病情描述：吃什么最养胃并能修复黏膜
刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院消化内科
1.白粥：白粥既容易消化又能温暖胃部，是一种传统的养胃食品。适合在肠胃不适或胃病恢复期食用。
2.燕麦：富含可溶性纤维，有助于增加饱腹感且对胃粘膜有保护作用。燕麦中所含的β-葡聚糖能够促进胃黏膜的愈合。
3.南瓜：南瓜质地柔软，易于消化，并含有丰富的维生素A，这种营养素对于维护和修复胃黏膜至关重要。
4.胶原蛋白丰富的食物：如猪蹄和鱼皮，有助于促进胃壁细胞生长与修复，从而改善胃黏膜的健康状态。
5.蜂蜜：天然蜂蜜有助于缓解胃部不适，并具有一定的抗菌作用，有利于胃黏膜的修复。
通过选择合适的食物，可以为胃部提供必要的营养支持。同时，保持规律的饮食习惯，避免过于油腻和刺激性的食品，可以更好地保护胃黏膜的健康。
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