对于养生食谱，特别是胃部不适患者，我们建议多食一些煮、汆、炖、蒸的食物，减少炸、烧、煎、烤等等食物，患者早晨可以食用热面包、牛奶、南瓜粥、鸡蛋、细面条等等，中午食用米饭、瘦肉、黄瓜、炖土豆、胡萝卜等等。晚上可以喝一些紫菜鸡蛋汤、刀削面、烧三丝、红烧茄子等等对症治疗。
养胃的水果有哪些
养胃水果的种类很多，大多数都是偏温性的水果，生性寒凉的水果不利于养胃，应该多选用富含维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维素等多种营养物质的水果。可食用苹果、柑橘、香蕉、芒果等水果，这些水果有利于养胃，能够增强食欲，保持大便通畅。多吃这些水果有利于胃病的恢复和养护胃。
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