产后坐月子服务很重要，又有很多的注意事项，营养的合理搭配就是其中之一，产后月子服务餐如何调配呢产妇在饮食上都有哪些禁忌呢每月新妈妈还在为月子服务餐而发愁吗下面小编带您走进产后几周的饮食安排。
产后月子服务餐如何调配呢
第一周：新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，推荐以猪肝作为补气养血的主食。不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等，不易被吸收。
推荐早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
间歇期间可辅助食用：红豆汤一碗喝糯米粥一碗，晚上适合吃素炖品一碗。每餐前配有生化汤。
第二周：主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤。除了少吃盐之外，也不要吃咸菜，泡菜，味噌汤。
推荐食谱：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。鱼汤一碗。
间歇期间可辅助食用：红豆汤1碗。
第三周：此时该排的已排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，会成为多余的脂肪。因前期身体虚弱，吃了吸收不了。
推荐饮食：早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。
晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
间歇点心有：花生猪蹄或素炖品一碗。红豆汤一碗。
产后月子服务餐如何调配，让我们再来看一下每周的饮食禁忌有哪些
第一周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒，醋，红花油，猪油，牛油。
第二周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒。
第三、第四周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干。
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