近年来痛风的发病率逐年递增，这与社会的发展和人们饮食结构的变化有直接关系。大鱼大肉吃多了，无节制地喝酒，身体最终会承受不了的。而且很多人有了痛风的症状后，还不以为然，最终酿成大病。
痛风的前兆之一就是尿酸升高，有人心存侥幸，忽视尿酸高的危害，其实持续的高尿酸血症会大大增加痛风的发病风险。
什么是高尿酸血症？
如果人体内部尿酸生成过多，或者肾脏排尿酸的功能降低，就会引起血尿酸上升，即高尿酸血症。
高尿酸血症是痛风发作的根本原因，也与2型糖尿病、高血压、心血管病症、慢性肾病等有特别紧密的关系。
尿酸高了怎么办？
我们理财时，为了增加存款金额，有一个四字理财方针——“开源节流”。而为了减少“垃圾”的形成，可以反其道而行之，便是“节源开流”。解释开来，就是应该尽量减少血尿酸的生成，同时尽量促使尿酸的排出。
“节源”方面，我们相对容易做到的是减少外源性尿酸的生成。平时应该尽量少吃动物内脏、海鲜等食物，多喝水，吃清淡食品。
“开流”方面，如果尿液的pH值上升了，就可以增加尿酸的溶解度，所以，碱化尿液有助于尿酸的排出。
此外，为了促使尿酸的排出，还建议喝以下几种茶。
竹叶白茅根茶
用鲜竹叶、白茅根各10克。鲜竹叶和白茅根洗净后，放入保温杯中，以沸水冲泡30分钟，代茶饮，利尿，防痛风合并症。
鲜玉米须茶
取鲜玉米须100克。加水适量，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至100毫升，停火待冷，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，用开水冲服。防止痛风，还具有利尿作用。
蒲公英洛神茶
制法：1、准备好以下材料：淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，玫瑰茄。
2、把全部材料洗干净、晒干、烘焙、按照一定的比例炒制成茶。
3、最好制成茶包，方便每天泡茶服用。
主要功效为利湿祛风，舒经通络。适用于痛风患者。
经常喝可以帮助尿酸吸收，降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，来减缓痛风性关节炎。