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2023.11.28福建
“我只是个思想合格，胃不争气的吃货。”
★食疗不能代替药物，对于严重的腹泻，特别是老年人及婴幼儿，应该及时就医！
★有胃酸过多，胃溃疡，反流性食管炎等不宜食用，孕妇禁止食用！
★患有糖尿病的人群不宜吃，月经期不要吃，有发烧、感冒症状的人群也不要吃！
橙子清洗干净，用盐水浸泡一会，将橙子切开撒入少许盐，水开上锅蒸10分钟左右即可~
蒸橙子是治疗热性咳嗽的一种方法。橙子的营养价值很高，含有丰富的维生素C，橙皮还有止咳化痰、润肺的功效。★蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水也可以一起喝掉。
香蕉去皮加少许水蒸10分钟左右即可~
香蕉性寒味甘，有清热润肠之功.香蕉蒸食可缓和其寒性，以免损伤脾胃★胃肠脆弱，长期腹泻的患者是不能吃香蕉的。
THE END