红枣红萝卜粥的功效与作用39问医生

补充说明：红枣红萝卜粥的功效与作用

a******W2022-03-2817:15

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医生回答(1)

苏为强主治医师三甲

擅长：全科

红枣红萝卜粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神和提高免疫力的功效和作用。1.补中益气红枣红萝卜粥中的红枣和红萝卜都具有一定的补中益气作用，能够帮助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。2.健脾养胃红枣红萝卜粥中的红枣和红萝卜均含有丰富的膳食纤维，这些物质可以促进胃肠蠕动，进而起到健脾养胃的效果。3.滋阴润燥红枣红萝卜粥中的红枣和红萝卜都有一定的滋阴润燥作用，对于缓解肺燥咳嗽、咽喉干痛等不适有一定的辅助效果。4.养血安神红枣红萝卜粥中的红枣富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，适当食用有助于预防缺铁性贫血的发生，从而达到养血的目的；此外，红枣还具有镇静催眠的作用，有助于改善睡眠质量，达到安神的效果。5.提高免疫力红枣红萝卜粥中的红枣和红萝卜都含有多种维生素和矿物质，这些营养素对机体免疫功能的维持和增强有重要作用，可有效提升机体抗病能力。在食用红枣红萝卜粥时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。另外，对于存在糖尿病的人群而言，应控制红枣红萝卜粥的摄入量，以免血糖波动过大。

2024-04-1013:01

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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

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用于明确原因的缺铁性贫血。

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