番茄含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。
丰胸吃法：番茄豆腐汤。将豆腐切块过一下沸水，然后番茄切小块。炒锅放油，放入番茄块，翻炒后加糖促进番茄红汁渗出，然后加入豆腐块，倒入开水，煮约5分钟即可加入调味盛入汤盘食用。
二、青木瓜
很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。
丰胸吃法：青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。
三、自制红酒木瓜靓汤
原料：红酒两杯半（约700毫升）、梨（水晶梨、洋梨皆可）2个、冰糖半杯（或随便）、桂皮1块、木瓜（最糟是青木瓜）、葛根、红酒、冰糖。
1.梨洗后削皮，可按照梨的巨细用小刀划几道斑纹，以便上色战入味，也能够用去核器将梨核去除成空心状更糟入味。
2.锅中倒入红葡萄酒要没过梨的概况插手4--5颗冰糖用中火渐渐加热直到梨的中不雅全数上色成紫赤色。
3.转成小火连结轻轻煮沸的形态再煮约10总钟直到汤汁起头变得稀薄梨变得酥烂为止捞出梨中火加热剩余的红酒汤汁，直道变得像芡汁一样浓稠浇正在梨身上即可也能够置凉后置置于冰箱冷藏一会冰冷的滋味更好吃。
四、葡萄
葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。
丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显着效果。
一、木瓜牛奶蒸鸡蛋
做法1、木瓜切块，平铺碗底
2、鸡蛋+红糖打散
3、牛奶和蛋液的比例大概是1：4。牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内。
4、把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里
5、放入锅内水开后大概蒸10分钟
6、出锅
二、芒果木瓜奶昔
做法1先将芒果和木瓜洗干净，去皮；
2然后把芒果和木瓜去核，切成小块放进搅拌机里；
3再加入牛奶，把搅拌机盖盖紧，点动按钮开始搅拌。
4搅拌约20秒，最后一杯细滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。
冰糖木瓜炖银耳
做法1.用温水把银耳泡10-15分钟
2.木瓜从中间切开，去皮去籽，然后切成小块
3.把银耳放入锅中炖1小时后，放入冰糖和切好的木瓜
4.因为木瓜本来就可以生吃，不宜炖太久，10分钟以后就可以
三、青木瓜排骨汤
做法1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
2.青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片；葱只取葱白洗净备用。
4.将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
木瓜鲫鱼汤
做法1.锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。
2.将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐，加杏仁，木瓜切成小块放入，小火煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味，效果会更佳。（如果有用杏仁需要事先用水在微波炉里煮10分钟。
木瓜，含有木瓜蛋白酶，主要是用来分解蛋白质的。有人说，木瓜蛋白酶能够刺激女性的荷尔蒙分泌，有助于丰胸，所以说，木瓜丰胸真的有效。但是木瓜蛋白酶，本身就是一种蛋白质，在经过胃时，会被胃蛋白酶分解，所以不会有完整的并且有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的功效。
而木瓜中含有的维生素A根本也没有丰胸的作用，它并不能刺激雌激素分泌，所以说，对于丰胸，并没有多大的功效。
因此，小编在此建议大家，不要盲目听信木瓜丰胸的传言，胡乱地食用大量木瓜丰胸，避免出现不好的后果。
虽然说，木瓜丰胸并没有多大的功效，但是木瓜本身还是存在很多的营养成分，对于女性保健来说，是非常有好处的。
作用一：清暑止渴
作用二：清热润肺
冰糖木瓜，能够起到清热润肺的作用，对于那些肺热干咳，虚热烦闷的症状有很好的疗效；而熟木瓜和柿饼加水煎服，能够治疗气喘性咳嗽。
作用三：美容润肤
木瓜中含有的营养成分容易被皮肤吸收，能够起到润肤的功效。
木瓜食谱
1、鲜奶雪梨炖木瓜
先将木瓜和雪梨去皮去籽切成粒状，再将鲜奶加糖煮热后，加入木瓜和雪梨，煮约半个小时即可。
功效：能够润肤美白。
2、川贝雪耳炖木瓜
将川贝洗干净，雪耳洗干净后泡发好，木瓜去皮去籽切成块状，然后将川贝和雪耳、木瓜放入锅中，放入适量的水，熬熟后加入适量的冰糖，即可。
功效：川贝具有化痰止咳，润肺的功效，而木瓜也具有清热润肺的功效，所以这款甜品对于润肺止咳有很好的疗效。
众所周知，葡萄酒具有美容养颜的功效，生活中不少爱美的女性都爱喝点既能有口感，又对身体有益的葡萄酒。而你知道吗？葡萄酒泡点东西营养功效更佳哦！而红葡萄酒泡木瓜就是其一，红葡萄酒泡木瓜的功效具体有哪些呢？请看下文。
1、红葡萄酒泡木瓜有美白护肤的功效，木瓜含有解毒的功效，而红酒则有多酚明亮抗氧化的作用，因此让女性朋友在喝了红葡萄酒泡木瓜之后，就会让全身的肌肤都保持白暂水嫩的模样。
2、红葡萄酒泡木瓜丰胸，塑胸的功效，红葡萄酒泡木瓜靓汤在丰胸的同时还能纠正不完美的胸型，让细胞接受到营养，而且还能消除多余的脂肪，营造出胸部增大的效果，还不会让体重上升。
3、红葡萄酒泡木瓜的美体功效，红酒中含有丹宁酸，可以防备龋齿和受到辐射的侵袭，从而增加身体新陈代谢的功效，将全身多余的细胞脂肪排出，营造女性s形身材。
提到红酒，很多人的第一感觉就是浪漫，优雅，高贵和电压，因此葡萄酒被誉为浪漫约会中不可缺少的食物，当红葡萄酒泡木瓜，则可以起到丰胸，美白，美体等等功效，让女性朋友对它甚是喜爱。
红葡萄酒泡木瓜的功效就介绍到此，希望可以帮到女性朋友更加全面的了解，再享受的同时还可以健身，可以达到一举两得的效果。
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