玩家在幻塔游戏中可以烹饪各种各样的食物，食用各种食物以后可以获得不同的效果，给角色带来一定的恢复效果，那么幻塔中有哪些菜谱呢下面小编就为大家整列了幻塔菜谱大全，一起来看看吧。
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幻塔攻略大全
一、纯饱食度类
1、香脆烤鱼：15饱食度
食谱：1银鲈鱼
香脆烤鱼制作方法
2、粗粮面包：15饱食度
食谱：1霍米基麦+1禽类的蛋
粗粮面包制作方法
3、滋滋烤肉：15饱食度
食谱：1兽肉
滋滋烤肉制作方法
4、炸鸡：15饱食度
食谱：1禽类的肉+1霍米基麦
炸鸡制作方法
5、炒蘑菇：20饱食度
食谱：1草菇+1幽灵菇
炒蘑菇制作方法
6、脆皮鸡腿汉堡：20饱食度
食谱：1霍米基麦+1禽类的肉+1生菜
脆皮鸡腿汉堡制作方法
7、蛋炒饭：20饱食度
食谱：1大米+1禽类的蛋
蛋炒饭制作方法
8、怪味抓饭：20饱食度
食谱：1蜥蜴尾巴+1紫菜+1大米
怪味抓饭制作方法
9、怪味披萨：20饱食度
食谱：1变异之卵+1洋葱+1霍米基麦
怪味披萨制作方法
10、薯条：20饱食度
食谱：1白薯+1沙拉酱
薯条制作方法
11、黄金脆皮烤肉：30饱食度
食谱：1后腿肉+1蜂蜜
黄金脆皮烤肉制作方法
12、熏肉汉堡：25饱食度
食谱：1赤米基麦+1生菜+1兽肉
熏肉汉堡制作方法
13、弗瑞德炒饭：25饱食度
食谱：1大米+1洋葱+1兽肉
弗瑞德炒饭制作方法
14、海鲜红米粥：35饱食度
食谱：1梭子蟹+1赤米基麦
海鲜红米粥制作方法
15、鬣狗帮顶级海味餐：35饱食度
食谱：1寄居蟹+1雷鳗
鬣狗帮顶级海味餐制作方法
16、简易鱼肉面：35饱食度
食谱：1青稞+1达氏鲟+1气球果
简易鱼肉面制作方法
17、土豆炖肉：14饱食度
食谱：1白薯+1兽肉
土豆炖肉制作方法
18、苹果汁（限时）：20饱食度
食谱：1苹果+1方糖+1气泡水
苹果汁制作方法
19、火鸡甜菜汤（限时）：20饱食度
食谱：1火鸡肉+1白薯+1草菇
火鸡甜菜汤制作方法
20、姜饼（限时）：20饱食度
食谱：1方糖+1赤米基麦+1蜂蜜
姜饼制作方法
21、芝麻小圆子（限时）：20饱食度
食谱：1芝麻+1赤米基麦+1草菇
芝麻小圆子制作方法
22、香蔬烤鸡腿（限时）：20饱食度
食谱：1火鸡肉+1生菜+1草菇
香蔬烤鸡腿制作方法
23、香煎三文鱼（限时）：20饱食度
食谱：1三文鱼+1蜂蜜+1生菜
香煎三文鱼制作方法
24、苹果蛋糕（限时）：20饱食度
食谱：1苹果+1葡萄+1赤米基麦+1禽类的蛋
苹果蛋糕制作方法
25、苹果烩火鸡（限时）：20饱食度
食谱：1火鸡肉+1苹果+1白薯+1西兰花
苹果烩火鸡制作方法
26、水果宾治（限时）：20饱食度
食谱：1葡萄+1苹果+1气球果+1气泡果
水果宾治制作方法
27、烤乳猪（限时）：20饱食度
食谱：1野猪肉+1方糖+1蜂蜜+1生菜
烤乳猪制作方法
二、恢复生命+饱食度类
1、番茄黄金碎：7饱食度，12%+3300生命值
食谱：1刺猬番茄+1禽类的蛋
番茄黄金碎制作方法
2、紫菜蛋汤：7饱食度，12%+3300生命值
食谱：1紫菜+1禽类的蛋
紫菜蛋汤制作方法
3、牛奶麦片：7饱食度，12%+3300生命值
食谱：1霍米基麦+1牛奶
牛奶麦片制作方法
4、蒲公英蘑菇汤：7饱食度，12%+3300生命值
食谱：1蒲公英+1幽灵菇
蒲公英蘑菇汤制作方法
5、辣味螺：7饱食度，12%+3300生命值
食谱：1角海螺+1芥末
辣味螺制作方法
6、水果蛋糕：7饱食度，12%+3300生命值
食谱：1落果+1霍米基麦+1禽类的蛋
水果蛋糕制作方法
7、清蒸蟹：10饱食度，15%+24000生命值
食谱：1梭子蟹+1洋葱
清蒸蟹制作方法
8、海胆蒸蛋：10饱食度，15%+24000生命值
食谱：1禽类的蛋+1海胆+1芥末
海胆蒸蛋制作方法
9、番茄土豆沙拉：8饱食度，13%+12000生命值
食谱：1白薯+1刺猬番茄+1沙拉酱
番茄土豆沙拉制作方法
10、酱菌蜂蜜面包：8饱食度，13%+12000生命值
食谱：1赤米基麦+1蜂蜜+1草菇
酱菌蜂蜜面包制作方法
11、酱菇肉排：12饱食度，16%+40000生命值
食谱：1兽掌+1幽灵菇+1黑藓
蘑菇肉排制作方法
12、奶油松露汤：20饱食度，20%+70000生命值
食谱：1黑松露+1牛奶+1霍米基麦+1蜂蜜
奶油松露汤制作方法
13、巧克力面包：10饱食度，16%+29000生命值
食谱：1可可豆+1赤米基麦
巧克力面包制作方法
14、蕨菜饼：10饱食度，16%+29000生命值
食谱：1蕨菜+1赤米基麦
蕨菜饼制作方法
15、水煮惑哒贝：10饱食度，15%+17000生命值
食谱：1惑哒贝
水煮惑哒贝制作方法
16、气球果沙拉：10饱食度，16%+29000生命值
食谱：1气球果+1刺猬番茄
气球果沙拉制作方法
17、蘑菇汤：恢复7点饱食度，使用后瞬间恢复（12%+3，300）点拓荒者生命值。
食谱：2蘑菇+2生菜
蘑菇汤制作方法
18、清蒸螺：恢复7点饱食度，使用后瞬间恢复（12%+3，300）点拓荒者生命值。
食谱：2海螺+1生菜
清蒸螺制作方法
三、恢复耐力+生命值类
1、蜜糖果子饮料：恢复300耐力，12%+3300生命值
食谱：1落果+1蜂蜜+1气泡水
蜜糖果子饮料制作方法
四、冰冻攻击+恢复耐力类
1、冰镇草莓汽水：恢复500耐力，增加冰冻攻击1%，冰冻攻击52，持续900秒
食谱：1草莓+1冰霜凝胶+1气泡水
冰镇草莓汽水
五、火焰攻击+恢复耐力/饱食度类
1、火焰凝香汽水：恢复500耐力，增加火焰攻击1%，火焰攻击52，持续900秒
食谱：1赤红花瓣+1火焰凝胶+1气泡水
火焰凝香汽水制作方法
2、凉拌麻辣火腿：12饱食度，增加火焰攻击1%，火焰攻击94，持续900秒
食谱：1蕨菜+1火耳+1后腿肉
凉拌麻辣火腿制作方法
3、古代花草茶饮：恢复800点耐力，增加火焰攻击2%，火焰攻击180，持续1200秒
食谱：赤红花瓣+火焰晶核+气泡水+虫草
古代花草茶饮制作方法
六、雷电攻击+恢复耐力/饱食度类
1、雷云蓝莓汽水：恢复500耐力，增加雷电攻击1%，雷电攻击52，持续900秒
食谱：小罐蓝莓+雷电凝胶+气泡水
雷云蓝莓汽水制作方法
2、蘑菇豆腐鱼片：12饱食度，增加雷电攻击1%，雷电攻击94，持续900秒
食谱：雷鳗+草菇+黄豆
蘑菇豆腐鱼片制作方法
3、鳗鱼蘑菇汤：10饱食度，增加雷电攻击1%，雷电攻击35，持续900秒
食谱：雷鳗+火耳
鳗鱼蘑菇汤制作方法
七、物理攻击+饱食度类
1、蔬菜沙拉：10饱食度，增加物理攻击1%，物理攻击52，持续900秒
食谱：生菜+西兰花+刺猬番茄+沙拉酱
蔬菜沙拉制作方法
2、松露炒饭：20饱食度，增加物理攻击2%，物理攻击120，持续1200秒
食谱：黑松露+洋葱+大米
松露炒饭制作方法
八、冰冻抗性+饱食度类
1、海鲜汤：10饱食度，增加冰冻抗性10%，冰冻抗性80，持续900秒
食谱：1银鲈鱼+1惑哒贝+1梭子蟹
海鲜汤制作方法
2、脆皮海鲜披萨：12饱食度，增加冰冻抗性10%，冰冻抗性144，持续900秒
食谱：达氏鲟+霍米基麦+藤壶+洋葱
脆皮海鲜披萨制作方法
九、雷电抗性+饱食度类
1、花香煎蛋意面：10饱食度，增加雷电抗性10%，雷电抗性80，持续900秒
食谱：1赤红花瓣+1禽类的蛋+1霍米基麦
花香煎蛋意面制作方法
2、花香炭煎兽掌：12饱食度，增加雷电抗性10%，雷电抗性144，持续900秒
食谱：1兽掌+1赤红花瓣+1洋葱
花香炭煎熊掌制作方法
十、火焰抗性+饱食度类
1、精致果拼：12饱食度，增加火焰抗性10%，火焰抗性144，持续900秒
食谱：1松果+1炎龙果+1蜂蜜+1气球果
精致果拼制作方法
2、多汁肉三明治：20饱食度，增加火焰抗性15%，火焰抗性260，持续1200秒
食谱：1多脂兽肉+1赤米基麦+1禽类的蛋
多汁肉三明治制作方法
十一、物理抗性+饱食度类
1、简易能量沙拉：10饱食度，增加物理抗性10%，物理抗性80，持续900秒
食谱：1落果+1西兰花+1禽类的肉+1沙拉酱
简易能量沙拉制作方法
2、松香藤壶汤：12饱食度，增加物理抗性10%，物理抗性144，持续900秒
食谱：1黑藓+1藤壶+1松果
松香藤壶汤制作方法
3、精品营养粥：20饱食度，增加物理抗性15%，物理抗性330，持续1200秒