请问一下医生，多囊卵的一日三餐食谱
病情分析：多囊卵的一日三餐食谱，建议早上可以喝一些牛奶，吃全麦的面包，或者吃一些燕麦粥等。而午餐则建议要多吃一些青菜，以及高蛋白食物，但必须要低盐低脂，所以可以吃精瘦肉、牛肉，同时吃大白菜、莴笋、菠菜等。而晚餐则建议只吃7分饱，可以吃藕片、胡萝卜、芹菜，以及蘑菇、鸡肉等。建议患有多囊卵巢综合症的患者，注意劳逸结合，加强锻炼，但要避免剧烈运动。把月经调整正常，同时控制饮食，不要吃油腻，油炸，高热量的食物。
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