健脾养胃粥的做法

菜谱名:健脾养胃粥参考月龄:12个月+今天我特意用山药和小米这对养胃“黄金组合”,做了一道健脾养胃粥,再加上新鲜的山楂,既养胃又开胃,还能消积食,这个季节最需要!这个粥的味道更是一级棒,酸酸甜甜的山楂,加上软软糯糯的南瓜,没有食欲的宝宝也能唏哩呼噜吃掉一整碗!吃出来的好肠胃,宝宝辅食少不了它!

By宝宝辅食微课堂【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

1、山楂5克小米15克南瓜15克铁棍山药30克宝宝粥米30克

2、小米提前浸泡1小时。»小米提前浸泡,煮出来的粥会更加软糯哦~

3、山楂去皮。»山楂皮纤维较粗,宝宝不容易消化,建议去掉;另外,妈妈们在操作的时候要注意安全哈!

4、山楂去籽。

5、山楂去除底部。»山楂底部比较难清洗,建议妈妈们也要去掉哈!

6、分别将山楂切小丁、南瓜切小丁、铁棍山药切小丁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定果蔬丁的大小哈!»妈妈们在处理山药的时候,建议带上手套,防止手痒。

7、养生壶内依次倒入洗净后的宝宝粥米、浸泡好的小米、山楂丁、南瓜丁、山药丁。

8、倒入600毫升清水。»这里的水量最好一次性加足,后面加水的话容易影响口感。

9、养生壶选择杂粮粥功能键。

11、煮好啦~~隔着屏幕都闻到香味了吧~~

12、简单的做法,营养和味道却不一般,酸酸甜甜好开胃,宝宝咕噜咕噜喝一大碗,胃里暖暖的!

小贴士

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