最近特别想吃饺子，打算自己在家包饺子吃，但是没有和过面，饺子面是用冷水还是温水和呢，今天天天生活网小编就来教教大家怎么包饺子，怎么和面，和面有哪些技巧，希望可以帮助到大家。
全文目录：1、做饺子用什么面粉2、饺子皮的营养价值3、饺子面用冷水还是热水4、饺子面水和面的比例5、饺子面和好了要醒多久6、水饺面在家怎么做7、自己包饺子的技巧8、自己包饺子要注意什么
家里包饺子都用普通的面粉，也就是中筋面粉。广州经常有一些小面点是用澄粉做的，比如最常见的虾饺，做出的是透明的，非常漂亮，当然他是蒸的，而不是煮的。
饺子皮主要的原料就是面粉了，里面是含有糖类、维生素，所以能够很好的补充我们身体热量和能量。面粉里面也是含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，我们食用一些能够很好的健脾厚肠、养心益肾。而且粗粮里面的纤维素能降低血压里面的坏的胆固醇浓度。
饺子皮是非常关键的一部分了，饺子皮怎么才是能够更加的有韧性，这样就是非常的关键了，而且我们在生活中食用饺子皮也是有很好的营养价值和作用，里面是含有我们身体所需要的多种营养物质，饺子皮的做法也是非常的多，大家是可以多了解一些。
包饺子和面一般是用冷水面团。可以加一点点盐。冷水面团就是30度以下温度的水拌合调制的水调面团，俗称冷水面。由于用冷水或温度较低的水和面，面粉中的蛋白质不能发生热变性，从而形成较多和较强的面筋。淀粉在低温下不会发生膨胀糊化，因此所形成面团结实，韧性强，拉力大，呆板，又称“死面”。冷水面的特点是成品色泽较白，吃起来爽口有筋性，不易破碎，一般适合于水煮和烙的品种，如水饺、面条、春卷皮、珍珠汤、烙饼等。
饺子面水和面的比例
1：0.5-0.55。做饺子的面团水和面的比例一般在1:0.5左右，具体用水量需要根据所以面粉的质量以及室温来决定，建议在和面的过程中仔细观察一下，如果觉得太硬的话就加一点点水，但最好不要超过0.55，否则和出来的面就太软了，不是很好包。如果水量偏多，和好的面就比较柔软，也更容易包一些，只是在煮饺子的时候也相对来说更容易破；而如果水量偏少的话，面就会比较硬，擀皮的时候也更难擀开，包的时候也比较费劲。
一般为10-15分钟。
在醒面的过程中面团中的淀粉颗粒会充分吸水，使面团中的面筋进一步松弛、扩展，会更有利于下一步的成形和整形，在面团快要成形的时候，需要对其用力“揉上劲”，做出来的面食才会更加柔软、有韧性。
材料：饺子、面条、白菜、虾、高汤。
做法：
1、先把虾去壳，在背部切开去掉沙线洗净。
2、白菜洗净，切细。
3、然后锅中烧开高汤，煮开。
4、之后把水饺煮开后下面一起煮开。
5、再次煮开时把白菜放进去。
6、第三次煮开时把虾放进去。
7、最后等到虾子卷起,变色加盐调味即可。
自己包饺子的技巧
1、是和的面要“醒”好，这样才好擀皮、好包，而且不破。
2、调馅时，如全用肉馅，要注意往肉馅里“打”水，水要慢慢加，并边加边用筷子朝一个方向搅动。馅的瘦肉多，可多放些水;肥肉多要少放水。然后再加入葱花、酱油、姜末、味精等调匀，最后才放盐。如用肉菜馅，蔬菜最好用生的，要用水烫，防止维生素流失。蔬菜剁好后如果有汤，可轻微挤一挤，以防包饺子时渗出。剁好的菜和肉馅放到一起后，不要多搅，搅多了也会出汤。出汤后，可掺些干面，冬天也可拿到室外冷一冷，油脂一凝就稠了。
1、加上了鸡蛋的饺子皮更筋到，口感更好
每1000克面粉加拌二个鸡蛋，饺子皮挺滑不粘连，当然，不加鸡蛋用面粉也是一样的。
2、冷水面团也好口感
面和水比例为两碗面粉一碗水，想让面更软一点，那就多加点水，多和一会，记得加酵母粉
3、自剁肉馅简便方法
肉馅，很多时候都很难剁，浪费很久，用榨汁机，切碎，加上葱花，一起打，肉馅更美味
4、煮饺子要加盐
为什么煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连。
5、肉馅里要打水
通常做包子、饺子的肉馅都要打进一些水，为什么要打水因为会使肉馅软滑口感好，打至粘稠，筷子放上去1分钟不倒即可，可以加点猪油渣，仅限肉馅。