目录生肌是什么意思生肌的食物有哪些生肌吃什么水果蔬菜生肌的中药有哪些生肌的中药方剂有哪些在生活中，我们有时候会遇到肌肤溃烂的情况，这个时候我们想要伤口愈合的话，需要将表面腐烂的肌肉去除掉，然后长出新的肌肉出来，这样才是最正确的做法。一般这个时候我们可以采用一些中草药进行外敷，对生肌是很有好处的。
生肌是什么意思
生肌是中医的说法，生肌的意思就是重新生长新的肌肉、皮肤。
生肌的食物有哪些
食物有一些是可以起到促进伤口愈合的作用的，但是不可能使白骨生肌那种神效，说明一下这部分的食物：
1、锌主要存在于木耳，海带等食物中。多吃锌能促进伤口愈合。
2、脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用。
3、在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
4、饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会.含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉，牛奶，蛋类等。
5、维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油，胡萝卜，西红柿等食物中。
6、维生素C可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜，水果中，大枣，辣椒等。
生肌吃什么水果蔬菜
水果蔬菜生肌的作用并不是那么的明显，最多能起到一定的促进伤口愈合的效果，不过大家还是可以多吃一些富含维生素A、维生素C以及矿物质的水果蔬菜，对疮口也是有一定的帮助的。
生肌的中药有哪些
中药里生肌的药多为矿石药或者重金属类药物，多具剧毒，以外用为主。主要用于痈疽疮疡溃后脓出不畅，或溃后腐肉不去，伤口难以生肌愈合之症。例如常见的有升药、铅丹、炉甘石、硼砂等。
生肌的中药方剂有哪些
1、当归600克、白芷150克、紫草180克、甘草360克、轻粉120克、血竭120克。
2、石膏、轻粉、赤石脂各30克、黄丹(飞)6克、龙骨、血竭、乳香、潮脑各9克。
3、轻粉30克、血竭末9克、龙骨末9克、炙乳香3克、煅石膏末30克、赤石脂末30克。
4、珍珠1钱，象牙1钱，龙骨1钱，儿茶1钱，花蕊石1钱，血竭1钱，轻粉5分，白芷5分，白蔹5分，朱砂5分，冰片3分。
5、石膏(煅)1两2钱，虢丹1两2钱，当归(去芦)1两2钱，乳香半两(别研)。
6、乳香、没药、轻粉、海螵蛸(用三黄汤煮过)、寒水石(煅)、龙骨(煅)各等分。
一般中药里具有生肌作用的中草药都是含有一定的毒素的，所以在生肌的时候，大家一般都是将几种中药材研磨成粉末，然后敷在患处，按时进行换药就可以了。大家可千万不要内服，以免引起中毒，危及自己的生命健康。
莲藕营养成分及烹饪饮食
莲藕营养成分及烹饪饮食，莲藕是一种我们常见的蔬菜，也是非常营养健康的食材，具有非常不错的食用功效和营养价值，所以很多人平时都非常喜爱吃莲藕，以下来了解莲藕营养成分及烹饪饮食。
莲藕营养成分及烹饪饮食1一、莲藕营养成分
（1)莲藕的营养成分
每100克莲藕含蛋白质2.9克，纤维素1.2克，脂肪0.5克，维生素C52毫克，维生素E0.59毫克，维生素A1592微克，胡萝卜素9550微克，核黄素0.11毫克，烟酸0.3毫克。此外，莲藕还含有钾、钙、磷、镁、铁、铜等矿物质元素。
（2)莲藕怎么吃最有营养
莲藕生吃—能清热润肺，凉血行淤。莲藕熟吃—可健脾开胃，止泻固精。藕粉冲服—可安神、开胃，补髓益血。
（3)吃莲藕有什么好处
老人吃莲藕—可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿的功效。产妇吃莲藕—妇女产后忌食生冷，但不忌藕，是因为吃藕能消淤。肺结核病人吃藕—藕有清肺止血的功效，肺结核病人最宜食用。
（4)莲藕怎么做最有营养
珍珠藕丸
材料：猪肉馅250克，莲藕一个，糯米一小把，糯米粉2勺，姜一小块，盐适量，味精1勺，料酒2勺。
做法：将猪肉、姜剁成馅；莲藕剁成藕泥；糯米浸泡30分钟后沥干备用。将猪肉馅、莲藕泥、糯米粉混合均匀，调入料酒、盐、味精搅拌均匀。将藕泥在手上搓成丸子，然后再糯米上滚一滚，使其沾满米粒。将丸子放入蒸笼，大火蒸40分钟即可。
香煎藕合
材料：猪肉馅200克，莲藕2个，面粉适量，香菇2个。
做法：面粉加水，搅拌成糊状，备用。把香菇末、葱姜蒜末倒入肉馅里，加盐、花生油、味极鲜、再加少许酱油调拌均匀。一个藕片填馅，另一个藕片对压，使馅子能填充到藕片缝隙中，再将藕片裹面粉糊。油4分热的时候下锅炸，炸至金黄色，即可出锅。
二、吃莲藕的其他好处
1、吃藕能排毒养颜
爱吃藕的人都知道藕鲜脆甘甜、肉质细嫩，藕又叫莲藕，而莲花素有出淤泥而不染之称，莲藕去皮后也是洁白无瑕。有句话说的是，荷莲一身都是宝，秋藕则是最补人的，藕最突出的功效就是清热解毒，对那些因为体热痘痘满脸的人来说，吃藕可以祛痘并增强肌肤的弹性和光泽。如果嫌弃自己皮肤暗黄，那么就该多吃藕补一补，以便吃出肌肤好气色。
2、吃藕能安神养生
莲藕中含有较多的粗纤维，对于解决便秘有效排毒很有帮助，所以用来健康减肥也是再好不过的。夏秋冬这三个季节都是吃莲藕养生的好时机，尤其是哪些又糖尿病或肝病烦恼的女人，吃莲藕尤其有利于身体健康。大家都知道莲子可以安神养心，事实上莲藕也具备清心安神的功效，如果我们最近容易心烦意乱的话，用莲藕炖汤或凉拌吃挺有帮助，吃藕还能帮助脑功能延缓衰退呢！
3、吃藕能滋阴养血
莲藕生吃有凉血祛瘀的功效，特别对于在经期中无法正常排出经血的女性而言，多吃莲藕可以帮助经血顺利排出，有利于她们的身体健康。除了有利于滋阴养血，莲藕还是种粘性食物，对乳汁分泌也有极大的促进作用。但是，莲藕毕竟是凉性的食物，所以如果正处在经期是不能多吃的，妊娠期和哺乳期也要控制好食用量。
莲藕营养成分及烹饪饮食2莲藕含大量蛋白质：淀粉：维生素B：维生素C：脂肪：糖类及钙：磷：铁等多种矿物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。
别称一览
莲根：连菜：莲菜：藕：菡萏：芙蕖：荷梗：灵根。
性味归经
生藕味甘：性寒，熟藕味甘，性温；归心：脾：胃经。
莲藕营养价值
含大量蛋白质：淀粉：维生素B：维生素C：脂肪：糖类及钙：磷：铁等多种矿物质。
莲藕功效作用
具有凉血止血，除烦解渴，滋阴强体，通便止泻，益胃健脾，养血生肌的功效。主治肺热咳嗽：烦躁口渴：脾虚泄泻：食欲不振等。
相克相宜
不可与大豆：猪肝同食。影响营养物质的吸收。红枣与莲藕同食，补血养血。与粳米熬粥，健脾开胃：止泄泻。与鳝鱼同食可保持酸碱平衡，滋养身体。
适宜对象
特别适宜高热患者：吐血者以及高血压：肝病：食欲不振：缺铁性贫血：营养不良患者食用。脾胃消化功能低下：大便溏泄者不宜生吃。
食疗处方
鲜莲藕洗净切成薄片，与粳米共煮粥，煮熟后加适量白糖调味食用，可治年老体虚：食欲不振。
莲藕推荐菜谱
桃仁莲藕汤
原料：莲藕：桃仁。
制法：1莲藕洗净切小块，与桃仁一同放入铝锅或沙锅内。2加适量水共煮汤，煮熟后加少量食盐调味食用。
功效：有活血破瘀的作用，适用于妇女产后恶露排出不畅或闭经等症。
莲藕选购妙招
以藕身肥大，肉质脆嫩，水分多而甜，带有清香的为佳。同时，藕身应无伤：不烂：不变色：无锈斑：不干缩：不断节，并附有一层薄泥保护。
莲藕加工贮藏
红花藕外皮为褐黄色，体形短粗，生藕吃起来味道苦涩；白花藕外皮光滑，呈银白色，体形长而细，生藕吃起来甜。通常炖排骨藕汤用红花藕，清炒藕片用白花藕。炖煮时忌用铁器。整根藕保存前勿水洗，可糊上些泥巴放在阴凉湿润处。切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，可冷藏保鲜7天。
每年冬天都是莲藕大量上市的时候，是人们吃莲藕的好时候，莲藕可以做凉拌菜也可以炒着吃，更可以用来煲汤，和今天为大家介绍的就是莲藕汤的做法，能让大家知道莲藕汤怎么做，同时也会让大家了解莲藕汤的功效与好处。
莲藕汤怎么做
1：莲藕汤在做的时候需要准备新鲜莲藕500克，排骨800克，把准备好的新鲜排骨剁成段冷水入锅焯掉血水取出以后放在汤锅中，加入适量葱，姜，红枣花生，放入适量的清水加热煮开。
2：把准备好的`新鲜莲藕小小麦皮切掉两边的藕节，然后再把它从中间切开切成大块，在锅中的排骨开锅以后炖煮20分左右的时候，再把切好的莲藕块放到锅中继续炖煮一小时，最后放适量食用盐调味，出锅以后喝汤吃莲藕和排骨就可以。
喝莲藕汤的功效与好处
1：滋补身体
平时人们多喝些莲藕汤能滋补身体，因为莲藕汤营养价值极高，它不但含有纤维素和矿物质，还含有丰富胡萝卜素和蛋白质，以及对人体有利的微量元素，这些营养被人体吸收后，能维持人体正常代谢，并能益气补虚，能有效增强人的身体素质。
2：凉血止血
凉血止血也是人们喝莲藕汤的重要好处之一，因为莲藕本身性质微寒，它还含有丰富的丹丁酸，这种是被人体吸收功能，收缩血管，快速止血，导致的出血症状，有特别好的缓解作用，另外人们喝莲藕汤还能健脾开胃，提高消化功能，能预防缓解消化不良。
莲藕营养成分及烹饪饮食3莲藕可以生吃吗
莲藕是可以生吃的。
莲藕生吃口感脆还有点甜，作为水果也不为过，并且生吃莲藕还具有一定的药用价值呢。
莲藕中富含了淀粉、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分等营养元素，其中也含有不错的糖类，使得生吃莲藕口感不错还营养，生吃莲藕能清热解烦，解渴止呕，如果将新鲜莲藕榨成汁，其功效更佳。
生吃莲藕的注意事项
1、生吃莲藕不要多吃
莲藕和荸荠有点类似，都生长在淤泥中，所以新鲜的藕和荸荠都很容易带有姜片虫和寄生虫，生吃莲藕处理不当很容易吃进去寄生虫，从而导致肠胃不舒服，出现腹痛、腹泻的情况，所以莲藕和荸荠这类生长环境恶劣的根茎类食物要少生吃。
2、莲藕生吃要去皮洗净
莲藕生长在淤泥中，藕皮表面很容易带有细菌寄生虫，在生吃产前要洗干净并且去掉皮，尽量减少细菌进入人体引起不良的生理反应。
3、肠胃不适不要生吃莲藕
生藕性寒凉，对于肠胃虚弱的人来说是不宜生吃的，吃后容易引起腹泻图通，所以为了避免加重肠胃负担，这类人还是适合熟吃莲藕。
莲藕要煮多久才熟？
一般莲藕烧开后2-5分钟就能煮熟，不够这时候的藕还比较脆，如果喜欢吃软一点、粉一点的藕，莲藕水开后熬煮个10分钟左右即可。
当然，如果你还喜欢更软烂的莲藕，可以将其炖煮更久一点，藕还是蛮耐煮的，根据自己喜欢的口感来即可。
如果自己的气血不是很足，那么就是需要得到重视的事情，要通过一些食材来进行食用，以达到活血的功效。那么可以活血的食材具体有哪些呢？很多朋友对此可能并不是很清楚，下面小编将为大家介绍一些食物，通过吃这些食物可以起到非常好的活血效果。
1、葡萄：葡萄具有很好的补血功效，对于气血不足的人来说，是一些葡萄来进行活血，效果相当好，经过科学家研究发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。
2、：柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。用柠檬泡水喝，可以起到很好的活血效果。
3、凤梨：凤梨中包含生物与凤梨蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。所以平时想要活血的话，适量的吃一些凤梨相当有帮助。
4、葡萄柚：葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图；柠檬醛能抑制血小板聚集。
5、：橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。
6、山楂：吃山楂不仅能够开胃，而且还可以活血，山楂中的黄酮类、三类，能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用。
7、大白菜：大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病。
想选择一些食材来进行活血的话，那么以上介绍的这些食材是非常理想的选择，上述介绍的这些食材在我们生活中非常的常见，不仅能够活血，而且还可以为人体补充大量的营养，能够用于预防一些病症的出现。大家平时不妨多选择这些食物进行食用。