尽管水果富含营养，但其特性并不适合所有人。一些脾胃虚弱，体质虚弱的人不仅不易消化吸收，还可能会引起腹泻。您知道吗，蒸水果并吃它不仅会削弱抗寒能力，而且还会使治疗效果加倍。
1.蒸苹果。苹果可以生吃，以治疗便秘，煮熟以治疗腹泻。苹果富含单宁酸，果胶，膳食纤维和其他特殊物质。单宁酸是一种肠收敛剂。它可以减少肠道分泌物，减少粪便中的水分，以达到止泻作用。果胶煮熟后，不仅吸收细菌和毒素，而且具有收敛和止泻的作用，更易于消化。
3.蒸葡萄柚。中秋节是吃柚子的最佳时机，因为柚子皮厚而结实，所以也被称为“天然水果罐头”。葡萄柚含有丰富的蛋白质，维生素，有机酸，钙，镁，磷和其他人体必需元素。在中医眼中，柚子还具有调节气，化痰，润肺，清肠，健脾胃的作用。它可以增进食欲，减轻消化不良，加速伤口愈合，对败血症也有一定的治疗作用。
4.蒸雪梨。蒸梨后，清热养肺，止咳，化痰的作用加倍。蒸时，可以添加其他食品或药物以增强功效。其中，最长吃的是川贝雪糖梨。
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