水果蒸着吃有营养的，比如说是蒸苹果，蒸梨等，其次，有些水果营养丰富，有一些寒性的水果并不适合每个人，特别是有些人(如老人和儿童)因脾胃虚弱和体质虚弱，不易消化吸收，可能会引起腹泻，所以是可以采用蒸水果吃，这样不仅可以降低寒性的特征，还可以使食疗效果加倍。
2019-07-1222:32
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
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固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。
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用于1月以上婴儿和儿童的急性腹泻，必要时给予口服补液或静脉补液。
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