「天冬炖肉」做法和菜谱大全

材料:天门冬60克,猪精肉250克,调料适量。做法:将天门冬与肉同炖服,如常法。

材料:巴戟天10g,天冬10g,山楂10g,猪瘦肉200g,姜5g,葱10g,盐5g。做法:(1)、将巴戟天洗净,切成3cm长的段;天冬洗净切片;山楂洗净去核切片;瘦肉洗净,切成3cm见方的块;姜切片,葱切段;

(2)、把猪瘦肉、天冬、巴戟天、山楂放入炖锅内,加水1500ml,放入姜、葱、盐;

(3)、用武火烧沸,再用文火炖煮50分钟即可食用。

每日1次,每次吃猪瘦肉30~50g。

材料:核桃仁50克,天冬50克,鳝鱼500克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,鸡油35克。做法:1、将核桃仁洗净,去杂质,天冬浸泡一夜,切厚片;鳝鱼宰杀后,去头、骨、切段;姜切片,葱切段。

2、将核桃仁、天冬、鳝鱼、料酒、姜、葱同放炖锅内,加水2800克,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入盐、鸡精、鸡油搅匀即成。

材料:主料:鲍鱼60克,天门冬30克,麦门冬30克,做法:1.鲍鱼用开水浸发4小时,洗净,切片;

2.猪瘦肉洗净,切片;

3.天冬、麦冬、桂圆肉洗净;

4.将鲍鱼、猪瘦肉、天冬、麦冬、桂圆肉放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,加盐调味供用。

健康提示:

此炖菜具有滋肾润肺,养阴清热的作用。

食物相克:

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

麦门冬:麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。

材料:五洋片75克,油菜心1棵,冬瓜50克,火腿50克调料精盐、味精、高汤各少许做法:1、五洋片用清水发透,上笼蒸熟。

2、冬瓜挖球,火腿切片,放入盅内,盖上鱼翅,注入高汤,调味,炖透。

3、油菜心削好,焯水,放入鱼翅盅内。

特点

鲜香滑糯,营养丰富

材料:黄糖、麦冬各9-15克,冰糖适量。做法:黄精、麦冬加冰糖炖后服汁。

材料:天冬20克,白鸭1只(2500克),盐3克,姜5克,胡椒粉3克,麦冬20克,绍酒10克,味精3克,葱10克。做法:1.麦冬用清水浸泡一夜,砸扁,取出内梗;天冬用清水浸泡2小时,顺切薄片;白鸭(也可用乌鸡替代)宰杀后,去毛桩、内脏及爪;姜拍松,葱切段。@2.麦冬、天冬、鸭肉、绍酒、姜、葱同放炖锅内,加水3000毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮45分钟,加入盐、味精、胡椒粉即成。

材料:苡仁20克,冬瓜500克,绍酒10克,葱15克,味精3克,麦冬20克,瘦猪肉50克,姜5克,盐4克,胡椒粉3克。做法:1.苡仁淘洗干净,去杂质和泥沙;麦冬去内梗,淘洗干净;冬瓜(也可用白萝卜替代)洗净,切成块;瘦猪肉洗净,切片;葱切段,姜切片。@2.苡仁、麦冬、瘦猪肉、冬瓜(白萝卜)、绍酒、姜、葱同放炖锅内,加入清水800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,撒入盐、味精、胡椒粉即成。

材料:天冬20克,白萝卜300克,绍酒10克,葱10克,味精3克,麦冬20克,猪腿骨500克,姜5克,盐4克,胡椒粉3克。做法:1.麦冬用清水浸泡一夜,砸扁,取出内梗,洗净;天冬润透,顺切薄片;猪腿骨捶破,洗净;姜拍松,葱切段;白萝卜去皮,切成块。@2.天冬、麦冬、猪腿骨、萝卜、绍酒、姜、葱同放炖锅内,加清水3000毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮45分钟,加入盐、味精、胡椒粉即成。

材料:天冬20克,玉兰片30克,火腿肠20克,绍酒10克,味精3克,葱10克,麦冬20克,香菇30克,鹌鹑2只,盐2克,姜5克,胡椒粉3克。做法:1.麦冬用水浸泡一夜,取出内梗,洗净;天冬润透,顺切薄片;玉兰片洗净,切成薄片;香菇洗净,切薄片;火腿肠切成小方丁;姜切片,葱切段;鹌鹑宰杀后,去毛桩和肠杂,洗净。@2.麦冬、天冬、玉兰片、火腿肠、香菇、姜、葱、绍酒同放炖锅内,加入鹌鹑和上汤500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮25分钟,加入盐、味精、胡椒粉即成。

THE END
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