将所有的食材清洗干净，然后去除果核切片备用;将所有的食材一起放入锅中，大火烧开之后小火慢慢的煲粥。
功效：这道食谱味道鲜甜，服用之后能够很好的促进消化以及吸收。八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物，适合一些身体虚弱的人群服用，孕妇也非常适合。
多谷粥
将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。
核桃粥
取核桃肉15克，燕麦米100克。
将燕麦米洗净，与核桃肉一同放入锅内，加白糖适量、加水适量，置武火上烧沸，转用文火熬煮至熟即可。
胡萝卜，素油，燕麦米。
取新鲜胡萝卜切碎素油煸炒，加100克燕麦米和水煮粥。
苹果500克，燕麦米、白糖各100克。
加水适量，共煮成粥。
红枣糯米粥
材料同煮，放入适量白糖。
鲜藕粥
燕麦米250克，鲜藕100克。
功效：具有清热生津、开胃进食、凉血止血的作用。适用于口渴口臭、咳痰咯血等。
赤小豆粥
赤小豆50克、燕麦米100克、白糖少许。
赤小豆和燕麦米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。
莲子、燕麦米、白糖。
将莲子清洗干净之后去除莲子心，最后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右;在干净的锅中加入莲子以及糯米，然后慢慢的熬粥;起锅之前加入适量的白糖就可以了。
功效：这道食谱具有很好的滋补作用，在冬天的时候服用具有很好的养生作用。
另外，这道食谱虽然具有补中气的效果，但是孕妇并不适合服用，如果大量服用很容易出现流产的情况。
麦门冬粥
取麦门冬15～30克，燕麦米100~200克。冰糖适量。
先将麦门冬用水煎，去渣留汁，再将燕麦米放入汁中。煮成粥，加适量冰糖即可。
枸杞30克，燕麦米100克。
加水适量，同煮成粥。
功效：具有滋补肝肾、明目补虚等作用。适用于中老年人视物模糊、腰酸腿软等病症。
功效：具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于瘫痪、大便燥结、病后虚羸、记忆力衰退等症。
银耳粥
干银耳10克，燕麦米250克。
将银耳水发洗净，撕碎与米同煮为粥食用。
鲜百合、杏仁与燕麦米。
材料共煮，加白糖适量，温服。
功效：能润肺止咳、清心安神，用于病后虚热、干咳劳咳。
什锦甜粥
将食材清洗干净，燕麦米浸泡两个小时，绿豆浸泡半个小时;然后将所有的食材一起放入锅中煲粥，然后一边小火慢熬另一边则是进行搅拌，起锅之前加入白糖。
功效：这道食谱味道香甜爽口，所含有的营养类型非常的丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质以及维生素等等，经常服用能够很好的提高身体素质。