1、胃不好吃什么养胃白领吃对10种食物养胃生活的快节奏让现代人的胃消失了许多的问题，几乎都是存在肯定问题的胃病，如何养胃呢？吃什么可以养胃呢？下面360常识网我就和你一起共享这些养胃的食物，你不容错过哦！其实养胃并不是很难，也不肯定非要去喝什么中药才可以，其实只要平常多留意一些饮食，多吃一些健康的食物那就是对胃最好的保养的。吃什么养胃？第一：牛奶牛奶性平，对于调养脾胃还有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能够有效的调养肺部和胃部，并且潮湿大肠，避开消失便秘的状况。假如消失胃痛以及便秘、溃疡等等状况，那么可以适当的和一些牛奶，但是假如有拉肚子以及脾虚的患者，最好别吃。其次：
2、粥类粥类食物更加的简单消化，并且也能够起到很好的养胃作用。常见的粥类有许多，八宝粥是比较常见的一种，分别含有花生、杏仁以及白糖等等，能够起到很好的养胃的作用新奇的花生中含有大量的蛋白质以及脂肪，能够很好的爱护脾胃。想要做好养胃的工作，那么早餐特别的重要，肯定要吃一些不具有刺激性，但是简单消化以及具有养分的食物。第三：汤水许多人都喜爱喝粥，其实最有养分的是汤水。这里的汤并不是我们日常所说的那些肉汤，肉汤中的酸性物质是很高的，所以在这个时候多吃一些蔬菜是最有养分的，最适合养胃的。第四：主食由于南北差异的关系，各地的主食都是不一样的，例如北方喜爱的是面食，南方则是喜爱米饭。假如想要达到养胃
3、的效果，那么应当少吃米饭，由于米中含有的酸性比较多，而是应当多吃一些面条。假如肯定要吃米饭或者是粥，那么可以加入适量的苏打，这对于胃部有好处。第五：苹果苹果味道甜爽，中医方面认为性凉，多吃能够有效的啊到养胃、健脾、润燥以及补气的作用，特殊适合那些消失阴虚的胃病患者。第六：包心菜包心菜的作用有许多，是一种特别好的养胃食物。日常多吃包心菜，能够有效的达到健脾养胃、消肿利尿、清热解毒的作用，摈弃对于那些睡眠质量不佳、咽喉肿痛等等状况也有着很好的治疗效果。这主要是由于包心菜中含有大量的维生素C，这对于止痛以及促进溃疡进行恢复健康有着很好的作用。卷心菜和薏米、陈皮以及蜂蜜一起熬住之后，能够有效
4、的治疗胃胀、胃痛以及溃疡;和红豆、冬瓜以及冰糖一起熬煮之后，也能够有效的达到消肿利尿的作用。不过假如是一些脾胃比较虚弱或者是腹泻的患者，最好不要吃太多。卷心菜中含有大量的抗氧化成分，能够有效的提高身体的免疫力。并且包心菜中含有大量的养分物质，除了维生素C之外，还含有钾元素、维生素k、维生素U等等，这些物质对于爱护细胞，提高身体免疫力，治疗各种疾病等等有着很好的效果。第七：菠菜菠菜具有关心肠胃、养肝护肝以及治疗便秘的作用。中医方面认为，菠菜能够有效的促进胃中胰腺的分泌，对于增加患者的食欲、关心消化有着很好的作用。菠菜中含有大量的纤维素，这种物质能够有效的促进身体中肠胃进行蠕动，利于排便。
5、不过需要留意的是，菠菜中含有的草酸比较多，这种物质会影响我们身体对于钙质的汲取。所以日常在吃菠菜的时候，最好避开和豆腐、紫菜这些含有大量钙质的食物一起服用。也可以将菠菜放入开水中焯一遍，这样也是有助于去除草酸的。第八：红薯红薯对于保健我们身体的五脏六腑具有很好的作用，不仅能够养胃，同时还能够清理肠胃，关心身体减肥。许多人在吃完红薯之后都会消失放屁的状况，这是一种正常的症状，由于肠道蠕动所导致的。并且这种食物还是和糖尿病患者服用，效果也很不错。第九：南瓜常常服用南瓜，不仅能够达到补中益气的目的，同时还能够有效的杀菌止疼。南瓜之中含有大量的果胶，这种物质能够有效的吸附众多的细菌以及有毒物质，然后一起排出体外。除了排毒作用之外，果胶还能够有效的爱护肠胃避开受到刺激，还能够有效的削减溃疡的状况呢？第十：胡萝卜胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质能够有效的在人体的身体中转换成为维生素A，所以能够有效增加身体之中的反抗力，对于治疗各种呼吸道疾病效果也是超级的好。