土豆怎么做好吃又简单推荐三款土豆美味做法

马铃薯原产于南美洲安第斯山区,人工栽培史最早可追溯到公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。安第斯山脉海拔3800米之上的的的喀喀湖区可能是最早栽培马铃薯的地方。在距今大约7000年前,一支印第安部落由东部迁徙到高寒的安第斯山脉,在的的喀喀湖区附近安营扎寨,以狩猎和采集为生,是他们最早发现并食用了野生的马铃薯。最重要的马铃薯栽培种是四倍体种。四倍体栽培种马铃薯向世界各地传播,最初是于1570年从南美的哥伦比亚将短日照类型引入欧洲的西班牙,经人工选择,成为长日照类型。

1、咖喱土豆牛肉

2、排骨烧土豆

3、土豆吃了会发胖吗

排骨烧土豆是比较家常的做法。准备排骨一斤,姜片和蒜瓣适量,土豆两个,把土豆洗净后削皮,并切成滚刀块儿备用。准备适量冰糖、鸡精、酱油和花椒。排骨洗净焯水去沫。锅中放油,把排骨炸到金黄,加入开水,放入葱段、姜片、大料、花椒和酱油。在汤汁渐少的时候,放入土豆块,再放适量冰糖,继续炒到土豆熟为止,加入鸡精就可以出锅了。

4、咖喱土豆鸡块的做法

土豆具有很高的淀粉含量,当我们吃土豆时,如果吃得过多,或是同时吃过多的高蛋白的食物,如瘦肉,奶制品等,就会造成淀粉与蛋白加速融合,最后产生过多的脂肪,会让人的体重变得更重。因此对于身体肥胖的人士来说,食用土豆时尽量不要吃得过多,或是与其它油脂过高的食物、高蛋白食物一起食用。可以用水煮的方法食用,这样能够避免过多的脂肪转化率。

5、土豆怎么做好吃又简单

准备鸡腿一个、土豆一个、辣椒两个、咖喱2块、蒜2瓣、姜1小块、生抽适量、水200毫升、食盐适量、蚝油一勺和植物油适量。把鸡腿洗净,辣椒切片,蒜切片,姜切丝。土豆切成滚刀块。鸡腿剁成小块儿。锅中少油,放入姜蒜爆香,放鸡腿炒两分钟,放入土豆炒两分钟,加入蚝油和生抽,继续炒,再加入水,放入咖喱块,小火慢炖,汁少时,放入鸡精即可。

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