煲稀饭的做法

在学习、工作、生活中,许多人都吃过稀饭吧!下面是小编为大家整理的煲稀饭的做法,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

苹果米糊

营养价值:健脾胃、补气血,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用

用料:苹果1个、米粉若干

做法:

1、苹果洗干净切块、去核

2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟

3、将蒸熟后的苹果研磨成泥

4、冲泡好米粉

5、将苹果泥、米粉搅拌即可

胡萝卜银鳕鱼粥

营养价值:胡萝卜富含维生素A,银鳕鱼营养价值之高,被葡萄牙人称为液体的黄金,富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等

用料:

1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥

2、大米洗净煮成粥

3、胡萝卜银鳕鱼粥完成

西兰花牛骨髓清粥

营养价值:牛骨髓高蛋白,低脂肪,具有润肤功效

用料:大米小米各两份,牛骨髓两段儿,西兰花1朵

1、热水焯一下牛骨髓,清水加几滴醋高压锅压15分钟

2、取出棒骨段,剔出中间骨髓

3、米粒下锅煮熟至粘稠

4、西兰花焯烫装饰四周

山药胡萝卜粥

营养价值:山药含有多种微量元素,例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效,对小孩有强身健魄的作用。

用料:大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位:1份约为奶粉1勺)

1、大米、小米洗净

2、山药去皮切片

3、山药和大米小米一起同煮

4、胡萝卜去皮捣成泥

5、加入山药、大米、小米同煮

芹菜鸡汤粥

营养价值:芹菜含有纤维素,鸡肉脂肪低,含氨基酸等营养素

用料:大米、芹菜、鸡肉

1、鸡汤提前炖好

2、芹菜叶子部位切末备用

3、大米洗净熬粥,加入适量鸡汤,鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可

豌豆豆腐虾泥粥

营养价值:豌豆含有丰富的磷,豆腐和虾都有助于宝宝补钙

用料:新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只

1、豌豆洗净,上压力锅压20分钟,用筛网去皮

2、豆腐洗净,用勺压碎

3、虾去皮去虾线切成丁

4、倒入骨头汤煮开后,倒入虾仁煮开,然后用料理机打泥,大宝宝们直接用刀切碎好了

5、把虾泥倒回锅中,加入豆腐泥,煮开后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮开就可以了

排骨青菜粥

营养价值:含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质

用料:大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗(单位:1份约奶粉勺大小)

1、排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎

2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎

3、将熬好的粥,和油菜菜、碎肉末搅拌

香菇瘦肉粥

营养价值:香菇富含维生素D,以及多种氨基酸,可以提高宝宝免疫力

用料:鲜香菇两个、肉末、大米

1、香菇洗净切沫,肉切沫备用

2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时

3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时

胡萝卜肉松青菜粥

营养价值:肉松属于高能食物,可给宝宝提供能量

用料:胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干

1、瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟

2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,最后晾凉打成粉

3、大米洗净熬成粥

4、生菜洗净切碎,放入大米粥中

香蕉菜泥粥

营养价值:西兰花含钙高,在辅食第一阶段添加西兰宝宝更容易吸收。

用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

1、香蕉块与小米同煮

2、西兰花下水焯去农药、切碎

3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

3色2米粥

营养价值:玉米富含维生素,而青豆也富含B族维生素,是宝宝添加辅食的佳品

1、将大米和小米煲成粥

2、将胡萝卜切丁,玉米青豆三者一起下锅煮烂

3、煮熟后加入粥里搅拌

熬稀饭

准备材料:大米80g,胡萝卜2根,红薯2个,香菇6只,小白菜2颗,香葱1根,猪油(板油)1勺,蒜1颗,姜1块,盐适量

1、准备好大米,将大米淘洗干净,再往大米里面加入适量的开水,一勺猪油,搅拌均匀。泡15分钟左右;

2、将胡萝卜,红薯,香菇切丁,切成差不多的大小;

3、水烧开之后,将泡好的米放进锅,加入红薯;

4、将大蒜切片,生姜切丝,小白菜切碎;

5、等大米煮开后,立马加入胡萝卜,搅拌;

6、再次煮开后,慢慢加入香菇,搅拌,开小火,慢慢煮;

7、最后慢慢加入小白菜,关掉火,焖熟;

8、然后在出锅之前撒上葱花,不喜欢吃的可以不加葱花,慢慢搅拌均匀;

9、这样稀饭就做好了,成品图如下。

养生粥

这是一道用红枣和花缸豆制作而成的。它具有养肝护肝、补钙、补血等功能。

用料:红枣10克,面粉一小碗,花缸豆一小把。养生粥的做法:

1、花缸豆用凉水泡上一晚洗净。

3、面粉中加入少量的水,搅拌均匀成面煳。

4、把煮好的大枣和花缸豆捞出放入保鲜袋中,把它碾成糊状。

5、豆枣糊直接倒入煮豆枣水中。

6、然后把它们搅拌均匀,在锅中慢慢调入面糊搅拌均匀。7、煮至开锅胜出即可开喝。大枣属于温性味甘具有益气,养血安神等保健佳品。缸豆性平味甘。

THE END
1.一个熬白米粥超快的方法,不到十分钟就能熬好,网友:绿豆汤同理放的多乡野 1022跟贴 讲真,是球网先动手的!!! 新媒体 论背景音乐的重要性!! 新媒体 旁边有个抢活的…怎么办?人都过去了? 新媒体 多喝热水,热水治百病! 新媒体 59跟贴 这滑的挺远的哈,棒棒哒 新媒体 1跟贴 战斗民族糗事汇,每个都是爆笑 新媒体 5跟贴 https://m.163.com/v/video/VQI4LBS0N.html
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3.稀饭应该怎么煮?有哪些做法?爱问知识人煮粥之前最好先将米用水泡会儿,水烧开后,再放米,先大火煮,开锅后改中火熬,如果只是煮白米粥,https://iask.sina.com.cn/b/1987168.html
4.煮稀饭大火好还是小火好一点(煮稀饭用大火还是小火)用电饭锅煮一键搞定!不存在大火小火! 但是如果用砂锅煮的话,米要提前泡一个小时,然后冷水下锅,大火煮开,小火慢熬,这样煮出来的粥是最好喝的,以下可以做为参考,日常煮粥法? 煮稀饭用大火好还是小火好?这样看你是选择用怎么做啦! 一,用电饭煲做稀饭。这个就无所谓大火小火啦!买一个功能强大的电饭煲,淘https://www.mojiax.com/xcf/154646.html
5.茭白炒肉炒扁豆炒豆腐。花生红枣煮稀饭孕妇可以和这些一起茭白炒肉炒扁豆炒豆腐。花生红枣煮稀饭孕妇可以和这些一起吃吗?今天吃了这些感觉肚子痛 医生回答 (1) 徐庆阳 副主任医师皖南医学院弋矶山医院 你好,你所说的情况,是可以一起吃的。可能原来没有吃过这些,或这次吃的多,一时无法适应,而造成了肚子痛。建议先不要吃多了。慢慢习惯会好转的。 2019-05-24 围产https://m.chaonei.com/mip/qa/5057029.html
6.电饭煲煮稀饭怎么煮电饭煲煮稀饭怎么煮 1. 先将米洗净,用清水浸泡 30 分钟至 1 小时,使米粒充分吸水。 2. 将米和适量水放入电饭煲中,一定要注意水的比例,约为 1:5 或 1:6,如果想要稀薄一些,可以再多加一点水。 3. 盖上电饭煲的盖子,按下煮饭键或手动设置煮饭时间和功能,将煮饭时间设定为大约 40-60 分钟。https://m.yxlady.com/jingyan/2124033.shtml
7.从小吃到大的徐老三豆腐皮,夏天煮稀饭的时从小吃到大的徐老三豆腐皮,夏天煮稀饭的时候最喜欢称点散装的豆腐皮回去下稀饭,每次回大英也会带一些袋装或者盒装的给自己的朋友。老板卖了这么多年了,还可以?微信,直接在微信上说,邮寄全国各地,很方便,她家的芝麻油也超级香,比建华的好吃 查看全部 https://m.dianping.com/review/712987949
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9.想多活几年,吃这些东西1经常吃大枣,最好煮在稀饭里。2经常吃1、经常吃大枣,最好煮在稀饭里。 2、经常吃点核桃,最好打在豆浆里。 3. 常食香蕉,剥皮即食利通便。 4. 多吃菠菜,清炒入菜补铁质。 5. 常吃苹果,生食榨汁促消化。 6. 吃些豆腐,炖煮煲汤营养足。 7. 经常吃鱼,清蒸做法护心脑。 8. 多吃红薯,烤制煮粥健脾胃。 https://www.toutiao.com/w/1817514830949513/
10.豆腐和稀饭不能合着吃吗有问必答你好,豆腐就是植物蛋白质是可以和稀饭一起服用的,没有关系,孩子吃点豆腐也是特别好的植物蛋白中含有https://www.120ask.com/question/21425644.htm