可以提高免疫功能的紫菜汤食谱饮食营养

材料：西红柿，紫菜，鸡蛋，葱花，生抽，盐，味精，香油，香菜

做法：

1、我们先将西红柿洗干净了去皮，然后就是切成块状，将紫菜可以撕成片状，鸡蛋打撒了。

2、炒锅热油，下葱花炒香，再放入西红柿块，翻炒一下，加生抽，盐，炒匀，倒入三碗水。

3、大火烧开后，煮一两分钟，根据口味是否加盐，加入紫菜，保持大火，淋入蛋液。

4、蛋液淋入后，一沸开即关火，加入少许味精，香油，香菜碎，搅匀出锅。

功效：番茄是含有丰富的维生素C，不仅是有很好的美容养颜的作用，也是可以很好的增强身体的免疫力，紫菜和鸡蛋也是含有多种营养物质，像蛋白质、钙质等，对于强壮身体也是有很好的功效。所以是一款美容强身的汤品。

虾米紫菜鸡蛋汤

材料：紫菜，鸡蛋，虾米，精盐，味精，葱花、香油

1、我们将紫菜洗干净了，撕碎，放入碗里面，然后在里面加入适量的虾米，备用。

2、在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液。

3、等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋些香油即可。

功效：虾米是可以很好的补充身体所需要的一些矿物质和微量元素，对于维持身体生理功能正常是有很好的作用，紫菜和鸡蛋是非常滋补的食材，对身体是有多种功效，可以很好的提高身体的免疫力。

大家是不是在看完上面的介绍后，对于紫菜鸡蛋汤也是有了更多的了解，这两款紫菜鸡蛋汤，相信是不会大家失望，不仅是非常的美味，也是不错的滋补佳品，而且是老少皆宜的汤品，还不赶快行动起来，尝试做一做。