食材：牛肉50g，饭，青菜，肉汤，土豆、红萝卜、洋葱，盐。
做法：
1、将牛肉洗好并碾碎。
2、将青菜、红萝卜、洋葱、土豆煮好并碾碎。
3、将饭、青菜和肉末放锅中煮，好了之后加盐调味即可。
食材：米饭，肉汤，豆腐，盐若干。
1、将豆腐切块。
2、将饭、汤、豆腐加水放锅中一起炖。
3、直到粘稠之后，加入适量的盐调味即可。
食材：鸡蛋1个，红萝卜，青菜，饭，肉汤，盐若干。
1、将红萝卜和青菜煮好切碎。
2、将饭、汤和萝卜丁、青菜放锅中一起煮。
3、煮好之后，放入鸡蛋糊，加盐调味即可。
食材：鱼肉45g，红萝卜，海带汤，萝卜，酱油，米饭。
1、将鱼骨去除，鱼肉煮好并捣碎。
2、将萝卜、红萝卜切丁。
3、将饭、海带汤、鱼肉、青菜放锅中一起煮。
4、直到粘稠时放入酱油调味即可。
食材：苹果，奶酪，面粉，糖、橄榄油。
1、苹果洗好切厚片，放入淡盐水中浸泡。
2、面粉中加奶酪、糖，加水均匀搅拌。
3、将油锅烧热，然后将涂抹好的苹果片，放入锅中煎黄，捞出再放入波炉加热2分钟，直到苹果熟了为止。
食材：牛奶，西米，香蕉，糖若干。
1、将西米用冷水泡60分钟，然后将香蕉碾成泥。
2、在锅中加水，放入泡好的西米熬煮，直到西米变成透明的为止，在倒入牛奶和香蕉糊稍煮即可。
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2015年11月14日星期六十月初三
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