇幻色彩的电影。为了方便妻子养病，父亲草壁达郎带着4岁的小梅和12岁的小月住进了乡下一间年久失修的老房子里，这里有每个人童年里都有的自然风光，还有人情味十足的乡村生活。
在整部影片中，不管是亲人之间温情脉脉的情感表达，还是充满奇幻色彩的剧情设定，尤其是只有孩子才能看到龙猫的设定，都足以唤醒每个人心中的童真回忆。
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《借东西的小人阿莉埃蒂》
适合年龄：6岁+
《借东西的小人阿莉埃蒂》改编自英国作家玛丽·诺顿的奇幻小说《地板下的小人》，是由日本吉卜力工作室制作的动画电影。
这部电影讲述了因病回乡修养的少年，和生活在别墅地板下、身长只有10厘米的小女孩阿莉埃蒂相遇、相识、相别的故事。
电影不同一般的视角，给了我们另一个观察寻常物件的角度。穿梭在一片绿意荡漾之间的阿莉埃蒂牵着观众进入了一个清新浪漫的小人世界，配合穿插始终的悠扬、清澈的音乐，等等这些都可以肯定这确实是一部抓人心扉的治愈系电影。
整个故事的节奏平缓，细节丰富，人与人之间微妙的情感联结令人动容，最后两人的各自天涯，平静、唯美，结局的离别并没有渲染伤感，反而淡淡预示着新生活的到来。
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《小鞋子》
我们都希望孩子能够拥有一个无忧无虑的童年，然而当现实不那么尽如人意的时候，至少我们要去保护他们那颗善良、乐观的心。
《小鞋子》的全篇是以哥哥不慎弄丢妹妹的小鞋子为线索，来自贫寒家庭的两个孩子为了找回弄丢的鞋子尝试了各种努力。简单质朴的拍摄方式勾勒了在贫寒中努力奋斗的一家四口，也生动刻画了在这个真实世界里存在着的善良乐观。
此外，这个来自伊朗的、既穷酸又温馨的故事，也将我们带入异国风土。当我们把目光投向更广大的世界时，自然也会惊奇地发现，哪怕天涯海角，孩子们的善良和乐观都是需要用心呵护的无价之宝。
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《海蒂和爷爷》
作为一部献给孩子的作品，阿尔卑斯山的旖旎风光令人心醉，这是所有孩子解放天性的圣地。
片中的小女孩海蒂从小父母双亡，甚至只能被姨妈送去爷爷家寄养，但是好在她天性向往自由，在大自然中获得了真正的快乐和归属感。因此，无论是面对城市优越的生活条件，还是好友克拉拉的挽留，海蒂始终坚持着回到爷爷的身边，回到那个可以尽情撒欢的自然风光中。
“孩子就像需要睡眠和食物一样，需要和自然的接触。”
《海蒂和爷爷》正是诠释了这样一种孩子和大自然的亲密关系，大自然能给孩子最好的滋养。这部电影改编自瑞士著名的儿童文学作家约翰娜·斯比丽的文学巨作，曾经被数次翻拍，也让我们得以一次次品味这个历久弥新的故事。
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《巴黎淘气帮》
这是一部二胎题材的法国电影。脑洞巨大的小尼古拉误会爸爸妈妈生小弟弟就会不要他，四处寻找朋友们的帮助而引发的一系列啼笑皆非的故事。
虽然看似是个略显伤感的话题，但是孩子们千奇百怪的想法，和花样百出的招数都奠定了这部儿童电影的喜剧基调。
在小尼古拉和朋友们导演的一系列闹剧之下，电影也巧妙地让我们在欢声笑语中明白与孩子适当沟通的重要性。
值得一提的是，影片中的孩子都有着鲜明的个性和独特的想法：想当大官的亚斯特、以后会继承父业的杰夫、梦想成为自行车冠军在班上却总是被罚站的克劳岱、长大要当黑道的奥德、希望跟老爸一样成为警察的鲁夫……也许每个孩子都能在这部电影中找到自己的影子。
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《美丽人生》
适合年龄：10岁+
本片的主角虽然是一对被送入纳粹集中营的犹太父子，但直到影片结束，它都是一个充满爱和温暖的故事。
这部来自意大利的影片在1999年获得了第71届奥斯卡奖最佳外语片、最佳男主角、最佳配乐三项奖项。
电影中犹太人的屠杀和到处弥漫的战争气息没有消磨父亲的豁达乐观和对生活的热爱。他甚至用善意的谎言让儿子相信这残酷的一切只是一场游戏，保护孩子的童心不受摧残。
这个世界不只有美好，还有丑陋充斥其中，但只有真正见识过残酷的人，才会更珍惜对美好生活的向往，成长为一个可以给他人带来力量和爱的人。
【纪录片推荐】
还原生活的本来样貌
《地球脉动》
适合年龄：4岁+
BBC于2006年拍摄的《地球脉动》，共两季17集，豆瓣评分高达9.7分，获得艾美奖非剧情类节目最佳摄影，非常适合假期没有出门的孩子和家长一起观看。
“从南极到北极，从赤道到寒带，从非洲草原到热带雨林，再从荒凉峰顶到深邃大海”，我们在这部纪录片中可以领略最壮阔的美景，感受最纤细的生命律动。
作为一部优秀的自然纪录片，特别推荐给孩子们观看，让他们感受鲜活的世界，和人类对生命本应有的敬畏之心。
《中国新年》
我们总是抱怨现在的过年没有年味，孩子们除了收获红包和一连串学习成绩的拷问，对过年的印象好像没有那么深刻了。
不妨让孩子跟着BBC的镜头游览全国，看看各地的中国人都是如何庆祝新年的，顺便体味一下外国人对中国春节的认识和思考。
从春运，北上哈尔滨观冰灯，到河北蔚县看打树花，再南下云南看金丝猴......BBC对中国春节的解读聚焦到了每一个普通中国人的身上，他们的勤劳，和对家庭的付出与深深眷恋，使得画面中每个人的形象都很生动、丰满。
片中不管是对家人团聚的向往，还是各式各样的迎春活动，都洋溢着中国人对新年的期盼，和对生活本真的热爱。
《不了之人宫崎骏》
很多孩子都喜欢看动漫，但是很少有人知道这一帧一画到底是如何制作出来的。由日本NHK拍摄的纪录片《不了之人宫崎骏》，告诉我们宫崎骏对动画的至高热爱与追求，也告诉孩子们追求梦想、选择一份职业的真正意义。
在这部纪录片中，79岁的宫崎骏从未被年龄所限制和困扰，依旧坚持手绘，在每一个细节上精益求精，对梦想的追求永远是“前进，前进，前前进”。孩子们将看到真正追求梦想、拥有匠人精神的大师，是如何思考和工作的。
《全球最健康的饮食方式》
假期怎么让孩子健康饮食总是家长们的一个大问题。这部两集纪录片，将全世界家庭“一周的菜单”搬上了大荧幕，为我们盘点全球最健康的饮食方式和最不健康的饮食习惯。
酱油可能导致中风；适度吃辣有利健康；鱼肉可以抗抑郁；细嚼慢咽不只是为了优雅，也是为了健康……
很多看似健康的饮食习惯实际上隐藏着巨大的健康隐患，而那些原本就不健康食物的危害则比我们想象的还要大。
这个假期和孩子一起看一部健康饮食的纪录片，告诉他到底什么食物才是有益的，不健康的食物究竟给人体带来哪些具体危害，相信一定会给好吃的孩子们带来一点正能量的冲击。
《文明》
适合年龄：7岁+
当我们震撼于大自然的鬼斧神工时，也应当致敬人类自身创造的璀璨文明。
9集纪录片《文明》，同样出自BBC之手，涵盖6个大陆，31个国家，超过五百件艺术品，通过流传至今的艺术品，讲述世界文明的发展史，为孩子带来一个完整的世界史概念之余，也给他们带来美学的熏陶。
通过专业历史学家们的讲述，叩问那些在人类历史长河中留下的艺术珍品，梳理文明的传承与发展，挖掘人类的思想变化和精神外现。因此，如果想洞察一个国家的文化风俗，不妨去了解它的文明和历史进程。
《啊！设计》
《啊！设计》是一档风靡全日本的美学设计节目，豆瓣评分高达9.4分！
节目的每一集还邀请到不同领域的重量级设计师讲述设计的秘诀，包括著名工业设计师深泽直人、平面设计师原研哉、时装设计师津村耕佑、建筑设计师伊东丰雄等。
虽然是面向儿童，但因其视角独特、充满启发性，深受大人和孩子们的欢迎。
天马行空的想象让大人和孩子一起探索设计的无限可能，没准，你的孩子长大后也会成为一个了不起的设计师呢！