秋天多吃蒸菜,这6道做法都很简单,滋润好吃不上火,安稳度秋!

食材:小西葫芦2个、胡萝卜1小段、肉末少量、胡椒粉、盐、生抽、料酒、蚝油、蚝油。

做法:1、食材备好,西葫芦洗净去皮切成厚点的小段,用勺子将西葫芦心掏出,特别注意别掏透,留底。

2、将掏出来西葫芦心和胡萝卜一起剁碎,再把胡萝卜和西葫芦心碎和肉末混合,加少许胡椒粉,盐,生抽,料酒,蚝油,蚝油,搅拌均匀。

3、填回西葫芦内,装盘,冷水上锅蒸15分钟。

4、蒸好后,盘中有汤,倒入锅中加少许淀粉水,再次调味,加少许生抽,蚝油,变浓稠后关火,最后将做好的汁儿均匀地浇在西葫芦上,为了好看,撒点葱花就可以了,

【肉末豆腐】

食材:豆腐一块、肉末少量、蒜2粒、姜1小块、葱花少量、少许盐、酱油、蚝油。

做法:1、食材准备好,豆腐一块清洗干净,切成小片,排在盘子内。

2、一根小葱洗净切葱花,一小块生姜和4粒大蒜切成细末。

3、起锅热油,加入葱姜炒出香味,加入肉末翻炒至变色,加入少许盐,酱油,蚝油,翻炒入味,(我不小心酱油加的有点多)肉末颜色太深了。

4、炒好的肉末淋在豆腐上,锅中水开后,放入锅中隔水蒸5-8分钟,取出撒上葱花盛出食用,香香嫩嫩的,味道很不错。

【蒸茄子】

食材:紫色茄子2根、小葱2根、蒜头半个、小米椒3根,绿线椒2根、一勺蚝油、2勺生抽、少许盐、鸡精。

做法:1、食材准备好,茄子洗净切成均匀的段,摆放盘中,茄子连皮一起吃更好。

2、大蒜和小米椒,绿线椒切碎,葱切葱花。

3、上蒸锅蒸,水开后,再蒸15分钟左右至蒸熟。

4、炒锅放油,油热后放蒜末炒香,倒入葱末和红绿椒碎,加入一勺蚝油,2勺生抽,少许盐,鸡精翻炒均匀关火,汤汁淋在之前蒸好的茄子上,吃的时候拌开,鲜美入味特下饭。

【蜜汁山药】

食材:铁棍山药1根、冰糖1小蝶、蜂蜜2汤勺,黑芝麻少许。

做法:1、食材备好,山药先洗去表面的泥沙,削皮。

2、切小段,尽量切的长短一致摆盘,备用。

3、锅内加2汤勺清水,倒入冰糖,蜂蜜用小火熬,用勺子按压冰糖慢慢的化开,熬制成琥珀色。

4、将熬好的糖汁淋在切好的山药上面,上锅蒸熟,开锅后大约15分钟就好,蒸好后撒上少许黑芝麻即可食用。

【板栗蒸排骨】

食材:排骨、板栗、豆豉、蒜、葱、姜、料酒、白胡椒粉、盐、蚝油、生抽、淀粉。

做法:1、准备适量排骨,板栗,少许豆豉,半头蒜,几根小葱,将洗净的排骨放锅中加入适量的清水,加入2片姜片,适量料酒焯煮去腥,水开后撇去浮沫后煮再3分钟,捞出用温水冲洗干净后沥干水分备用。

2、将少许豆豉切碎点,蒜头剥皮切成细末,小葱切成葱花。

3、排骨中加入豆豉,蒜末,白胡椒粉,盐,蚝油,生抽,淀粉,用筷子翻拌均匀,腌至少半小时,充分入味。

4、生板栗用小刀砍小口,锅中水烧开后入板栗煮二分钟,捞出脱壳,把腌制好的排骨装入盘中,再放入剥了壳的板栗,锅中水烧开后放入腌好的排骨,盖上锅盖,擦上电源,开大火蒸25分钟分钟,如果排骨块大多蒸一会儿,蒸好后关火,焖2分钟就可以出锅了,出锅后撒上香葱末增色添香。

【花椒面蒸肉】

食材:五花肉、葱、姜、花椒、盐、酱油、料酒、

做法:1、带皮五花肉一块,最好选用三层的精五花肉,肥瘦相间更适口,半根大葱,1块生姜,少许花椒,五花肉洗净放入锅中,加入清水,放入葱节,姜片,加1勺料酒,焯水5分钟后捞出,捞出后冲洗干净,放入砂锅中,再切点葱段,姜片,加入热水,然后开小火煮。

2、煮肉期间,我们开始做花椒面,炒锅烧热,放干花椒加少许盐,小火炒出香味,尽量多炒一会,但不要糊,放入捣蒜臼,捣成细末,自己做的花椒面特别香,比外面买的味道好太多。

3、五花肉煮了50分钟,拿筷子试试能轻松插进去,说明五花肉熟了,关火闷一会,煮好的肉捞出,放至不烫手,切成薄厚均匀的片,摆入盘中,撒点葱花姜末,少许盐,适量花椒面,最后淋入适量的酱油。

4、冷水上锅蒸,水大火烧冒气时,开始计时,转成中小火蒸15分钟,然后关火焖5分钟就好了,多少一点都不会感觉腻,真的是越吃越不过瘾。

THE END
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