大多数7-9月龄的宝宝牙齿开始长出，咀嚼、吞咽、消化能力也比之前有了提高，在母乳或者配方奶的基础上，需要丰富辅食的种类，增加量，能够代替1-2次的母乳。
喂养原则:
1.从泥糊状向细颗粒状食物过渡
这个阶段的宝宝在咀嚼能力上增强，食物的形状也要随之改变，让宝宝适应食物性状的变化，进而更好地锻炼宝宝的咀嚼能力，促进口腔发育。
2.适当添加零食
为了锻炼宝宝的手部精细动作，让宝宝的手指能够灵活使用，可以适当给宝宝加一些小零食，比如，溶豆、小馒头等，让宝宝自主进食，促进手眼的协调性。
3.每天补充维生素D
维生素D可以促进钙的吸收，不论是喝什么奶的宝宝都需要每天补充维生素D，如果奶量充足，不需要额外的钙剂补充。
怎样添加辅食更科学？
1.哪些辅食可以添加
大多数7个月的宝宝已经开始出牙，这个阶段，宝宝可以吃碎末状的食物，可以增加食物的种类，比如，谷薯类、肉蛋禽鱼、水果蔬菜等，1岁之前建议只添加蛋黄。
可以做的辅食：
吃米粉的宝宝，家长可以在米粉中加入蔬菜碎、水果碎、肉末等；
颗粒面、碎碎面，2-3cm的短面条。
零食，小馒头、溶豆等。
2.怎么制作辅食有营养？
原汁原味，不加调味品
制作宝宝辅食不建议添加任何调味品，原汁原味的食物可以让宝宝更容易适应不同口味的食物，减少挑食等不良习惯的发生。
蒸煮为主
在制作方式上，建议采用蒸煮的方法，可以添加少许的植物油，比如，核桃油、芝麻油等。尽量不要吃油炸的食物。
3.进餐次数及食量
宝宝的进餐次数以及食量由少到多、循序渐进，在初添加辅食时只是让宝宝尝试不同种类食物的味道，等逐渐适应之后，再多添加。
添加辅食注意事项
1.辅食添加后继续妈妈亲自喂养，逐渐断夜奶
亲身喂养的亲密接触和亲子关系可刺激宝宝脑部及心智发育。
这个阶段的宝宝应继续妈妈的喂养，但是需要减少喂奶次数，白天喂3—4次，夜间逐渐给宝宝断夜奶，有利于帮助宝宝养成良好的作息习惯，提高宝宝的睡眠质量。
2.培养良好的饮食习惯很重要
有很多宝宝吃饭是这样的：家长追着喂、边玩边吃，边看电视边吃等，这些都是非常不好的饮食习惯。良好的饮食习惯需要这样养成：
给宝宝准备专门的餐椅、餐具，固定吃饭位置；
和大人一起进餐；
避免干扰（电视、玩具、追喂）；
忌强迫喂食；
3.在辅食添加过程中注意观察宝宝有无过敏反应
有很多宝宝可能对某种食物过敏。比如，我家宝宝吃生的西红柿，西红柿汁沾到的地方皮肤会发红，瘙痒，这是过敏了。
4.忌给婴儿喂果汁
有很多家长觉得宝宝还没长牙，吃不了水果，于是把水果炸成果汁。水果炸成果汁后，部分营养成分会流失，水果中的膳食纤维也没了，过多喝果汁还会导致肥胖，龋齿。
建议家长把水果切成水果碎让宝宝吃。
5.忌加糖、盐
1岁以内宝宝不建议加调料，不管是糖还是盐，高糖高盐都会给宝宝的身体带来负担。除了糖、盐，其他调料也不建议添加。