原料：乳鸽1只，枸杞30克，精盐适量。
制用法：将乳鸽宰杀后去毛杂及内脏，用清水洗净，与枸杞及适量的清水一同放入锅中，用大火烧开，再用小火炖煮2个小时，调入精盐即成。可食肉饮汤，每日服1剂，分两次服完。
功效：此汤具有益气、补血的功效，适合在人流后出现体倦乏力、自汗、身体虚弱等症状的女性服用。
2.银耳红枣汤
原料：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。
做法：
1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片；
2、放入锅内，加水，大火煮开；
3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火（煲汤模式），煲上一两个小时，即可。
功效：滋阴补阳，开胃理气，用于产后虚弱。此汤补而不腻，可以长期食用。
3.新鲜蔬菜和水果
4.添加营养素
添美生人工流产恢复营养素中配比专方营养因子，添加优质维生素A、B1、B6、叶酸等人工流产女性恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，全面补充营养。
5.缓解负面情绪
人工流产后多数女性会有负面情绪，为缓解并恢复自信。膳食当中的维生素B1、维生素B6、叶酸、维生素C、钾、铁和钙，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物。
THE END