家有儿童肥胖症患者的家长们肯定是万分操心吧，儿童肥胖症将会直接影响孩子的健康发育，所以及时治疗儿童肥胖症很有必要，治疗儿童肥胖症主要还是通过食疗和运动，那么，儿童肥胖症吃什么好呢适合儿童肥胖症的食谱有哪些儿童肥胖症饮食的禁忌有哪些儿童肥胖症饮食需要注意的事项有哪些
1控制孩子的肥胖的按摩方法
按摩方法一
1.常用手法
(1)患儿仰卧，家长坐其右侧，以右手小鱼际逆时针摩中脘5分钟，力量宜稍重。
(2)患儿仰卧，家长以右手大拇指、中指顺时针揉双侧天枢穴1～3分钟。
(3)患儿仰卧，家长以双手的大拇指，食、中指，稍用力同时提拿脐上、脐下部位的肌肉组织，拿起时可加捻压动作，放下时动作应缓慢，反复操作10～20次。
(4)以中指指腹点揉气海穴1分钟。
(5)以双手全掌，沿着患儿升结肠、横结肠、降结肠的方向，交替摩动10～20次。
(6)按揉足三里、点按丰隆穴各1～3分钟，弹拨合谷穴10～15次。
(7)按揉脾俞、胃俞各1分钟。
2.随证加减
(1)肥胖体见气短、乏力者，常用手法再加
①按揉膻中穴1分钟。
②捏脊5～10遍。
③横擦胸上方，以透热为度。
④补脾经30O次，补肺经100次。
(2)肥胖伴见大便秘结者，常用手法再加
①推下七节骨300次，揉龟尾1分钟。
②搓擦两胁30～50次。
按摩方法二
(1)患儿仰卧，家长以掌根对准关元穴，顺、逆时针各按揉5分钟。
(2)患儿仰卧，家长站其头前，以单掌从心窝向下，直推至耻骨，共10次。
(3)患儿仰卧，家长按揉其四肢部肌肉，操作3分钟。
(4)按揉并弹拨足三里、丰隆穴各20次。
(5)患儿俯卧位，家长以全掌沿脊柱两侧从上向下拍击。反复操作10～15遍。
(6)患儿俯卧，家长以全掌横擦患儿腰骶部，以透热为度。
生活调理
(1)家长应接受营养知识方面的教育，应认识到小儿肥胖不等于健康，摄入的热量能保证小儿正常生长发育即可。
2中医按摩如何治疗小儿肥胖症
临床表现：
肥胖儿身高增长一般较非肥胖儿稍快。骨龄正常或超过实际年龄。性成熟正常或提前。男孩外生殖器外观较小，是因耻骨部皮脂掩盖所致，实际为正常。肥胖婴幼儿易患呼吸道感染。肥胖的年长儿易患股骨骺滑脱和blunt病，后者的胫骨畸形程度和肥胖程度有关。
肥胖儿童高血压的发生率约为非肥胖儿的7倍以上，而且预后不佳。严重肥胖儿童还可表现有睡眠窒息发作，白天发困，肺泡换气不良而形成低氧血症、红细胞增多、发绀、心脏增大甚至充血性心力衰竭。
按摩减肥的常用手法主要以按法、揉法、滚法、点压法、推法、拿法、拨法为主。手法操作：
患儿仰卧，医者双手掌在小儿腹部做按揉数次，约1～2分钟，再用双手掌和掌根顺时针从升结肠、横结肠、降结肠部位按揉数次，约3～4分钟，手法以泻为主，兼用平补平泻法，可增加手法运行频率。比法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。
通过按摩患儿肥胖病区及淋巴点，促进新陈代谢而减肥。全身主要淋巴点，如腋窝、双乳之间的乳导管部分，腰部及双膝后面，指按时触到淋巴结就有痛感，随着疗程的不断发展，痛感会很快消失。可用20～30分钟进行按摩，通常都是以对腹部进行环形运动来开始或结束按摩的，这样能助消化，也有助于废物的排出。
按揉背俞穴分布区域，以微红为度，重点按揉望井、脾俞、肝俞、大肠俞、肾俞穴、点按三阴交穴各1～2分钟。摩擦背部、肩胛骨之间，以热为度。按摩之后，应稍休息一下，通常患儿结束治疗后排尿是按摩效果好的表现。
中医按摩手法减肥比起其他减肥方法，如针刺减肥法、耳穴贴压减肥法、耳穴埋针减肥法、药物减肥法、食物减肥法、气功减肥法，无痛苦，无副作用，轻轻松松减肥，儿童更易接受，同时也易于在医院及家庭推广。
3儿童肥胖吃什么呢
营养治疗
1、治疗小儿肥胖的根本措施是控制饮食。每日摄取的热量要低于身体需要量，这样可从体内脂肪中消耗一定的热量，这需要几个月的长期饮食控制才能收到一定疗效。
2、严格限制含脂肪和糖多的食品，少吃精米和精面粉，多吃粗纤维食品，如蔬菜、水果;保证饮食中蛋白质的含量，可以吃瘦肉、鸡肉、鱼肉和各种豆类食品;进食速度应比平时慢。
营养食谱
青菜豆腐
[用料]青菜100克，豆腐200克。
[制作]豆腐切成小丁，入热水煮15分钟。青菜切成大片，放入豆腐锅里煮沸后，加入食盐、味精调味后即可。
[功效]补充蛋白质、纤维、维生素等。
水果沙拉
[用料]苹果、梨各1个，柠檬汁、食盐各适量。
[制作]苹果、梨洗净切成片，依口味放入柠檬汁、少量食盐调味即可。
[功效]提供维生素、微量元素等。
如果能够注意儿童的饮食选择，帮助他们准备这些有利于减肥的食物，那么对儿童身材保持才是比较有利的，同时家长也应该鼓励儿童多去运动锻炼，因为这样才可以有效地避免脂肪的堆积，从而达到最理想的减肥瘦身功效。
4儿童最易发生肥胖的时期
一是婴儿期(即1岁以内的孩子)
在婴儿期，孩子活动范围小，吃的食物又营养丰富，加上有的家长给孩子进食不予控制，孩子一哭就给他吃东西。这么一来，便出现肥胖，在婴儿期肥胖的孩子，到二三岁后肥胖现象可以改善，但有一部分则持续发展，一直维持到成年。
二是学龄初期(即6-8岁儿童)
中度以上单纯性肥胖的学龄儿童，开始发胖的年龄多在7岁左右。这个时期的儿童，就餐常不够规律，且有进食过快的习惯。有学者认为，进食过快与肥胖有关。另外，学龄初期的儿童多注重吃主食，而且吃得多，对吃蔬菜则往往忽视。其结果是使体内多余的热量转化为脂肪，导致肥胖。
5儿童减肥食疗方
蜜饯山楂
取生山楂500克，蜂蜜250克，先去除山楂果柄及果核，放入锅内，加清水适量，煎煮至七成熟烂(或水耗尽)时，加入蜂蜜，再以小火煎煮至熟透，收汁即可。待冷却后，放入瓶内贮存备用，每日服数次。蜜饯山楂能消除脂肪，并具有补虚、活血、化瘀等功效，对肥胖病有一定的疗效。
盐渍三皮
取西瓜皮200克，刮去腊质外皮，并洗净;冬瓜皮300克，刮去绒毛外皮，洗净;黄瓜400克，去除瓜瓤，洗净;食盐、味精各适量。将三皮切成条块状，置于容器中，用食盐、味精腌渍12小时，即可食用。西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮均有清热、利湿、通下之作用，将3味同用，可起利湿减肥协同之效，对小便不利、四肢浮肿者尤其有效。
虾米白菜
取干虾米1n克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约3厘米的段。随后，将油锅烧热，放入白菜炒至半熟，再将发好的虾米及食盐、味精放入，稍加清水，盖上锅盖烧透即可。虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效，适合肥胖儿童经常食用。