做保姆的大姐,给她家儿媳妇做的一周月子餐,先收藏学习起来!

午饭:红烧排骨,香菇青菜,火龙果饺子

晚饭:豆泡烧肉,清蒸多宝鱼,芹菜炒香干

早饭:小白菜鲜肉馄饨,秋葵炒蛋。

午饭:豇豆炒土豆,紫薯花卷,蒸鳕鱼。

晚饭:鸽子汤,肉末日本豆腐。

早饭:紫米粥,鹌鹑蛋炒西兰花。

午饭:茄子塞肉,黄花菜排骨汤。

晚饭:牛肉焖土豆,秋葵炒玉米。

早饭:香蕉鸡蛋饼,蒸红薯。

午饭:清蒸冬瓜火腿,炒黄花菜

晚饭:菜椒炒牛肉,清蒸鳕鱼,蛋炒饭

早饭:蒸红薯,玉米,腰果炒芹菜

午饭:白灼菜心,番茄牛肉汤

晚饭:紫菜蛋花汤,大杂烩

早饭:虾皮炒西葫芦,肉松煎饼

午饭:秋葵土豆泥,山药玉米猪骨汤

早饭:火龙果煎饼

午饭:菠菜猪肝汤

晚饭:鱼头豆腐汤

大家好,我是粟米外婆,一个热爱美食,喜欢做菜的普通人。

THE END
1.探店月子中心攻略小贝拉月子餐来自鉴月小达人先说我最期待的月子餐,可以说是很惊喜,食材也很高端,味道很棒,想想一个月吃成这样的坐月子还有点期待,哈哈哈哈哈哈?护理团队一打听,小贝拉和圣贝拉是同一家,护理团队和圣贝拉是同享的(划重点!圣贝拉坐月子可要十多w起步呢!等于是花了一半)很好,省钱了?护理模式很赞传统的月子中心用的都是月嫂,但是我https://weibo.com/5212559915/L8pcveiSm
2.女王智慧月嫂公司推荐月子餐食谱材料准备:青菜:适量猪肉:50克黑木耳:适量大米:适量盐:少许 制作步骤:青菜处理:将青菜洗净,切碎备用。猪肉处理:猪肉洗净后切成肉末,用少许盐和淀粉腌制10分钟。黑木耳处理:黑木耳提前泡发,洗净后切碎。煮粥:大米洗净后加入适量的水,大火煮沸后转小火慢炖至米粒开花。加入材料:将腌制好的肉末、黑木耳碎和青菜碎加入https://m.163.com/dy/article/JJ72C9AD05569O3L.html
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