在日常生活中，很多人都会有肠胃不好的情况，长久如此很容易就会诱发胃病的发生，严重影响人们的身体健康。其实，肠胃不好多半是因个人饮食不当引起的，因此，肠胃不好的人在日常中一定要养成良好饮食习惯，平时少吃以下3种水果，这样才能帮助调理肠胃，恢复肠胃功能。
1、山楂。肠胃不好的人应少吃山楂，很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
2、鲜枣。鲜枣虽然味美可口，但经常食用反而会伤及肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
3、猕猴桃通便。猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。肠胃不好的人在夏天尤其要尽量少吃或不吃猕猴桃。
温馨提示：肠胃不好的人平时除了避免食用以上几种水果之外，平时还要避免食用辛辣刺激以及油腻性的食物，以免刺激胃酸分泌，不利于胃肠健康。此外，生活中一定要养生良好的饮食习惯，平时饮食要定时定量、不狼吞虎咽，以减轻肠胃的消化负担。值得一提的是，像芒果和草莓这种富含维生素的水果可帮助修复胃壁细胞，肠胃不好的人可适量食用。
如果你是个老胃病，以下三种水果最好少吃。1.猕猴桃：通便但“烧心”猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，若是在天气寒冷的季节里，症状还会加重。因此，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。2.鲜枣：好吃但枣皮扎胃枣有天然“维生素丸”之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。3.山楂：开胃易致结石很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
胃不好的人不能吃什么水果？
患有胃病的病人平时不要吃凉性以及酸性的水果，因为胃部喜欢暖性的食物，太寒凉对胃不好，水果的酸性刺激到胃肠黏膜有可能会加重胃病的症状。
1、胃结石不要吃柿子，会加重病情。因为柿子属于寒凉性的水果，而且柿子还含有丹宁成分，对胃黏膜不好。另外柿子中含有大量的鞣酸，进入胃里会与胃酸凝结成硬块，形成胃结石，一旦胃里出现所谓的结石，就会导致上腹部疼痛，恶心，呕吐，胃溃疡等症，还有可能压迫胃壁，使胃壁坏死，穿孔，如果结石一旦进入肠道极易发生肠道梗阻。
2、冰箱里拿出来的冰镇水果不要直接吃，胃会受不了，可以放常温后再吃。刚从冰箱里拿出来水果，进食后，肠胃受到冷刺激，会让血管骤然收缩，容易发生胃痛，腹痛，肠道痉挛等。
3、寒凉水果，如荸荠，梨等，在秋冬寒冷季节少吃，可以炖着吃，不要生吃。
4、酸性水果不要空腹吃，如菠萝，梅子，山楂等。酸性水果不适宜空腹进食，它会促进胃酸过度分泌，损伤胃粘膜，人处于饥饿状态时，胃里的胃酸浓度相对比较高，这时候如果食用菠萝，李子，梅子，山楂等酸味水果会加重胃酸分泌的负担，而胃酸过多胃内没有可供消化食物就会损害胃粘膜。
猕猴桃也是属于比较寒性的水果，吃了猕猴桃很容易引起胃酸，会出现反酸、烧心甚至会有腹痛的情况。不能吃山楂，吃了过多的山楂会容易引起胃溃疡、胃出血甚至会可能胃穿孔。
5、新鲜的枣也是不可以吃的，不容易消化，会使胃病加重病情。
俗话说：“十人九胃。”十个人中九个人会患有大大小小的肠胃疾病，可见胃病是多么常见的疾病。胃病很难根治，我们只能处处注意，保护好我们的胃，因为胃病全靠养。水果一直是我们推崇的健康食物，但是肠胃不好的人，有一些水果是不能碰的，主要是一些酸性较强或者是性寒的水果。下面给大家介绍一些，希望能帮助到你。
西瓜
在炎热的夏天，西瓜一直都是人们喜欢的消暑利器，但是对于肠胃不好的人来说，吃西瓜会不利于身体健康。因为西瓜性寒，特别是冰冻过的西瓜，吃完西瓜之后会不利于肠胃消化，对我们的肠胃造成极大的负担，容易引发胃病。
猕猴桃
猕猴桃不能多吃，因为猕猴桃同样是性寒，而且“烧心”，吃得多了的话会造成肠胃阳气受损，从而引发腹泻、胃疼等疾病。
山楂
山楂因为有消食化积的作用，增进食欲的功效，很容易被人们认为是肠胃疾病患者的救星，但是肠胃不好的人不可以多吃。因为山楂里含有较高含量的果胶和单宁酸，容易与胃酸形成凝块，不溶于水，而且会和食物碎块混合在一块形成胃结石。
番茄
我一直都很喜欢番茄炒蛋，但是后来得了胃病，医生让我不要经常吃番茄炒蛋。这主要是因为番茄的酸性较强，容易刺激我们的胃产生更多的胃酸，造成泛酸和烧心，也会给肠胃造成很大的负担。