在写月子篇之前，先集中回答一下怀孕篇小伙伴们讨论比较热烈的几个话题。
以上，是篇一的尾巴。
下面是月子篇，老规矩，放一张宝宝的图片镇楼。
但是网上有好几个版本的，大概都一样，就是具体做法里面的用量不太一样，同学们要注意，有一些用量明显很离谱的，自己调整一下，我估计是作者写的时候笔误。
其实我想，说它虚假宣传，没准主要是针对它出售成品，价格虚高，效果无法验证。我姐姐当时订了一套月子餐要1w块。。。吓。。赶上月嫂的钱了。。。但是如果说一点效果也没有，和平时正常吃饭是一样的，我觉得有点矫枉过正了。食谱里面的一些做法，就算你不用这个食谱，也可以参考，比如所有的菜在做之前都煸老姜，煸到褐色，这样温补暖宫的效果很好。再比如红豆汤，好几个版本的食谱里面都有，在医院的时候营养师配餐里面也有，补气的作用应该是毋庸置疑的。各位怀疑论者可以不必照搬，但是完全可以取其精华。我自己也不是完全照搬的，有以下几点改动。
有的同学觉得麻烦，其实还好，这次是丈母娘亲自操刀，以前小月子的时候我做过，提前安排好了，我一个不太会做饭的人觉得做起来很简单，其实无论是猪肝还是鱼还是腰子，都一个做法，煸姜，下肉，加水，大火滚。啥都不加，也就没有调味问题，食材新鲜就好，没有了调味，反而更能感受食材本身的味道。备料稍微麻烦一点，因为有了以前的经验，这次提前就准备好了。就是一天要做5顿饭，基本上需要有一个人全职在家照顾。
母乳喂养的好处我就不说了，现在大家越来越多的母乳喂养。一般在医院的时候护士会教新手妈妈如何喂奶，关键在于如何衔乳，这个做不好，RT会特别的疼，一定要不厌其烦的请教，我们住院的时候，总要麻烦护士来帮我们弄，我们自己弄，宝宝要么不吃，要么疼，护士弄得就特别好，所以一定是有技巧的，正确的含住乳晕，是不会那么疼的。
虽然说每个母乳妈妈都是含着泪喂奶的，但是还是有一些技巧减轻疼痛，当然，能做的都做了，剩下的就是忍耐，每个母乳妈妈都是这么走过来的。
女王：我要吃麻辣烫现在就要吃必须！马上！
我：好嘞咱马上出门麻利儿小跑着去！
出门左转......
女王：老板，帮我那这5串。
看出来了吧，重点不是吃什么，是吃多少。喜欢是放肆，爱是克制。。
关于骨盆带这个东西，个人感觉很难量化的评判是否有效，曾经咨询过医生，医生说没用。女王还是入手并使用了，理由是，这个东西最大的作用是提醒自己腰部赘肉的存在，时刻注意控制甜食以及多运动，否则很容易有一天突然发现大腿多了一块肉，都不知道什么时候长上去的。我买的是下图这种，好处是大腿处有绑带，一般的只是腰部一圈，很容易就往上跑。但是这种绑大腿的骨盆带的缺点是每次上厕所都需要摘。。淘宝买的，就不上链接了。注意，这东西要2个月以后再使用。
首先，家里肯定得有至少一个老人帮忙，如果没有这个条件，还是老老实实请月嫂吧。我家是丈母娘过来照顾，比婆婆照顾好点吧，大家都知道产后激素变化剧烈导致人的脾气比较大，和亲妈吵起来比较熟练，也发泄的比较彻底，反正亲妈也不能把你怎么样。现在还是比较流行亲妈照顾月子的。如果是天使宝宝，那太省事儿了，白天做好5顿饭，孩子需要喝奶的时候抱过去喝，喝完了放回小床睡觉，基本上月子里的宝宝会一直在睡觉。当然了，如果赶上一个敏感宝宝或者易怒宝宝，那就自求多福吧。
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在写这篇之前,大致的提纲是想分为妈妈部分和宝宝部分,宝宝部分原本的提纲是这样的：一、黄疸和第一口奶的纠结二、肠绞痛三、亲密育儿and程序育儿四、疫苗选择
关于脊灰疫苗的争论是现在我看到关于疫苗最多的争论，大家都知道现在的脊灰疫苗有IPV和OPV两种。IPV是inactivatedpoliovirusvaccine的简称，OPV是oralpoliovirusvaccine的简称，OPV也就是大家俗称的糖丸。糖丸免费，IPV自费（有些地区部分免费，会面会提到）。关于到底是IPV还是OPV，业界很多争论，综合来看，应该选择IPV（或序贯程序）无疑，以下是理由，欢迎辩论。
选择IPV最大的理由是安全。OPV因为含有活的病毒株，所以有一定几率感染脊灰，也就是说本来没病，吃完了糖丸反而得了脊灰。脊灰基本上无药可治，一旦得了对一个家庭来说就是灭顶之灾。这点基本上有点儿研究的都知道，就不展开说了。
Q：我国糖丸都吃了好几十年了，我小时候吃的就是糖丸，同学也都吃的糖丸，也挺好的啊。
所以说，OPV会导致一定几率的VAPP是板上钉钉的事。注意，一定几率，大部分都没事儿，但是保不齐中彩票了呢？看看下面例子吧。
Q：OPV这么不好，为啥不都改成IPV？
然后里面写了，IPV不良反应的几率特小特小。具体有多小，没说数据，但是有个网站，是全美疫苗不良反应报告系统，里面的数据提供下载以供分析研究，有兴趣的可以玩玩。
Q：OPV哭了，OPV被你们说成了屎，糖丸就没好处了么？
OPV最大的好处就是因为是口服，所以会在肠道中建立免疫，因为脊灰是通过口鼻传播，也就是说先进入肠道，然后再进入血液。IPV因为是注射的，所以只能提供血液保护，脊灰病毒在肠道内还是会存在，所以有了二次传染的危险。所以在高危地区，推荐的还是OPV。当然，要注意到，这完全是从公共卫生的角度出发的。
A：这还是涉及到一个公共卫生的问题，说白了就是全国如果一共1万个人，国家花了大价钱把另外9999个人都注射了疫苗，脊灰又是人人传播，你又不怎么出国，也不接触外来人口，咱们国家又早就宣布没有野生脊灰毒株了，那理论上来说你就不可能感染了，打不打疫苗都无所谓，你就没机会接触到这个病毒。所以不接种也行这个理论和疫苗的安全性，有没有效果没半毛钱关系，纯粹是个数学问题。
Q：说了这么多废话，到底应该怎么接种？
A：现在有些地方已经提供免费的序贯接种，具体来说，北京是第一针IPV，后面是OPV。惠州还是哪儿是前两针IPV，后面OPV。按照前面的知识，因为第一次的IPV使得身体内已有抗体，所以后续的OPV是安全的。推荐这种方式，免费切安全。如果本地还没有序贯接种程序，则推荐全部IPV。
五联就是五种疫苗合在一起变成一种疫苗。包括了脊灰，HIB，百日咳，白喉，破伤风。是目前比较贵的自费选择。如果不选择五联，国家提供了免费的百白破三联疫苗，然后加上脊灰也是免费的，也就是说再自费打个HIB就可以等价五联了。那么五联有什么好呢？
好处一：因为几种疫苗合在一起了，所以可以少打几针。五联一共只需打4次，在2、3、4或3、4、5月龄分别进行三针基础免疫，然后在18月龄再注射一针加强免疫。北京这边是从第二个月开始打。少打几针意味着什么？意味着少去几次医院，少请几次假，宝宝少挨几次扎。
好处二：也是崔玉涛经常提到了，五联增加了疫苗接种的安全性（减少接种次数等于减少了疫苗内非有效成分-稳定剂等的总和数量）。这点看起来比较实际，算得上实实在在的好处。
查遍各类论坛微博，好像也就说了这么两个好处，看起来也就那么回事。但是五联疫苗每针的价格700多，4针就是3000块钱。对比起来如果采用脊灰（序贯程序，IPV+OPV），国产百白破，自费HIB（有国产和进口可选，大概70-150之间），费用会大幅下降。所以如果不在乎多打那么几针，完全可以不用五联。
当然有一点需要注意，百白破中的百日咳属于副作用比较大的疫苗（相对其他几种来说），这是因为以前采用的大多是全细胞百日咳疫苗，这种疫苗不良反应有些大，所以在去社区卫生中心的时候要问清楚。北京现在已经改为使用国产的吸附无细胞百日咳疫苗，这个不良反应发生的几率极低。
暂时就写这么多吧，因为我家宝宝也就2个月，2个月知道这些就够了，3个月的时候还需要研究一下轮状病毒疫苗和7价肺炎疫苗这两个自费疫苗有没有必要打。目前的初步结论是轮状病毒不打，因为免疫效果一般且不良反应较大（相比其它疫苗来说），7价肺炎要打，但是还没研究不良反应如何。等我有了详细的研究再更新吧。
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