天气阴冷,建议给家人安排这八道炖菜,热气腾腾,身体暖和体质好十大硬菜姜片排骨炖菜牛腩葱花鸡肉鸡腿

2、番茄和土豆削掉外皮,清洗干净切成小块。

3、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火慢慢炒出枣红色糖色,再放入牛腩翻炒均匀上色。

4、接着放入姜丝、大葱、八角、桂皮、香叶翻炒出香味,然后放入一半番茄翻炒出汁。

5、加入生抽、蚝油、老抽翻炒均匀上色和入味,再倒入适量清水,开大火煮开,转小火煮一个小时。

二、山药胡萝卜玉米排骨汤

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫,沥干水分备用。

2、山药和胡萝卜削掉外皮,洗净后切成小块。玉米洗净后剁成小块。

3、将排骨、山药、胡萝卜、玉米、姜片放入汤锅中,加入足量的清水盖上盖子炖煮五十分钟。

三、板栗胡萝卜炖鸡

准备食材:鸡肉,板栗,胡萝卜,姜片,葱结,冰糖,酱汁。

1、酱汁:碗中放入料酒、生抽和蚝油,搅拌均匀即可。

2、鸡中翅清洗干净,对半剁成两块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡中翅捞起来,清洗干净浮沫,沥干水分备用。

3、板栗剥掉外壳,洗净备用。胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。

4、起锅烧油,油热后放入鸡中翅煎一下,煎至表面焦黄,再放入冰糖,翻炒均匀至融化,然后放入板栗和胡萝卜翻炒几下。

5、倒入适量热水没过食材,盖上盖子焖煮半个小时。煮好后,开大火翻炒收汁,即可出锅装盘开吃。

四、豆角土豆炖排骨

准备食材:排骨,土豆,豆角,姜片,葱段,干辣椒,八角,桂皮,香叶,冰糖,葱花。

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入料酒、姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。

2、土豆削掉外皮,清洗干净切成小块。豆角清洗干净,斜切成小块。

3、起锅烧油,油热后放入排骨煎一下,煎至表面金黄,再放入姜片、冰糖、干辣椒、八角、桂皮、香叶、生抽、蚝油、老抽、料酒,翻炒均匀后加入热水没过食材,盖上盖子半个小时。

五、莲藕花生黑豆炖排骨

准备食材:排骨,莲藕,花生,黑豆,姜片。

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。

2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生、黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。

3、将排骨、莲藕、黑豆、花生和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时左右。

4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

六、黄焖鸡

1、鸡肉清洗干净剁成小块,清洗干净血水,沥干水分备用。

2、土豆削掉外皮,清洗干净切成小块。鲜香菇清洗干净,挤干水分后切成小块。青椒去蒂,洗净后切成小块。

3、起锅烧油,油热后放入鸡肉翻炒一会儿,炒干水分炒出香味,盛出来备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火慢慢炒出枣红色糖色,再倒入鸡肉翻炒均匀上色。

5、接着放入姜片、蒜粒、料酒、生抽、蚝油、老抽、豆瓣酱,翻炒均匀出香味,然后放入土豆、香菇和适量清水没过食材,盖上盖子焖煮十五分钟。

七、板栗炖鸡翅

准备食材:鸡中翅,板栗,干香菇,冰糖,姜片,葱结,八角,桂皮,香叶。

1、鸡中翅清洗干净,对半剁成两块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡中翅捞起来,清洗干净浮沫,沥干水分备用。

2、板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分。干香菇提前浸泡,泡发后清洗干净,挤干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火慢慢炒出枣红色糖色,再放入鸡中翅翻炒均匀上色。

4、然后放入八角、桂皮、香叶、姜片翻炒出香味,加入生抽、蚝油翻炒均匀入味,接着放入板栗、香菇和香菇水,加入适量清水没过食材,盖上盖子焖煮二十五分钟。

5、焖煮好了之后,开大火翻炒收汁,撒上葱花点缀,即可出锅装盘开吃。

八、鸡腿肉炖娃娃菜

1、鸡腿去骨后切成小块,放入料酒、姜片、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十五分钟。娃娃菜清洗干净,沥干水分切成小段。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再倒入鸡腿肉翻炒均匀,炒熟后放入娃娃菜翻炒均匀。

3、娃娃菜炒软后,放入食盐、生抽、蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花点缀,即可出锅装盘开吃。

THE END
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