适合秋天吃的10道菜,营养防秋燥,好吃又不贵,赶紧收藏起来食材做法

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天。用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

啤酒鸡

食材:鸡、青椒、红椒、啤酒、,酱油、糖、盐、油

做法:

1、鸡洗净切块,加入酱油、黑胡椒粒和料酒拌匀,腌渍30分钟;青椒和红椒洗净切片;

2、锅内放油,油热后放入腌好的鸡肉块,煸炒至鸡肉变色;

3、倒入啤酒,再放少量酱油和一小勺糖,煮至肉烂;

4、煮至汤汁快收干时放入青椒和红椒,放适量的盐,略微翻炒至汤汁基本收干即可。

香辣鸡胗

食材:鸡胗6个,仔姜60克,生姜20克,蒜头20克,尖椒100克,小米辣4个,生抽2勺,料酒1勺,蚝油1勺,盐适量,鸡精少许。把所有食材洗净切好。

1、把所有食材洗净切好。

2、鸡胗倒入锅里,加入姜片,1勺料酒,加入适量水煮熟,煮熟捞出洗净待用。

3、热锅放入适量油,把蒜片,仔姜,小米辣放入爆香,再把鸡胗放入炒匀,加入2勺生抽,1勺蚝油,适量盐翻炒至入味。

4、加入尖椒翻炒至断生,再加入少许鸡精,翻炒均匀即可出锅。

1、把鲜鱿鱼治净后,切成片;

蒜蓉菜心

原料:菜心200g、蒜子适量、盐适量、水淀粉适量

1、首先将菜心去头去叶尾,蒜子切成蒜米

2、锅中加入清水,加少许盐,倒入少许食用油,将菜心倒入锅中,烫软后捞出。

3、锅中倒入油,下入蒜米,煸炒数秒后,加入菜心,加半勺盐,均匀翻炒

4、接着淋入适量水淀粉,翻炒片刻,就可以出锅装盘

黑木耳炒冬笋

材料:冬笋250克,萝卜200克,黑木耳10克

1.笋洗净切成丁。黑木耳用40度温水泡发后洗净,用手撕成小块。葱姜蒜切末。

2.锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入黑木耳焯烫1分钟后捞出沥干。再放入笋块焯烫2分钟捞出沥干。

3.炒锅中倒入油,待油7成热时,倒入葱姜蒜爆香,放入笋块和萝卜煸炒1分钟后,放入木耳翻炒几下后,倒入蚝油,醋,糖,盐和清水,继续炒约2分钟即可

麻油香拌鸡胗

食材:鸡胗、葱姜、八角、花椒、食盐、料酒、香菜、生抽、白糖、香油、醋、熟芝麻

1.鸡胗清洗干净,入开水中焯一下,变色后捞出,温水冲洗掉表面的杂质。

2.葱切段,姜切片,八角和花椒冲洗干净。

3.鸡胗入高压锅,添加没过的水,葱姜、花椒、八角、盐和料酒,上汽后小火继续压5分钟。

4.关火,自然排气后,取出晾凉,切成薄片,葱和香菜切碎。

5.以上处理好的食材放在一起,加生抽、糖、香醋和香油拌匀。

6.撒上葱花、香菜和熟芝麻即可。

辣椒炒肉片

食材:五花肉一块,小辣椒二个,植物油一勺,生抽一勺,料酒一勺,陈醋一勺,盐适量,大蒜片适量。

1,备齐做菜的主要食材,小辣椒洗干净,五花肉热水洗干净,用刀刮下肉的四边。

2,喜欢吃辣椒,但是还是有些怕辣,这样可以挖出去辣椒籽,这样做就不太辣了。如果可以吃辣椒不怕辣的,忽略这一步。

3,挖好的辣椒肉,切成宽条状,因为我们炒的五花肉要切成片状的。如果是炒肉丝就一样辣椒也得切成丝。

4,五花肉,要选用肉比较瘦的地方,切成大片肉,大片肉吃着香。

5,炒肉植物油放的比较少一些了。油热了,大蒜片爆锅出香味就可以了。火不要开得太大了,中火炒菜咯。肉片下锅一定要快速的翻炒,锅热肉也不会粘锅底。如果锅不热肉就会沾锅底。

6,把肉炒到没有血色了,这个时候就把切好的辣椒,倒进锅里来一起翻炒。

8,还是那句话,火不要开得太大了,这菜几乎没有水分,中火炒菜,这一步要在菜里边加陈醋和生抽,料酒翻炒。

9.肉和菜都已经浸透佐料了,菜可以出锅了,这时候可以加盐,是为了健康少吃盐,就要在最后加盐,这样炒菜的表面有盐,菜里边并没有盐。

10,加盐多翻炒几次,让盐融化了。做的菜才有滋味更好吃,可以出锅装盘。

大盘鸡

食材:鸡肉、青红椒、土豆、小葱、蒜瓣、生姜、八角、花椒、香叶、蕃茄酱、郫县豆瓣酱、料酒、生抽、蚝油、老抽、白芝麻、食盐、冰糖

(1)鸡肉洗净剁块,青红椒洗净切块,土豆洗净去皮切块,蒜瓣剥皮切末,生姜切片。

(2)锅中倒入适量清水,下入鸡肉,加入适量的生姜和料酒,焯水片刻捞出。

(3)锅中热油放入冰糖翻炒出糖色,下入鸡肉翻炒上色,加入适量葱姜蒜炒香。

(4)加入适量的料酒、生抽、老抽翻炒片刻,下入土豆块和青红椒翻炒片刻。

(5)加入适量的蕃茄酱和郫县豆瓣酱,大火翻炒出香味,下入八角、香叶、花椒。

(6)倒入适量温水漫过食材,加入少许食盐和蚝油调味,盖上锅盖大火炖开转小火。

(7)至汤汁浓稠即可关火出锅,好吃到舔盘比饭店里面做得还好吃,老少皆宜!

酸辣开胃泡鸡爪

材料:鸡爪约450g、料酒一汤勺、姜片6片、冰块适量、大蒜、干辣椒、尖椒、香菜

1、鸡爪洗净后,去除鸡角,并切成两瓣;切两瓣的时候,记得从肉厚的地方先切一下再剁开,以免剁乱了哦~

2、锅里加入冷水,放入鸡爪;放入一大汤勺料酒,加入姜片,一起大火煮5分钟左右。煮好后的鸡爪从中间肉厚的地方,用筷子可以轻松戳破~

3、将煮好的鸡爪捞出,放入冷水中,加入冰块,使鸡爪凉透;这样可以泡除鸡爪上的胶质。没有冰块的朋友也可以不用,直接用冷水就可以了。

杏鲍菇炒牛肉

食材:杏鲍菇200克、牛肉150克、青红辣椒、植物油40克、盐10克、姜3克、淀粉5克、生抽10克、香油5克、鸡精1克、胡椒粉1克

做法

1、把牛肉切片,用胡椒粉、生抽、蛋清、淀粉抓拌均匀,用香油拌均匀腌制10分钟左右,把杏鲍菇用淡盐水侵泡洗净多清洗几次切片,红辣椒洗净切块,姜切末

2、热锅凉油,油热7成,下牛肉片翻炒2分钟左右捞起

3、再次热锅凉油,油热凉油,油热8成下姜末、杏鲍菇翻炒均匀出香味出水分

4、加青红红辣椒、加盐、生抽翻炒均匀,加牛肉翻炒均匀,加鸡精翻炒均匀即可。

THE END
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11.秋天宝宝适合吃什么食物宝宝秋季精美菜式食谱推荐秋天秋天来了,天气已经变凉。秋天干燥和风是最大的天气特点。所以入秋后一定要要注意一下饮食。特别是孩子,妈妈一定要在饮食上注意,要做一些食物来防止孩子由于秋季昼夜温差较大,干燥的天气而生病。 那么,到底在秋天,宝宝吃什么合适呢?另外,秋天宝宝的食物有什么需要注意的吗?这些都是妈妈们想http://yuersao.chenxin99.com/guide/1578593.html
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