什么月子餐好？月子水果餐的做法大全？红糖米酒鲫鱼鸡汤禁吃(BB在排黄疸，产妇有炎症，禁吃发物)
1、肚片汤
用材：猪肚250克党参3-5克山楂2颗红皮花生米50克或莲子50克生姜2克黄酒2克
方法：猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤，连渣带汤一起吃。
作用：(帮助收宫，瘦身，发奶)注：产妇8周内可吃4-6个猪肚。
2、腰花汤
用材：杜仲10克腰花250--400克醋10克生姜10克白糖花椒2克
方法：将腰花洗净，放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗，杜仲与配料先煮30分钟，再加入腰花。
作用：(缓解腰疼和各种关节疼痛)
3、冬瓜排骨汤
用材：排骨500克党参10克不削皮冬瓜500克
方法：排骨过水后加入党参加1000ML水煮，快熟时放入冬瓜
产妇生产7天内，以上月子餐可换着吃
一、山楂粥
材料：山楂果、粳米
做法：1、取新鲜山楂果10个,洗净,剖开去核。2、另取粳米500克,与山楂一起放入压力锅,加适量开水后加盖加热约20分钟。3、自然放凉即可开盖食用,但不宜久存,应及时吃完。
二、奶味水果粥
材料：粳米50克,小米50克,赤豆50克,红枣50克,莲心50克,苹果1个,香蕉2个,牛奶200克,水400克以上,白糖随意
做法：1、先将红枣用温水洗净;将粳米、小米、赤豆、莲心等洗干净。2、取清洁锅,放入红枣、粳米、小米、赤豆、莲心,再将牛奶倒入锅中,加适量水,置于旺火上煮沸,改用中火熬成粥。3、苹果洗净,削去皮,挖掉核,切成小方块;香蕉洗净,剥去皮,切成小段。4、将水果块、白糖放入熬好的粥中搅和、搅匀,待再煮至滚沸,即可离火。
三、刺梨粥
材料：刺梨10个,粳米100克,冰糖适量。
做法：1、将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。
四、荔枝粥
材料：粳米100克,荔枝50克，冰糖20克
做法：1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。2、干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。
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