产后第10天早餐：拆骨肉粥+蒸淮山+黑豆粥+炒靑菜
产后第10天十点上午茶：蒸苹果1个+黑豆药材汤+肉松面包+生化汤
产后第10天中餐：茭白炒牛肉+窝笋炒肉片+炒长白菜+药材炖鸡肉+黄芪党参炖乌鸡汤（补气血）+鱼汤（下奶汤）+黑芝麻蒸米饭
产后第10天三点下午茶：红豆沙汤圆+核桃蛋糕+生化汤
产后第10天晚餐：煎鱼块+冬菇鹌鹑蛋+西兰花+虫草炒鸡块+党参鸡汤+鱼汤+桂圆饭
产后第10天晚上八点茶点：黑豆汤+2个三明治+木瓜牛奶
产后第11天早餐：拆骨肉粥+紫薯+炒青菜+米糊羹
产后第11天十点上午茶：银耳红枣汤+椰丝蛋糕+生化汤
产后第11天中餐：菠萝钴嗗肉+果椒鸡肝+炒通心菜+鸡蛋虾仁+党参竹荪鸡汤+鱼汤+小米饭
产后第11天三点下午茶：2个蛋挞+马蹄汤+生化汤
产后第11天晚餐：炒鸭肉+荷兰豆牛肉+芦笋+炒麦菜+燕麦饭+党参竹荪鸡汤+鱼汤
产后第11天晚八点茶点：龙眼玉米汤+黑米粥+紫薯包+奶黄包
产后第12天早餐：鸡肉水饺+红豆浆+玉米+炒包心菜
产后第12天十点上午茶：红枣燕麦牛奶汤+红枣蛋糕+生化汤
产后第12天中餐：花生猪手+虫草排骨+党参蒸鸡块+炒青菜+小米饭+党参黄芪炖鸡汤+鱼汤（下奶汤）
产后第12天三点下午茶：银耳肉片汤+Q薯2个+生化汤
产后第12天晚餐：蒸鱼块+红苋菜+豆芽炒肉+2个鲍鱼+党参黄芪炖大骨汤+燕麦饭
产后第12天晚八点茶点：鹌鹑蛋10个+银耳红枣汤+菜头蘑菇汤
产后第13天早餐：燕麦大米粥+2个鸡蛋+炒白菜+黑豆浆
产后第13天十点上午茶：月饼+苹果片牛奶+生化汤
产后第13天中餐：蒸冬菇+虾仁炒鸡蛋+西兰花+番茄炒牛肉+木瓜鱼汤（下奶汤）+党参黄芪龙骨汤+黑米饭
产后第13天三点下午茶：桂圆红豆汤+红枣蛋糕+生化汤
产后第13天晚餐：菠萝咕噜肉+四季豆炒肉片+香菇蒸鸡块+炒菜心+茶树菇龙骨汤+鱼汤+南瓜饭