南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒
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做法
1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。
2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。
3、南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。
二、板栗核桃粥
材料：板栗、核桃仁各60克，大米120克，盐4克，鸡精2克。
做法：将板栗剥壳后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗净，留着备用。锅置火上，注入适量清水，用大火烧开，下入淘净的大米，改用中火烧约13分钟。取紫沙锅，将汤锅里的大米倒入，用小火煲至米花开，然后加入板栗、核桃仁，再煲25分钟，调入盐、鸡精推匀即可。
三、鸡肉菜粥
原料：大米粥半碗，鸡肉末半匙，碎青菜1匙，鸡汤，植物油少许
做法：1.锅内放入少量植物油，起火把油烧热。2.鸡肉末放入锅中煸炒后，再放入碎青菜煸炒。3.待鸡肉末和碎青菜炒熟后，再放入大米粥、鸡汤一起煮开，晾温后即可喂食。
四、南瓜山药牛肉粥
大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许
1、大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用；
2、锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后转小火慢煮约20分钟，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出；
3、山药去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切丝，小葱切碎；
4、牛肉剁成细末，用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻；
5、米粥熬煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟；
6、放入腌好牛肉末搅拌均匀，再次煮滚转小火继续煮2分钟，最后调入盐和香葱搅匀即可。
五、苹果麦片粥
原料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个
制法：（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。（2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3）煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
六、扁豆山药莲子粥
材料：白扁豆16克，山药17克，莲子16克，粳米60克。
做法：以上四味加水共煮为粥即可，注意不要煮糊。
七、沙参米粥
材料：北沙参，粳米，冰糖，水；
制法：每次取北沙参16克，捣碎，选用粳米60克，冰糖适量，同入沙锅内，加水600毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。或用新鲜北沙在40克，洗净切片，如法同煮为稠粥；若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉18克，调入粥内，同煮为稠粥。早晚二次温热服食。
八、小米银耳羹
材料：银耳四分之一朵、枸杞一些、小米小半杯
做法：
1、清水浸泡银耳30-40分钟。
2、小米洗干净，清水浸泡。
3、将银耳放进煲锅，加清水插电，开武火，水开后，改文火，煲4-5小时。
4、将小米和浸泡的清水一起倒入银耳，开武火；
5、开后改文火，等小米和银耳完全交融，加入枸杞，大致再煲10分钟左右即可。
九、花生红枣粥
材料:大米(100克）、花生仁(生)(45克)、枣(干)(10个)山药一段
1山药洗净去皮切滚刀块
2花生红枣用水冲洗干净，沥干水分
3锅中加适入两碗水
4把山药花生红枣放冷水中，盖上盖子中火烧开
5煮开后把大米放进去
6米放进去去后，用勺子把融化开的米搅拌一下，防止粘锅
7边煮边搅拌，过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了
十、紫薯藜麦米粥
材料：紫薯1个，藜麦米40克、大米、水800ml
1.准备好食材。藜麦米、紫薯、大米
2.将米洗好、紫薯去皮切小块儿待用
3.将食材放入高压锅中，加入800ml水，选择煮粥按键
5.25分钟后，粥就熬好了。
十一、五彩开胃粥
材料：芒果干:适量、葡萄干:适量、山楂条:适量、枸杞:适量、江米:适量、猕猴桃:12个、大米:适量
1:准备好以下食材，枸杞用清水泡好。
2:然后把芒果干、山楂条和猕猴桃切成小丁（如图）最后备用，接着准备江米和大米（比例2:1）。
3:随后将米大米淘洗干净和葡萄干、芒果干、山楂条一同放入电饭煲，适当搅拌几下，选择菜单里的煲粥按键即可。
4:等待1小时后，放入枸杞再煮10分钟完成。
5:最后盛出一碗，放上猕猴桃丁，搅拌一下就可以了！
十二、藏茶板栗粥
材料：
藏茶一茶包、板栗6个、大米饭量杯一半、红枣3个、枸杞二十二、矿泉水1.2-1.5L
1.取一茶包藏茶，加入1.2-1.5L的矿泉水，在养生壶煮茶
2.五分钟不到就煮好了
3.大米是前天晚上洗净后再放水没过大米，进行浸泡（有利于煮开煮烂）
4.将板栗洗净并切成小丁丁，将红枣去核切片，枸杞洗净
5.将板栗加入已经装有大米的砂锅，兑入藏茶茶水
6.先大火烧开（由于藏茶茶水是刚煮开的，这个时候很容易烧开，一定留意火候，不要让粥水溢出来了）
7.烧开后加入红枣片、枸杞
8.并用粥勺进行搅拌（一是防止黏锅，二是让粥容易煮烂，煮香）关小火慢慢熬制（熬制约30-40分钟，慢工出细活，在小火熬制过程中也要时不时用粥勺搅拌），完成。
十三、莲子粥
材料：粳米80克,莲子15克
1.将嫩莲子发涨后，在水中用刷擦去表层，抽去莲心，冲莲子粥洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，留作备用。
2.将粳米淘干净，放入锅中，加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。
十四、花生紫米粥
材料：花生30、紫米150克、少许冰糖
做法：先将紫糯米、花生洗净；锅中加水烧开，然后放入紫糯米和花生，煮开后转小火，熬成粥；粥将煮熟时，放少许冰糖调味即可。
十五、八宝粥
材料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克
做法：先取上述八种材料煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥即可。
十六、四红补血养胃粥
材料：红豆、红枣、紫米、花生、核桃、大米、小米
1、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。
2、锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时。
3、再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，花生，再烧开后小火熬1小时。
十七、核桃粥
材料：核桃200克，白米250克
1、新鲜的核桃去壳取出核桃肉。
2、然后用搅拌机打成粉末。
3、加入煮好的白粥中就可以食用。
十八、花生杏仁粥
材料：粳米200克、花生仁（生）50克、杏仁25克、白砂糖20克
1.花生仁洗净，用冷水浸泡回软，杏仁焯水烫透，备用；
2.粳米淘洗干净，浸泡半小时，沥干水分；
3.粳米放入锅中，加入约2500毫升冷水，用旺火煮沸；
4.转小火，下入花生仁，煮约45分钟；
5.再下入杏仁及白糖，搅拌均匀，煮15分钟，出锅装碗即可。
十九、山楂燕麦粥
材料：山楂15克，麦芽15克，粳米100克，糖少许。
取山楂（干、鲜均可）、生麦芽和粳米适量，清洗干净后入砂锅炖煮，直至粳米、麦芽软烂粘稠，加少许红糖或白砂糖调味即可。
二十、参枣粥
材料：人参5克，干枣10克，糯米250克
人参切片，大枣去核，与淘洗干净的糯米同煮成粥，粥熟时加入红糖搅匀。
二十一、芝麻粥
材料：黑芝麻30克，粳米100克
做法：先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。
二十二、甘松粥
材料：甘松5克，大米100克。
做法：将甘松择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食。
二十三、小米花生粥
材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量
1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟。
3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
二十四、鸡杂粥
材料：鸡肝50克，鸡脯50克，大米150克，姜3克，韭菜花20克，油、酱油、食盐各适量
1、米淘洗干净加水煮成粥。
2、鸡蛋洗净，并在表面划数刀。鸡肝洗净，放在水中去血水并换水2-3次。
3、姜去皮切丝。
4、锅里倒入酱油和水半杯一同煮开，再放入鸡肝、鸡肫和姜丝，开锅后改用小火煮至入味。
5、把韭菜花放在加了盐和油的热水中烫成翠绿色，和上一步制成的材料一起放入热腾腾的白粥中
二十五、莲子百合银耳薏米粥
材料：薏米50克，大米100克，干百合25克，莲子25克，银耳10克，冰糖适量
1、将薏米、大米分别淘洗干净，薏米用温水浸泡2小时；干百合洗净后，用温水浸泡15分钟；莲子去芯洗净。
2、锅置火上，加入适量的清水，大火烧开，放入薏米，待水煮开后，转为小火煮10分钟，加入大米煮开后再煮20分钟，加入百合、莲子、银耳，煮至粘稠，加入冰糖调味即可。
二十六、参苓粥
材料：粳米60克，人参(或者党参)10克，茯苓20克，生姜5克
1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2、将人参(或党参)、生姜切为薄片，茯苓捣碎，浸泡半小时，煎煮成汁。
3、加入粳米，用旺火煮开后改小火，煮至粥成。
二十七、扁豆粳粥
材料：粳米100克，白扁豆120克，赤砂糖30克
1、将白扁豆炒至半熟备用。
2、将粳米去杂质清洗干净后同白扁豆一同放入锅中。
3、在锅中加入适量的水后加入红糖。
4、用大火煮沸后改用文火熬至原料熟烂即可食用。
另注：也可以加山药、银耳、玉米碴子、薏米等，搭配很多，都是暖胃养胃的搭配。
二十八、黑豆龙眼红枣粥
材料：黑豆50克，龙眼肉15克，大枣12枚，大米100克，蜂蜜30克
先将黑豆用清水泡软;龙眼肉、大枣洗净;大米淘洗干净。锅内加水适量，放入黑豆、龙眼肉、大枣、大米共煮粥，熟后调入蜂蜜即成。
二十九、黄芪内金粥
材料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克
做法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可
三十、豆枣黄花粥
材料：粳米100、克绿豆30克,黄花菜30克,枣（干）15克,白术3克
做法：绿豆、黄花菜、红枣、粳米、白术共煮大火十分钟后，改文火半小时，熬成粥状即可。
三十一、什锦粥
材料：大米200克、瘦肉适量、虾米适量、香菇适量、豆腐适量、口蘑适量
1.瘦肉洗净，剁成肉末，虾米洗去灰尘，其他配菜洗净切成合适的大小。
2.大米提前洗净浸泡半小时。
3.把肉末和其他配菜一起加入大米中。
4.调入蚝油、生抽、食盐，搅拌均匀。
5.大火烧开后，改文火半小时即可。
6.食用前调入一点点鸡精，淋上一点红葱油和香葱末，味道更鲜美。
三十二、山药薏米粥
材料：山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许
1.将山药、莲肉、薏米和干百合洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。
2.连水带料一起倒入搅拌机，充分打碎成粉浆。
3.倒入砂锅中，加入两碗水，大火烧开转小火，根据口味添加适量冰糖，边搅动边煮10-15分钟。
三十三、皮蛋瘦肉粥
材料：大米1两杯（约140g）、瘦肉100g、皮蛋2个、姜1小块、香葱1根、香油1/2茶匙（3ml）、盐1茶匙
1.将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟
2.将泡过的大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖，按下开关开始煮
3.瘦肉浸泡出血水后，再冲洗干净，切成肉丝，放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉，抓拌均匀后腌制10分钟
4.皮蛋剥皮，切成小丁
5.粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅，煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动
6.另用一口煮锅，倒入少量水，煮开后将肉丝下入，用筷子拨散，煮至全部颜色变浅
7.捞出后用温水冲洗去浮沫，沥去水
8.粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋，盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右，用勺子不断搅动，放入香油，搅匀后盛出即可。
三十四、糯枣温胃粥
材料：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克
做法：将羊肉提前煮一会，一般要30分钟左右，所以要提前进行煮熟，切细，加入黄芪、糯米、大枣(切细)、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。
三十五、牛奶大枣粥
材料：纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克
做法：先将大米与大枣洗净，大枣切成小块；把大米和大枣放入锅中，加清水用大火烧开，调成小火煮成粥；加入纯牛奶，再烧开即可食。
三十六、猪肝粥
材料：大米100克，猪肝50克，水600克，花生油300克（约耗30克），盐5克，味精1.5克，料酒、淀粉、葱花各10克，姜末4克。
1、将大米洗干净;猪肝洗净，切薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆。
2、锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。
3、锅内放水烧开，倒入大米，开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继续小火煮10-20分钟，加味精和盐即可。