随着冬天的到来，天气日渐寒冷，气温变化较大，是呼吸道传染病和肠道传染病的高发季节。幼儿抵抗力较弱，需要格外注意防范。为加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，保障幼儿的身体健康，让我们一起学习冬季传染病预防知识，为幼儿健康成长筑牢防护墙。
01
新冠病毒感染
专家提醒
新冠病毒感染属于“乙类乙管”常态化防控阶段，目前新冠病毒疫情处于低水平流行期，有零星散发病例，发生规模性疫情可能性不大。随着冬季气温逐渐降低，呼吸道疾病进入高发季节，混合叠加感染风险增高，仍需做好必要的防护措施。
重点人群
儿童、孕妇、年长者、慢性基础性疾病患者及医务人员。
防护措施
1.坚持做好个人防护，保持勤通风、勤洗手等良好卫生习惯。
2.保持健康生活方式，规律作息，合理膳食，多喝水，适量运动，调整心态，提高免疫力。
3.注重咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻，与出现呼吸道症状者保持距离。
02
流行性感冒
流行性感冒（简称流感）由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气、飞沫、人与人或与被污染的物品接触等方式进行传播，具有传染性强、传播速度快的特点。临床典型表现为急起高热、全身酸痛、乏力和轻度呼吸道症状。
据监测数据显示，近期处于流感流行期。养老院和幼托机构、中小学校等集体单位聚集性疫情的风险增多，应注意保持室内空气流通。重点防范人群尽量不到人多拥挤、空气流通不畅的公共场所，做好个人健康防护。
年幼者（尤其是2岁及以下的婴幼儿）、老年人、孕产妇、以及有慢性、基础病的患者为需要重点预防的人群，避免引起其他并发症。
1.注意开窗通风，加强室内空气流通，开窗换气30分钟，每天1～2次。
2.少聚集、出行佩戴口罩、注意咳嗽礼仪、保持社交距离。
3.早睡早起，加强锻炼，补充足够营养，规律作息，避免过度疲劳，提高自身抵抗力。
4.接种流感疫苗目前最有效的预防手段，建议每年在流感季来临前及时接种，能更有效建立防护。
03
诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒是引起急性肠胃炎常见的病原体之一。诺如病毒感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻等，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。
诺如病毒感染性腹泻全年均可发病，每年10月~次年3月是流行的高发季，应警惕学校、幼儿园、医院、养老院等集体单位出现诺如病毒的暴发疫情。
各年龄段人群对诺如病毒均易感，儿童、老年人、免疫缺陷者及器官移植者属于高危感染人群。
1.养成良好的卫生习惯，饭前、便后要勤洗手，用肥皂和流动水至少清洗30秒。
2.不喝生水，蔬菜瓜果要洗净，食物及贝类等海鲜类食品要煮熟食用。
04
其他呼吸道感染性疾病
呼吸道感染性疾病病种类众多，除了上述的新型冠状病毒感染、流行性感冒等法定管理传染病，还包括肺炎支原体感染、腺病毒感染、鼻病毒感染、人偏肺病毒感染、普通冠状病毒感染、呼吸道合胞病毒感染等疾病。
冬季呼吸道感染性疾病已进入高发季节。多种呼吸道感染性疾病存在叠加感染风险，坚持多病同防同治，做好个人防护。
不同年龄群流行的呼吸道主要病原体不同。据国家多病源监测结果显示，1-4岁人群以流感病毒、鼻病毒为主；5-14岁人群以流感病毒、肺炎支原体、腺病毒为主；15-59岁人群中以流感病毒、鼻病毒、新冠病毒为主；60岁及以上人群以流感病毒、人偏肺病毒和普通冠状病毒为主。
1.做好学习、生活场所的清洁卫生和通风，定期打扫教室、宿舍、食堂等公共区域，保持室内外环境卫生整洁；每天开窗通风2-3次，每次不少于20分钟，保持室内空气流通。
2.倡导养成良好的卫生习惯，做到打喷嚏或咳嗽时要主动遮掩口鼻，推荐在人员密集场所佩戴口罩等个人防护措施，做好手卫生，提高防病意识。
3.做好个人防护，减少疾病传播。如出现呼吸道症状时，应居家休息，进行健康观察，避免带病上班、上课；外出或接触他人时佩戴口罩，减少疾病传播。若出现病情加重，应做好个人防护，及时前往医院就诊。
除了注重日常的预防和防护以外，家长们可以从日常的饮食入手，来帮助幼儿提高抗寒能力和身体抵抗力。
加强营养，均衡饮食
为了弥补夏季食欲不振导致的营养失衡，冬季饮食要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡。可以多吃高蛋白食物，比如牛奶、豆制品、鱼等；多吃富含维生素的食物，如白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等；多吃五谷杂粮以防冬季便秘，如玉米、小米、黑米、红豆，黑豆等。
润肺防干燥
冬天空气干燥，人体很容易缺水。家长要注意饮食应该清淡少盐，多让孩子喝白开水，少喝饮料。如果孩子不喜欢喝水，家长们可以在饮食中加入清淡的菜汤，让小孩多吃些水分含量高的应季水果，如苹果、梨、橙子等。
同时可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。
不偏食，少吃生冷食物
西瓜、香瓜、黄瓜可不能像盛夏一样毫无顾忌地吃了，生冷食物极易引起幼儿肠胃不适，诱发消化道疾病。此外，挑食也是导致很多孩子体质弱的因素之一，挑食偏食会导致孩子营养失衡，使体内某种元素缺失或堆积。
注意补充维生素
入冬之后，体质差的孩子就很明显跟不上了。呼吸道疾病、肺炎、哮喘多发。这一时期，家长应该注重给孩子补充维生素，饮食方面多吃胡萝卜、瘦肉、黄色水果（芒果、南瓜）等都很有帮助。
05
注重饮食卫生
冬季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。
蓬江区特殊儿童康复教育中心会根据天气的转变，制定科学合理，营养均衡的食谱，让幼儿吃得安全，吃得健康！家长朋友们，让我们共同帮助幼儿做好疾病防护，养成良好的生活卫生和饮食习惯，让幼儿健康、快乐地度过这个冬天，收获又一季的幸福成长！